大脑是人体的指挥所、总开关，食物是提供人体能量的来源，尤其是高效率运转的脑力劳动者。补脑食品可以使人精力允沛、斗志昂扬且少生疾病，提高工作效率。特别是现代人尤其是少儿学习高度紧张，有关脑营养的问题引起人们的关......

儿童补钙对于生长发育十分重要，因为钙是维持骨骼和牙齿健康的关键成分之一。以下是一些常见的儿童补钙的食物。1、奶类及其制品：牛奶、酸奶、乳酪等奶制品是补钙的良好来源，而且味道好，易于消化吸收。适量的牛奶可以帮助......

补脑是现代人讨论的热门话题，因为用脑工作的人越来越多，用脑赚钱的人越来越多，学生和白领是用脑最多的人群，那么怎么吃更补脑呢？今天给大家介绍几款食物，对补脑有绝佳的效果，用脑较多的人群可以试试。补脑健脑是当下的大家较......

多吃一些补脑的食物可以健脑补脑。食用具有提高体内抗氧化含量的食物，有助延缓脑部煺化。无论大人还是小孩都可以在日常吃些补脑的食物，可以强化记忆力、保持脑部年轻与健康。那么，补脑的食物有哪些？补脑的食物1、花生花......

最近几年，补钙产品的广告满天飞。一边是蓝瓶的钙，一边是水果味的钙，让想给孩子或老人补钙的年轻人无所适从。那怎么样才是科学的补钙呢？营养学家建议，尽管现在市面上有许多的补钙产品，钙片、口服液等等，但补钙以食补为最佳。......

怎样给儿童健脑？饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、鱼等。深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质......

秋季的时候，很多人都习惯进补，因为过了秋季就是冬季了。冬季天气寒冷，如果体内热量不足的话，抗寒能力就会变低。为了身体内有足够的御寒能量，在秋季的时候，很多会进食滋补的汤饮。儿童身体比较弱，更难抵御疾病，也应该进补。但......

我们很多的家长都是希望我们家的宝宝聪明的，但是很多家长也发现我们的宝宝学习的压力是比较大的，尤其是每到考试之前，所以家长都会不停的帮助孩子补充营养，其实有的时候我们补品并不能帮助我们的孩子更加的健康的，那么下面......

家长们都希望自己的孩子能变聪明，从而就要对孩子进行补脑，当然补脑的方法可能有很多种，但建议家长可以给孩子喝些补脑的汤来增强孩子的记忆力，这样不但能对孩子补脑，而且还能使孩子迅速的吸收，孩子也能健康的成长，那么哪些儿......

对于孩子而言，补脑一定及时跟进才行，特别是饮食方面的调整！那么对于儿童应该吃什么食物最补脑呢？大家也知道早餐对孩子的重要性，那么儿童应该吃什么早餐最补脑呢？值得一看！儿童补脑的食物菠萝：菠萝富含维生素C和重要的微量元......

家长当然希望孩子可以健康聪明的成长，所以在生活当中会尽可能的为他们准备补脑的食物，可实际上很多的食物不仅不利于孩子的健康饮食还会损伤他们的大脑，下面就具体认识一下哪些食物会损伤儿童大脑？1、含铅食物铅是脑细胞......

平时有挑食偏食习惯的儿童要适量补锌。锌富含于牡蛎、瘦肉、动物内脏中。如果儿童因为不良的饮食习惯而不吃或少吃这类食物，每日锌的摄入达不到标准，那么长此以往就会发生锌缺乏，缺锌会引起儿童地图舌，食欲下降等，造成锌摄......

补锌的食物——肉：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉、鱼：昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼蔬菜：紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜、粗粮：小麦、芹菜、玉米面、小米水果：苹果、香蕉#p#副标题#e#美味的补......

1.鱼类鱼类富含蛋白质（如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白）、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等营养成分，都是幼儿脑部发育所必需的营养。专家建议，孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例为1∶2。2.蛋类蛋类含有丰富的蛋白质，同时蛋黄中......

鱼头汤真的补脑吗？冬天，许多妈妈喜欢做上一锅热腾腾、香喷喷的鱼头汤给孩子吃。在这些妈妈们的概念中，鱼头汤味美、营养价值高，宝宝吃了一定会更健康、更聪明。鱼头汤真有那么神奇的功效吗？中科院海洋研究所鱼类研究专家王......

推荐9款有助于促进胎宝宝智力发育的食物，病提醒孕妈咪要远离哪些会伤害胎宝宝的食物。一、常食健脑益智的食物1、富含脂肪的食物：大豆油、花生油、菜籽油等植物性油脂，以及牛油、猪油和各种肉类所含的动物性脂肪。专家点......

>>>推荐阅读：2-3岁宝宝最爱吃哪些食物?蛋类众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。全麦制品和糙米全麦制品和糙米含有丰富维生......

深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧......

深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧......

哪些食物富含丰富的钙质？1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。2、酸奶。有很多味道和种类可供选择，有盛......