国庆节将至，你是不是筹备着要好好睡上一觉休息，睡醒了再约上一班好友大吃大喝一顿？还是打算抱着薯条薯片把积攒的剧集一次性看完？小编提醒你，放假虽好，但可小心嗨过头搞坏人体，小心暴饮暴食。最近，韩国医学界认为肥胖并不是饮......

国庆节长假结束了，假期结束后，我们要做的就是排毒了，因为在长假期间，朋友聚餐、通宵熬夜等原因积累的毒素让你变丑、变胖！所以国庆节后要学会清肠排毒。那么国庆长假后排毒吃什么食物效果好呢？国庆长假后排毒吃什么食物效果......

补觉莫过头长假来临，很多职场白领们都打算在这个假期好好补觉。专家提醒说，觉并非睡得越多越好，对睡眠不足的人来说，恶补可能并不奏效。有时候，蒙头大睡，反而让人更疲倦。由于长假里睡眠时间过长，过去有规律的作息被打破，极易......

国庆节到了，这个时候养生是万万不能忽视的，虽然说放了小长假，回来是好好放松的，但是在饮食上面还是要做到健康的，那么国庆如何健康饮食呢，饮食注意事项有哪些呢，国庆如何养生呢，下面一起来文章中看一看吧。国庆节健康饮食注意......

国庆小长假即将来临，在这段时间里，免不了要和亲朋好友一起聚会吃吃喝喝。桌子上的佳肴美酒那么多，加上气氛又好，都会胃口大开敞开了肚皮吃，不会顾及太多。暴饮暴食的危害但是你知道吗?在突然间暴饮暴食之后，对于身体的健康......

国庆节快到了，美食一一端上桌，但可不能因庆佳节而忘了身体负担，所以应控制热量和糖份的摄取，才能吃得健康。这些不健康的饮食方式你有吗？一般来说，慢性病人应避免食用含有蛋黄的月饼，以减少摄取一个蛋黄中250毫克的胆固醇，市......

国庆的时候有许多人会吃大餐，而这个时候往往容易饮食不均衡，那么国庆的时候饮食应该注意什么呢?下面为大家介绍国庆假期期间的饮食注意事项，供大家了解。国庆假期期间的饮食注意事项忌暴饮暴食节假日总是最热闹的时候，你......

国庆节到了，很多人去旅游，有的人会选择宅在家里，但不管你是在旅行的路上，还是瘫在家里的沙发上，你都应该注意国庆节期间的养生，不然漫长假期后很容易带上病痛回来上班。这里为您介绍一些国庆假期养生适合吃的食物，以及国庆饮......

十一国庆长假刚结束，很多人还沉溺在假期中，尤其是身体。这长假中享尽各色美食后，假期结束了就需要好好调理下，那么吃些什么对身体好呢?接下来就一起来看看这详细介绍。四冷菜四冷菜1五香素拼盘用料：带壳花生或毛豆、大芸豆......

2023年国庆节假期几天国庆节假期怎么放假2023年中秋国庆假期安排，今年的中秋国庆放假时间是9月29日至10月6日连放8天。节前不调休。根据《国务院办公厅关于2023年部分节假日安排的通知》，中秋节、国庆节9月29日至10月6......

难得的国庆长假想要好好给自己煲一碗汤？其实秋天喝汤对身体很有好处，滋润的汤水能够缓解秋燥，对于女性养生也颇有好处。但是很多流传下来的喝汤习俗，如老火汤更补身子、喝汤就要趁热喝等说法是否真的有利于身体健康呢？39饮......

经常看到人们在朋友圈晒各种聚会的照片，心里总会纳闷，为什么别人天天聚餐还吃不胖？减肥期间的饮食管理是很重要的，但是聚餐有时候又不是自己能控制的，为了交际，每个月几次聚餐是在所难免的，有些人就会担心，减肥期间吃大餐会不......

补水喷雾秋季的天气干燥无比，同样也是肌肤过敏的高发季节。随着气候的变化、情绪变化的因素都会引起过敏症状，所以，MM们在外出旅行时，一定要记得在护肤行囊中备一瓶喷雾，其不仅可以对过敏症状起到急救作用，而且还具有补水功......

以下是yjbys小编为大家整理的国庆长假后的祝福问候语，欢迎品读!国庆长假后的祝福问候语1.给你发短信有三个目的：一是告诉你国庆长假马上过去了，不要伤心;二是告诉你明天就要上班了，不要难过。三是告诉你该请我吃饭了，不要......

为了摄取不会引起便秘的理想食物，应事先了解自己的标准体重(身高减去100，再乘以0.9)，记住自己一天所需要的总卡路里量。基准是：每l千克的标准体重，轻劳动者(上班族)应摄取25-30卡，中等程度的劳动者应摄取35-45卡，重劳动者应......

1、烹调的温度和时间不够，食物半生不熟2、熟食或剩余食物重新加热的温度和时间不够，未能杀死病菌3、过早烹调食物，煮熟的食物在室温条件下(25℃-40℃)超过2小时4、冷冻肉及家禽在烹调前没有充分解冻5、生熟食品交叉污染6......

一、脸部：一周重拾瓜子脸包包脸会给人制造肥胖假象，MM们如果学会家居瘦面法，便可以经济成本达到最大的纤面效果。近期，新兴西班牙古法按摩，以简单的指压按面手法配以香薰瘦面产品，一星期内可重拾瓜子脸。Step1：改善下巴轮廓......

长假必吃的排毒食物１、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。２、红豆可增加肠......

国庆长假，亲友欢聚一堂，丰盛筵席必不可少。鸡鸭鱼肉，是餐桌上的常备食物，当然更有各种传统的新年小食，令人大饱口福。但如何在满足口福的同时，又能留住健康呢？医生的建议：吃喝要有度虽然说一次的大吃大喝对身体本没什么长远危......

饮食篇：当心吃出肠胃病在旅途过程中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也会消耗我们较多的体力，于是很容易感到疲劳、食欲下降，有时还会有头晕、恶心等情况出现。虽然旅行生活与平时生活之间存在一定的差距，但也要......