1.枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。2.冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。3.土豆去皮(用......

我们都知道，东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有一白遮百丑之说。因此，各种增白露、护肤霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妆品大行其道，不惜在这方面花费时间和金钱者大有人在。其实，一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后人的养护......

我们常说一白遮三丑，每个女性都想要拥有美白的肌肤，现在美白的方法也越来越多，一般的有保养品、美容药品，还有的就是通过超声波美白的方法。但是这些均是外在的一个美白保养，如果可以通过内在的调理，那么美白的效果会更加的......

美白是女人终生的功课，这个月虽然阳光不多，但是防晒并不是我们唯一的美白办法。来跟小编看看本月防晒的九大准则吧！一、防晒霜太少就不会起防晒作用想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜？亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森......

如何保持肌肤长久美白，就要从内而外，在食物方面选购适当的材料，让你离白越来越近！VC类美白食材VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器，除了可以提高免疫力，更能够抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑产生。代表食物：柠檬、草莓......

冬天一过，所有爱漂亮的美眉又开始迫切的想要进行美白保养，但在购买美白产品之前，请先确认一下肌肤不白的原因是不是毛孔造成的，在亚洲大多数人有毛孔粗大的困扰，明显的毛孔也是让肤色看来不匀称不明亮的因素，从改善毛孔来着......

食物是美白方法的重头戏之一，不过这其中也有很多以讹传讹的错误观念，首先有很多人认为多吃豆腐皮肤就会变得嫩白，而多吃酱油、咖啡等这类深颜色的食物肌肤就会变黑。其实真正会芳肌肤变黑的食物是感光食物，比如芹菜、韭菜......

很多MM就为干燥和雀斑而烦恼，到了夏天，这些恼人的小斑点会很加明显。其实有时不一定要用很多美白的产品才可以祛斑，试下美容食疗，也能帮助你调整皮肤。每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治......

首先要想给肌肤最充分的美白保养，当然首选美白面膜。这里教大家的可是既有效又省银子的自制美白面膜，成份是：银耳，黄氏，白芷，茯苓，玉竹各5克，然后研成细末，并配面粉5克，用水调和。仔细涂在肌肤上，30分钟后洗去即可。用后发现肌肤......

蘑菇蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。蘑菇所含蛋白质高达30%以上，每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克，而且蘑菇中的胡萝卜素可转化为维......

雀斑的形成是由于皮肤局部色素增加。到了夏天，这些恼人的小斑点会很加明显。面对这些恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多各种美白方法呢?其实，要去掉它们也没有那么复杂啦!教你几个简单的小办法，能帮你把这些斑点喝掉!每......

栗子白菜煲改善面容黑黯美白原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。具体做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。笋烧海参煲......

八宝乌鸡主料：乌鸡1只配料：茶树菇、当归、枸杞、熟地、川芎、红枣、白芍、故纸。做法1、乌鸡洗净，切成大块。2、茶菇洗净、用清水泡软。把其他所有配料装入纱包里。3、锅中加水，放入一小块拍碎的生姜。水开后，放入乌鸡焯去......

皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。（1）少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸......

1、西兰花：含丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤抗损伤能力、及保持皮肤弹性。2、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹。3、牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有......

食盐蜂蜜排毒法食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时......

躲了太阳，擦了美白，可是脸上的黑斑还是阴魂不散，要拥有白净的肌肤真的这么难？还是我们始终没有搞清楚状况，用对方法？如果你的对外防卫实在无可挑剔，或许应该听听中医的理论，检讨一下是不是身体出了问题。中医的说法，皮肤暗沉，代......

1、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、......

想要由吃来淡化肤色比较慢，饮食美白主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色，大厨说最方便的就是吃深绿色蔬菜，因为花青素多，有很丰富的维他命C，但是维他命C怕热，像用深绿花椰菜做沙拉就很好，饮料方面，豆浆异黄酮多、抗氧......

因为一白遮三丑的传统美观念，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止，肌肤美白已经成为了现代生活中一致的审美标准。肌肤想要实现最让人心动的白皙，当然需要花费一些时日。天生的白皙肌肤固然让人艳......