在生活中，有不少中老年人患上白内障这个疾病。引起白内障的原因有很多，而白内障给人们带来的痛苦和麻烦并不是三言两语就能够说清楚的。要想远离白内障，在平时的生活中，应该要多吃深色蔬菜。同时，一旦发现身体有异样，就应该......

１、感光蔬菜感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害......

1、深色、油炸食物深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食；油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处；......

这个季节，很多人都出现头发问题，掉头发、白头发、头发枯黄等等。今天就给大家介绍几个食疗养发的小秘方。古代名医李时珍认为，头发在中医里叫血余，就是血剩余后长出来的东西。气血旺盛的人毛发长得又快又好，否则就会干枯无......

洗牙以后吃深色食物会让牙齿染色吗？经常有人这样问我，有的人会更进一步询问：吃白色食物会让牙齿变白吗？吃青菜会让牙齿变绿吗？我通常回答：洗过的牙齿，并不是洗干净的白色衣服，碰到什么颜色的食物或饮料，就变成什么颜色，牙齿的染......

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑;反之，......

定期洗牙能够清除容易诱发牙周病的牙结石、色素、烟渍和隐藏于牙周和牙齿上的细菌，保持口腔清洁，让人们免受牙周病、龋齿、牙龈萎缩等牙病的困扰。那么，洗牙后有哪些事项需要注意呢？刚洗完的牙齿很容易染上颜色，因此洗牙后......

减肥主要的作用是帮助减肥者养成良好的饮食习惯，那么，在减肥过程中你比较喜欢哪种颜色的食物？下面小编就来详细介绍下：冷色食物和暖色食物清单既然食物因为颜色而产生如此迥异的减肥效果，那么你十分有必要先了解一下，什么样......

黑色食物营养价值高、对人体有好的保健作用，中医认为，黑色食物是很好的补肾食物，它可以调节人体的生理功能，促进肠胃消化，营养学专家认为，黑色食物抗衰老效果高于其他水果，是真正的美容佳品，那么，黑色食物有哪些呢？1、黑葡萄黑......

食色健康之黑色食物养生作用中医说法：黑色食物养肾。肾属水，五行中黑色主水，入肾，因此，常食木耳、香菇、桑葚、紫菜、海参、乌鸡等都能补肾。现代观点：各种黑色食物的营养保健和药用价值都很高，它们可明显减少动脉硬化、冠心......

深色的水果、蔬菜和谷物也是摄取营养的核心食物。它们的颜色来源于花青素，深色的颜色物质有助于降低患糖尿病，心脏病和癌症的风险机率。由于黑色食品的色素含量高，抗氧化成分也比浅色食物高。因而作用于人体的效果更明显......

食色健康之红色食物养生作用按照中医象形理论，常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。而从西医角度说，这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等，也有很好的抗衰老、美容作用，还能预防感冒。中医说法：红色食物养心。心......

我最近到医院洗牙后，医生叮嘱一周内要注意饮食，尽量少碰颜色深的食物，比如咖啡、酱油等。而在平时的口腔护理产品的广告中，也看到类似的说法——拍广告前15天勿沾咖啡红酒。请问，洗牙后接触深色食物真的会让牙齿......

绿色蔬菜一直以来都被誉为最健康的食物，但其实颜色深的水果、蔬菜和谷物同样也营养丰富。这类食物的颜色来源于花青素和植物色素，可能有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。事实上，黑色食物因其高色素含量，比浅色食物......

人到老年，视力难免会出现不同程度地退化，这是人体衰老的正常现象，因此很多老人也就顺其自然，既不注意预防，也不及时进行矫正。但有关专家指出，老人视力退化虽不可避免，但却能通过食补等手段改善或延缓，保持良好视力，不仅能提高......

绿色蔬菜长期被人们誉为吃了对你有好处的食物，但深色的水果、蔬菜和谷物也是摄取营养的核心食物。它们的颜色来源于花青素，而其中的植物色素则可能有助于降低患糖尿病，心脏病和癌症的风险机率。其实，黑色食品由于其色素含......

1、茶叶：另据报道，茶叶中的某种物质经血液循环可抑制全身各部位的癌细胞。有人将茶叶拌于饲料中，喂给身上有癌细胞的小白鼠，结果发现3周后癌细胞受到抑制有所减少。2、麦麸：麸皮不仅能辅疗糖尿病、血胆固醇、血脂过高、便......

这些年因为紫薯、紫甘蓝、蓝莓这些蓝紫色食物的走红，越来越多的人知道了一种叫做花青素的物质。花青素被证实有很强的抗氧化功能，对健康十分有益，所以倍受关注。如何判断深色食物是否染色不过花青素不是什么新鲜事物，它一......

饮食对肤色没影响一些女明星曾介绍美容心得时表示，黑色的食物统统不吃，像是酱油、黑醋、咖啡等等，除非我必须要消肿，才会喝黑咖啡。大S在她的美容书里说，要想美白，就不要吃黑色的东西，尽量吃白色的食物，如珍珠粉、豆浆、鲜奶......

食色健康之绿色食物养生作用中医说法：绿色食物养肝。肝属木，多食绿色食品具有舒肝强肝的功能，那些血压高、脾气大，动辄肝火上冲的人，就可以多吃点绿色的蔬菜。绿色食物还是人体的排毒剂，能起到调节脾胃消化吸收的作用。现代......