泡脚水中可以加少许醋糖友的皮肤较正常人更干燥，尤其是双脚常常出现脱皮、龟裂，主要因为角质层相对较厚，含水量少导致的。再加上秋季天气干燥，就更容易出问题。建议每天给脚加湿两次——温水泡脚。重庆市第五人......

午睡也可以保护大脑，缓解紧张。当睡眠时，不但大脑皮质的神经细胞受到保护抑制，得到休息，同时身体各部分也得到一个全面的休息。午饭后，人的身体为保证食物的消化吸收，全身大部分血液流向消化系统，大脑的血液相对减少，加上经过......

一、四物炖乌骨鸡汤适宜星座：牡羊座、狮子座、射手座原料：当归、川芎、白芍、熟地、乌骨鸡当归具有补血养肝的功效，川芎能活血行气，让气血顺畅，熟地能够滋阴补血，白芍能养血柔肝，将这四种药材结合到一起，能有强大的补血功效。......

如今，已是寒露时节，此时大多数人的皮肤都备受严峻的考验，使得我们的皮肤每时每刻都在遭遇健康问题。那么，在寒露时节到底该如何护肤呢？又如何养足呢？不妨从饮食、睡眠、运动等等方面开始吧！今天小编为你详细介绍深秋寒露教你......

防燥：朝盐水晚蜂蜜进入秋季以后空气变得干燥，中医有秋燥伤肺之说，呼吸系统疾病如鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘、支气管扩张发病增高。我国民间有春夏养阳，秋冬养阴之说，秋季阴盛于外而虚于内，若不能养阴易生热病，就是我们老百......

生活质量提高之后，养生逐渐的被人们所重视，吃哪个好，怎么动好成了大家最关注的事。今天就来说说关于按摩养生的那些事。我们都知道对自己的腿、腰之类的地方敲敲打打很有好处，可是脚也同样有好处，可能大家都会觉得脚部按摩......

（1）不要打赤脚，以防被地面的异物刺伤。（2）尽量选择棉布袜，袜边不要太紧，避免袜口勒出印痕。（3）坚持每天用温水泡脚，温度应低于37度，并适当用双脚按摩互搓，促进足底血液循环。（4）洗脚擦干后用剪刀小心地修整趾甲，并把边缘磨光滑。（5）天......

七类人不适合做足疗1、怀孕或经期内的女性不适合做足疗。因为中药足浴和穴位按摩可能会刺激到女性的性腺反射区，影响女性及胎儿的健康，严重的还会导致大出血或流产。2、急性传染病、急性中毒、外科急症如骨折、烧伤、穿......

如果人出现中气不足的情形，很有可能会出现精神萎靡等情形，这就使得我们的身体健康会受到很大的影响，那么出现哪些症状代表中气不足呢？又有什么比较好的方法能帮助调理呢？下面为大家介绍中气不足常见症状及调理方法供大家了......

不适合做足浴的七类人群1、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。2、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进......

足浴疗法属于足疗中的一种，也同属于中医外治法。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述，如春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。足浴保健疗法分为普通热水足浴和足药浴两种。普通热水......

女性身体属阴，经常会气血不足，体虚乏力，尤其是经期那几天，下面介绍一些女性调养气血的方法。1、多吃富含维生素的食物研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表......

一、女性阳气不足易患病女性阳气不足，不仅常常感到疲惫，而且更容易衰老。因为女人天生属阴，生理上的特点和病痛，决定了女性要更多地消耗阳气。另一方面，许多女性不爱运动又怕晒黑，接触阳光相对较少。经常穿短裤、短裙等这些......

先说寒头。一般情况下人的头部以相对地保持寒凉为好，这样才有利于健康。人们工作紧张忙碌之时，用冷水洗一洗脸，能起到清醒头脑和提高思维能力的效果。长年坚持用冷水洗脸还能预防感冒。具体做法是先打上一盆冷水，先吸足一......

随着小雪的到来，寒冷的天气也随之而来。肾虚的人最怕冷，因此在冬季是最为难熬的，需要养肾。那么女性冬季如何养肾呢？一起去了解一下。冬季养肾黄金季中医理论认为：春夏养阳，秋冬养阴，冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行......

糖尿病性足病是糖尿病的主要、常见而又严重的慢性、进行性的并发症之一,是除心脑血管、肾血管、视网膜血管病变之外的肢体大、中、小动脉粥样硬化和微血管病变。常伴有周围神经病变，发生肢体缺血、缺氧、甚至坏疽、感......

随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，来自生活和工作的压力也随之增大，如不仅白领需要面对繁重的工作，学生每天也需要消耗大量的脑力学习。频繁用脑过度会损伤大脑细胞和神经元，导致大脑衰退，出现记忆力下降、健忘等现象......

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差，畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发......

梳头每天2～3次，每次3～5分钟，可疏通经络，促进血液循环，调节神经功能。抓背部人的背部，特别是脊柱，是中医所称督脉经循行区，有许多穴位。由于抓背的上下左右运动，能触及多个穴位，并促使脊神经血液循环加速，有利于细胞的新陈代谢。叩......

宝宝的健康是准爸妈们的最大心愿，谁也不愿让先天缺陷折磨自己的宝宝。小编下面就带领大家一起探讨一下，孕期必补哪几种防畸营养素。怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。你......