排毒高手有哪些？1、绿叶菜。多项研究证明，绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物，有利于减少污染物的吸收，促进它们从肠道排出，提高肝脏的解毒能力，减少致癌物的致突变作用。建议大家每天至少吃半斤绿叶菜，如小白菜......

冬季是女人减肥的最佳时期，那么，冬季适合女人的排毒美食是什么呢？今天小编就为各位美女来介绍几款排毒美食，让你健康又享瘦！肠道和树木一样，有着属于自己的年轮。它是人体最大的微生态环境，其是否可以保持年轻状态，直接关乎到......

对于贫血的女性朋友来说，春季里补血是重中之重，那么你知道吃那些食物能够补血吗？具体的食物有那些？和小编一起来看看那些食物具有补血的功效吧！春季女性补血食物排行榜1、胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种......

秋意渐浓，不少老人家开始给家人进补，正在减肥中的你是不是觉得自己的一番心血又准备白费了呢?其实，想要维持减肥的效果，在这个秋天就要先排毒。把身体的毒素都排出来了，减肥就更易如反掌了。肝排毒肝脏是重要的解毒器官，各......

绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。绿豆是清热解毒的佳品，味道清香，老少咸宜......

常见的解毒、排毒食物有：­解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。­­这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热......

夏天到来，酷暑盛夏，影响身心健康的因素虽然很多，但您若能在生活中选择最佳的自我保健方法，就能平安愉快地度过夏天。俗语说，心静自然凉。天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦......

秋季饮食：五大润肺止咳食物排行榜1、白萝卜食物简介：根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。润肺原理：民间素有冬天萝卜赛人参的说法。白萝卜中的芥子油、淀......

男人补肾吃什么好：羊肉最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉......

人体就像是一个大化工厂，每天会制造大量的营养物质，同时还要排出很多的毒素，这样才能维持身体的平衡，让人健康，如果只进不出，或者只生产不排毒，那么人就会生病，因此，人体排毒是一个每天都要进行的，就像我们每天都要吃饭一样，也不......

冬季养生吃什么最滋补呢?餐桌上的食物更要随时令及时更新，才能做个健康风尚达人。且看冬季养生食物状元榜。第一饮：黄酒》》》冬季小孩进补养生食谱大全上榜理由：菊花开，饮黄酒。黄酒是我国的民族特产，是世界上最古老的酒......

虽然秋季不是减肥最好的季节，但是秋天减肥却是非常必要的，因为秋天天气变得寒冷，人的食欲是会增加的，食欲增加吃的东西量就增大，因此，秋天就更容易肥胖，所以，想要秋天不胖，那就要减肥，控制体重。现在的减肥方法真是五花八门，但是......

不要888，不要788，只要588，你就可以享有年轻消瘦的体型，电视上频繁轰炸的减肥广告，让众多减肥者砰然心动。不过对于电视、广告、网络上宣传的各种减肥方法，小编身边就有个朋友深受其害。小编这个朋友身高1.55米，体重有65公斤，......

营养学专家表示，合理的膳食结构、保持良好的营养和抗氧化状况是防治癌症的有效措施。而长期饮食不当也是导致癌症的主要因素之一。现列出致癌食物的黑名单，仅供日常饮食之参考。１腌制食品：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内......

营养专家提醒大家，这个时节应注意休息、适当运动，同时适量调理饮食，吃些牛奶水果等甜味食物，可有效缓解春困，使你精力充沛。专家根据各种食品的特点、作用、以及食用便利性等方面综合考虑，列出适合解决春困问题的食品排行榜......

第一补：山药上榜理由：每个季节都讲补，但进补方式不一样，春天温补、夏天清补、秋天要润补。秋季最佳的进补食物是山药，不仅有"神仙之食"的美誉，还有"食物药"的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药......

身体毒素堆积，会导致斑点、便秘等问题，排毒最简单、最安全的方法就是吃排毒食物，排毒食物有很多，今天为大家介绍10排毒食物。1、莲藕莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意......

每年都会有新闻报道指出食物中毒的情况，这就是因为这些美味的食物你吃的不正确，一桌美味的食物也许就在你吃下去的那一刻就变成了毒药，所以大家在食用食物的时候一定要小心哦，下面这几个食物千万不要生吃，那么哪些是最具有......

食物致癌排行榜1.腌制食品：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。2.烧烤食物：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不......

秋冬要如何减肥呢？秋冬减肥的食物有哪些呢？秋冬吃什么可以减肥呢？下面就来了解一下秋冬减肥最有效的食物。NO1：娃娃菜冬天的时候，很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃......