五色减肥粥（黄豆，绿豆，黑豆，红豆，紫米）。皆是寻常之物，没什么稀奇，和在一起仔细探究，便发现其中奥妙。黄豆：味甘，性平。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。绿豆：味甘，性凉。清热解毒，利水消肿，健脾。黑豆：味甘，性平。滋阴养血，活血利水......

菠菜粥：生活中很多女性多会有贫血的问题，而菠菜中的铁元素就具有补血的功效，同时菠菜粥对于肝阴不足引起的贫血，高血压，糖尿病等都有很好的辅助治疗的效果。因此常喝菠菜粥能让脸色更加红润有光泽。做法：洗干净的菠菜用经沸......

什锦水果养颜羹功效：消署消燥，淡斑美白制作步骤：将苹果、香蕉、梨、猕猴桃洗干净后，切丁待用;往锅里加适量水，水量要淹没水果切丁，将水果丁倒入水中，用大火烧开之后转成小火继续熬着;水果熬煮烂之后，加入白糖，淋入调好的水淀粉......

苹果粥：滋味鲜美，苹果的幽香加上葡萄干的酸甜可口，让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘，美容养颜。玫瑰情人粥：预备1杯白米、新奇玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米持续煮至滚时......

下面小编就为大家推荐几款做法最简单的冬季养颜粥给所有的女性朋友，希望大家都可以喝出美丽，喝出健康。第一款：棒子枸杞粥原料：棒子仁、枸杞子、粳米做法：先将棒子捣碎，然后与枸杞子一起加水煎成汁，去掉渣后加入粳米熬成粥就......

现在很多人都比较注重养生，大多数女生更看重养颜美容，今天给大家推荐几款养生美容粥，赶紧做起来吧。1、小米枸杞桂圆粥小半碗小米，枸杞、桂圆、红枣去核撕成小块，用水冲洗一下。冷水放入小米、桂圆、红枣、枸杞。大火烧开......

当今越来越多的人由于长时间面对电脑特别容易导致皮肤出现长痘以及长皱纹的现象，这样会严重的影响形象也会让越来越多的人缺少自信，如果我们通过饮食进行调整就能得到很好的改善，薏米是我们平时最常吃到的一种粗粮，它的营......

五谷杂粮中富含人体所需的各种营养物质，多吃五谷杂粮有益身体健康，那么生活中哪些粥类有美容养颜的效果呢？黑米黑豆粥黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。(核桃也可以换成花生米，以上是......

现在每个人最在意的就是我们的健康问题。那么提到健康就需要从饮食方面入手，俗话说病从口入，所以只要我们吃的健康一些，就能为身体带来益处。那么今天要为大家介绍的就是养颜美容粥，尤其是女性朋友们可以看一看。平时我们......

粥是我们日常生活中必不可少的一种美食，也是我国传统饮食文化的精髓之一，是女性美容养颜最好的饮食之一。粥的养生保健功效可不小，下面为你推荐8款漂亮女人必吃的美容养颜粥。推荐：女人身体不健康的9个暗号美容养颜粥一：番......

鲜花以其艳丽、香味、娇容以及无穷的魅力吸引着人们。许多鲜花中含有各种生物甙、植物激素、花青素、酯类、维他命和微量元素等，可抑制某些引起皮肤老化的酶类，增强皮肤细胞的活力，并可调节神经，促进人体新陈代谢，有较佳的......

养生粥有很大的好处，比如说可以保肝还可以健脾胃，并且有去湿以及补血的作用。如果脾胃比较虚弱的人不妨喝一点保健养生粥，能够促进消化，还能够让气血运行更加通畅，并且能够使得面色红润，还能够避免上火。爱美的女性不妨多吃......

美味瘦身粥一：生姜粥生姜粥制法：生姜8克切为薄片或细料，大枣两枚(风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚)、米100克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味。生姜粥功用：中医常把食物分为阴阳两性，生姜属于阳性食物，体重的增减在很大程度上......

我的一位朋友听说吃糙米粥能调和脾胃，保养皮肤，所以马上买来糙米，吩咐家里的保姆：以后每天晚上咱们就以糙米粥为主食。吃了一个多月，他发现妻子的脸色好了，但皮肤依然不好。倒是那位保姆，简直变了一个人：精神旺，脸粉嫩如桃花，白......

减肥美容是当下很多朋友最希望做到的事情了，那么我们有什么方法可以来轻松达到减肥美容的目的呢？其实我们可以采用饮食调养的方法来让自己拥有美丽的容颜和优美的身材。粥是被我们誉为全天下最为养生的食物，我们可以自制......

众所周知，粥容易入口，营养保存比较全面，容易被人体吸收，因此深受人们的喜爱。而且吃粥不仅仅能抵抗饥饿，吃对了粥还有美容养颜的效果。那么吃什么粥美容养颜呢？接下来将为大家介绍4款美容养颜粥，女人们常吃不仅能美白祛斑，还......

工作压力，生活压力，各种压力山大使得我们的容颜愈渐憔悴，美容产品的使用只是帮我们暂时性的遮盖憔悴的容颜，并不能从根本性的解决。那么，如何才能保持不老容颜呢？听说赵雅芝，杨钰莹，刘晓庆，他们为何容颜不老是因为美容养颜粥，看......

美容减肥粥，我们在生活当中自己可以动手制作完成，而且通过这样的方法减肥美容，更加的健康营养，比如赤小豆山楂粥、玉米胡萝卜粥美容减肥的效果都是很好的。1、赤小豆山楂粥唐陈士良《食性本草》有“久食瘦人”的说法对肥......

1、七锦糯米粥材料：糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。做法：将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下......

冬天天气寒冷干燥，我们通常需要喝一些粥来帮助我们养颜，那么你平时都喝一些什么粥呢？你知道喝哪些粥可以帮助我们冬季养颜吗？今天小编就向你推荐六款滋阴养颜粥食谱，助你冬季养生！快来看看吧。冬季养颜瘦身粥1、燕麦粥燕麦......