人的身体每天都会进行代谢。将身体的废物通过汗液等排出体外，而对于一些身体的代谢功能不是的很好的女性朋友来说除了吃药之外能不能通过吃东西的方法来加强自身的代谢呢?下面给大家介绍相关的能促进代谢的食物供大家......

富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10％左右是肾上腺......

土豆虽然是比较常见的食物，但是它的营养成分却是很丰富的，同时研究表明多吃土豆的人更容易保证年轻。土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经；有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功......

随着年龄的增大，身体的健康情况，平时的运动情况等等都有可能会影响到一个人正常的新陈代谢，我们知道天气较冷人的活动较少，因此新陈代谢也会相对的较慢。而新陈代谢过慢人体的很多活动就不能正常的运行了，因此掌握可促进新......

每逢春节过后，由于暴饮暴食和生活习惯的不规律，不少人的身体总是出现不适的状况，其实从养生的角度来讲，经常喝一些茶水可以促进新陈代谢，对减肥瘦身有很好的帮助，喝茶可以保证身体健康，能够顺利地排出身体当中的毒素，这是很多......

医师说：物如鸡排、薯条等含油量高，食用后在体内会产生自由基、加速皮肤老化，且较难消化易影响代谢，进而让肤色变得较暗沉，平时应少吃。每天可吃20~30颗小番茄或2~3颗约1个拳头大小的大番茄。除了番茄炒蛋料理，也可做成甜品，......

醋是一种家家户户离不开的酸味调味品，它在给我们带来美味的同时还有预防疾病的作用。醋的种类多种多样，不同种类的醋有不同的保健功效，最常见到的是食醋，醋有很好的食用价值和保健功效。那么，食醋的不同保健功效有哪些？我们......

要想成功怀孕就要有一个健康的卵子和精子，但是有些女性却出现不排卵或者是排卵量非常少。这时就可以吃一些促排卵的食物来帮助排卵。那么哪些食物可以有促排卵作用呢？如何测排卵呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。促排......

身体的新陈代谢能力对于健康和减肥而言都是非常重要的，一旦你的新陈代谢能力出了问题，那么不仅会让你的脂肪堆积，还会使你的脸色黯淡无光。那么你知道怎样促进新陈代谢吗？能促进新陈代谢的穴位1、天柱穴位于颈部后侧，颈椎......

消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等脏器，疏肝理气。对于那些消化不良的朋友来说，注意合......

尝试过多种减肥方法，但效果仍难以如意，这可能与你身体新陈代谢率偏低有关。众所周知，饮食始终是最安全健康的减肥方式，MM们对此不可等闲视之，提高了新陈代谢，在瘦身路上必定事半功倍。尝试过多种减肥方法，但效果仍难以如意，这......

其实在我们每天吃的食物中，有一些是可以很好的促进新陈代谢的，我们可以针对性的选择性的吃，让身体时刻保持在年轻状态。小编今天给大家介绍9种食物，可以激活新陈代谢，赶紧来看看吧！1、豆类。豆类在新陈代谢方面的作用主要表......

季节变换，让你的肌肤出现暗沉、干涩、斑点等诸多问题，而这些问题和你的脾肺有着重要关系。中医师指出，除了香蕉、菠菜、花粉等有益肝、肺、肾气的食物，平时也可多吃含维生素C的蔬果如丝瓜、苦瓜、奇异果等。香蕉帮助代谢......

拥有好的皮肤是女性梦寐以求的梦想，那么美白靠什么呢？化妆品只会遮挡一时，不能根除。只有食物才是美白的最佳选择。下面就跟着小编一起去看看美白的食物有哪些。美白吃什么1.黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印......

1.多吃绿色食物助排便。深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、......

加速脂肪分解代谢类药物。瘦身药物中能加入可促进脂肪分解代谢的药性成分，如胰岛素样生长因子、生长激素、甲状腺激素等。这些成分能加速能量消耗促使脂肪释放能量，从而起到瘦身降脂之作用。这类影响脂质代谢的药物主要......

夏季吃这9种食物促进代谢1.蛋白。美国芝加哥营养学家大卫·格洛托说，蛋白富含支链氨基酸，能够为新陈代谢添油加火。而且鸡蛋富含蛋白质和维生素D，有利于保持营养均衡。2.瘦肉。体内缺铁会导致新陈代谢变慢。瘦肉富......

25岁到45岁的女性都有可能成为乳腺疾病患者，通过调查我们发现日本女性得乳腺疾病的机率要明显比其它地区的人要少得多，其实这主要和他们日常的饮食习惯有着直接的关系，那么从健康的角度出发，现实生活中哪些食物对促进女性......

减肥是需要与饮食相结合的，那么在我们的生活中有哪些食物能促进代谢帮助减肥呢？减肥与我们的生活中的饮食是息息相关的，那么在我们的生活中哪些食物能促进我们代谢呢？下面给大家介绍促进代谢的减肥食物推荐，供大家参考。大......

如果人们长期的待在家里面什么运动都不做的话，这样就会使人的新陈代谢变慢，如果再加上经常面对电脑，面部就会长一些痘痘，脸部如果出现一些痘痘的话，千万不能用手把它挤破，否则会在脸上留下一些痘印，那么应该如何加快脸部的新......