固有观点认为，多吃油脂类食物容易导致肥胖，且不利心脏健康。然而，据俄罗斯医学论坛新闻网11月24日消息，美研究人员称，吃油脂类食物比吃粮食对身体的危害要小。研究过程中，志愿者被要求尝试不同的饮食方案。结果发现，饮食中增......

随着年龄的增长，人的心肌功能会不断退化，所以老年人更容易出现心脏不好的情况，心脏不好的老年人除了要及时治疗以外，饮食一定要合理，推荐该类老年人群可以多吃以下几种食物。老人心脏不好吃什么？1、豆类各种各样的豆类以及......

1、杏仁含有丰富油脂的坚果，如花生、杏仁等，在美国被视为每日必须食用、有益心血管的食物之一。坚果中含对心脏有益的必需氨基酸和不饱和脂肪酸。即使每周只吃一次坚果，也能减少四分之一罹患心血管疾病的风险，其中特别推......

心脏需要不停的跳动，身体各个器官才能够正常运行，因此心脏是全身最受累也纵容易出现问题的一个器官，据统计发现我国每年因为心脏病猝死的人就高达54.4万，因此平时要从方方面面保护心脏，尤其是饮食方面要特别注意，毕竟许多疾......

粗粮虽然营养高，但口感不好，所以很多老人不喜欢吃粗粮。从健康饮食的角度分析，老人应该常吃一些粗粮。那么，老人吃粗粮有哪些好处呢？专家认为粗粮有防治疾病的作用，老人可以用粗粮养护健康。下文细数了老人吃粗粮的诸多好处......

出门前吃个水煮蛋拿袋牛奶就上路的早餐不科学出门前吃个水煮蛋，拿袋牛奶就上路，上海市不少中小学生就是这样解决早餐的，然而专家告诫家长：早餐不吃粮食类食物，不仅不利于孩子的身体健康，还可能成为孩子学习成绩的杀手。去年......

柿子在中国有数千年历史，日本、韩国、巴西等国现在也是柿子的主要产地。以色列后来居上，利用野生柿子和基因工程已培育出口感清香，不涩、无核、耐储藏的小柿子新品种。我们每个人的生活习惯与心脏健康有密切的关系。一些......

不吃早餐或吃夜宵都是中年以上的人最不应该做的事；不仅仅是影响代谢，研究人员还发现会增加患冠心病的风险。在16年内，男性健康专家说那些因为减肥、人为因素、体育活动、看电视还有大量睡眠而经常不吃早餐的人死亡的可能......

心血管疾病是危害人类健康的头号杀手，占世界总死亡人数的近四分之一，而每年因心脏病死亡人数约占心血管疾病的45%。提醒患者，心脏病治疗的关键在于预防，日常饮食中的很多食物皆是预防心脏病的良药。那么，日常饮食中都有哪......

心脏可以说是身体最重要的一个器官，心脏停止跳动，生命也就预示着结束，心脏病的突发甚至会让你丧失性命，所以我们我们要保护好心脏的健康。那么，我们如何保护好心脏呢？哪些食物对心脏有益，下面跟小编一起来看看吧。哪些食物对......

粗粮吃太多的4个副作用引起肥胖如今很多减肥人士都会通过吃粗粮来减轻体重，人们普遍认为粗粮糖分较低，而且饱腹感比较强，大多数粗粮还能帮助肠道蠕动，促进排便，所以减肥吃粗粮是正确的，但是专家提醒，粗粮的能量是很高的，摄入......

据泰国《泰叻报》25日报道，油腻食品不仅造成肥胖，容易引发心脏病，而且还会造成骨质疏松。报道说，美国加利福尼亚大学研究人员的一项最新研究成果证实，在给老鼠喂食了7个月的高脂肪食物后发现，老鼠身上的骨质流失达15%，后腿几......

心脏病是现在医学上主要研究的课题，心脏是人体支撑生命的重要脏器，一旦心脏出现了问题那么后果不抗设想，因此我们要在平时就注重这个问题，从我们平时的饮食开始抓起，今天小编给大家介绍7款伤害心脏的食物。餐馆的汤1.餐馆......

那么，日常饮食中都有哪些食物对预防心脏病有利呢？1、燕麦早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾，对心脏都很有好处；同时，燕麦能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的......

心脏是人体最重要的器官之一。它每天要跳动10万次以上，时时负担着泵血的功能，所泵出的血液近700万毫升，使全身各组织器管从循环的血液中获得氧气和营养物质，并把代谢的废物运到肝肾分解代谢。心脏的功能如此之大，预防心脏......

1、沙丁鱼尽管沙丁鱼的名声不怎么大，但它可是维护心脏健康的卫士，因为这种鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮心脏，而且还能够预防心脏病的发生。沙丁鱼的吃法很多，你既可以煎着吃......

大蒜我们都知道，它可以说是一种很好的调料，虽然有人不喜欢它的味，但吃了它对人是很好的。不过有人却说吃大蒜对人心脏不好，那这是为何呢？以下是大蒜对心脏的危害，接下来就随小编一起去了解看看。大蒜对心脏的危害大蒜是家庭......

现在越来越多的人死于心脏病，心脏病有些是遗传因素不可避免，但我们在平时还是可以多吃一些有益心脏的食物。那吃什么对心脏好呢？下面，为大家推荐12种有益心脏的食品。1、杏仁每天食用一捧（1/4杯）杏仁，摄入的维他命B2（又称核黄......

很多人都知道，多吃粗粮有助于减肥，还有利于身体的健康，可粗粮怎么吃才最养生减肥呢？怎么吃效果最好呢？会吃是健康减肥中很重要的一环，不单单可以让身体越来越好而且会瘦的很健康。饮食减肥是在各种不同的减肥方法中脱颖而出......

食物中有类食物被称为疗愈系食物，这类食物对于某种特定疾病的疗效已经被科学研究所证实，可以作为预防和治疗这些疾病的食物来食用。而准疗愈系食物类里食物的疗效则是刚刚被提出，还没有被完全证实，是推荐食用的。不过请放......