编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全《黄帝内经》将人体的五脏与五色相关联，因此，养护什么脏器跟吃什么颜色的食物就有着很大的关系，肺属于秋天，对应的是白色，因此，秋天想要养肺就要吃白色的食物，这是老祖宗留给我们的养生......

秋季是养肺的黄金期，而立秋过后，因为秋季天气干燥，容易引起肺部损伤。所以，秋季应该注重养肺，人们更应该注重生活习惯和饮食习惯，为了避免肺部受到外界刺激后更易患上疾病，多做三件事，多吃三物，给你的肺洗洗澡。肺有8种怕1、肺......

养肺防秋燥多吃7种食物1、梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有生津止渴、止咳化痰、清热降火，养血生肌、润肺去燥等功能，其所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的......

秋季养生重在养肺，这让很多人不解。为何秋季应当养肺而不是养胃养心呢？带着这个问题跟着小编去揭开答案吧。秋季为什么养肺秋天阳气渐少，不收阳气则不利于冬天养生。虽说秋高气爽，但今年天气酷热，温度依然高升，毛孔仍是张开......

秋季，秋风细雨，气候凉爽，是秋冬养阴的开始，去旧更新，有利于调养生机，是人体进行食补的好季节，更是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食疗的大好时节。在饮食养生方面，要坚持滋阴润肺、益中补气、养胃生津、甘润温养的原则。养......

1、银耳银耳有菌中之冠的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺，但与此同时它的粘性较大，使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽，用银耳润肺效果自然不错，若是有痰，则不适宜用银耳了。此外，将......

祖国传统中医养生认为：白色的食物能滋阴、润肺。比如在秋季孕妈妈们常吃这些食物山药、百合、梨、银耳、莲藕等。梨说起梨，大家都不陌生，什么鸭梨、香梨、雪梨，品种非常多，是大家常吃的水果。梨甜脆多汁，清凉爽口，非常解渴，所......

五脏中的肺对应五色中的白色，在季节上对应到秋季;中医以白色食物来预防燥，白色食物多偏寒凉，一般体质可以放心使用，但是过敏性体质者，这时要着重补气，补足肺卫之气，增强对于燥以及外邪的防御能力，要偏向温补，忌吃寒凉食物;可适......

做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜功效最好，可谓是最经济实惠的补品了，但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃。多吃牛、羊肉御寒吃牛、羊肉可御寒。怕冷的人还可多吃胡萝卜、芋头等富含无......

中医讲，秋季应以养肺为主，那么秋季如何养肺呢？小编建议大家多食用白色食物进行养肺。秋季养肺怎么做？秋季养肺，白色食物是首选。中医上讲，白色食物入肺经，食物中为白色者，多有补肺养肺的作用，如百合，荸荠，山药，豆腐，白芝麻，白萝卜，茭......

秋季干燥，首要做的就是补水。我们身体的70%都是水分，每天饮足够的水是保证孕妈妈们精神活力的基础。早晨，孕妈妈们起床后第一件事就是要喝一杯250毫升凉白开水，这样做可以弥补昨夜睡眠机体流失的一部分水分，而后再喝一杯淡......

秋季为什么要养胃健脾阳消阴长的过渡秋季之后，很多人都知道要润肺，防燥，常常会忽略对脾胃的保养，殊不知，进入到秋天之后，人体正处于阳消阴长的过渡阶段，而脾胃怕凉，在润肺的同时，还应该保养好脾胃健康。天气转凉立秋之后，天气渐......

中医认为肺主秋季，最宜养肺。气候的干燥，使人体大量丢失水分。常见的燥象表现为口干唇干、鼻干咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥等症。那么秋天怎么养肺？秋天养肺食物推荐1、杏仁杏仁是一种药食俱佳的食物，分为两种，一......

除素食外，我们还有一些黑色的鱼类可供大家选择。泥鳅：味甘性平，有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩，营养价值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。鳝鱼：味甘性温。具有补......

雪梨：梨上秋季上市的水果之一，也是最常见的水果，中医认为白色入肺，梨属白色具有对肺部保养之功效。同时梨性凉，微寒，清肺气，具有生津润燥之功效，因此秋季呼吸系统疾病，痰多，多可利用雪梨清热化痰。另外雪梨的苹果酸，维生素，胡萝卜......

如今已经进入秋季了，这是一个非常适合进补的一个季节。那么你知道秋季润肺吃什么好呢？秋季润肺的九大食物1.百合春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。这是百合花盛开的丽。更气两从香百合，老翁七十尚童心。这是说百合的对人的......

养肺润肺首先要多吃白色蔬菜，胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的蔬菜也有利于肺部健康。具体吃什么蔬菜对肺好？吃什么蔬菜对肺好？1、菜花菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。......

冬天养生保健要吃什么好呢?白色食物也是冬天养生不可少的，下面就来具体了解了解吧。接下来，具体看看冬天养生吃什么吧。冬天养生的4种白色食物1.银耳银耳有菌中之冠的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳......

现在已经是秋季了，虽然天气还是很炎热，但是早晚已经是凉下来了。而且现在的雨水少，空气干燥，秋季养生还是很重要，不然会引起呼吸道疾病。那么秋季养生该如何养呢？下面我们就来看看秋季养生方法，秋季养生重养肺，推荐三个养肺方......

1、红色食品——抗病毒奇兵红色是最能勾人食欲的颜色，因为红色食品(以及红色本身)会刺激食欲，也能给人以充满活力的感觉。并且，红色食品具有强烈的抗氧化效果，能够抑制肿瘤的进程。比如番茄、西瓜、番石榴，它们......