现在许多的上班族由于工作压力和作息等原因容易患上神经衰落。这对于我们的工作和生活都有一定程度的影响。那么对于患病的程度比较轻的我们有什么比较好的方法能帮助自我治疗呢？下面给大家介绍相关的自我按摩疗法。1......

长期以来，如果某人主诉有失眠、多梦、记忆力不好、注意力易分散及焦虑、抑郁等症状，无论内科还是精神科医师都会确诊为神经衰弱，并建议患者服用相关的药物进行治疗，结果疗效往往会令医患双方都感到沮丧。近年来，越来越多的......

中医称肾主骨生髓，其华在发。黑色食物可滋补肝肾，对头发健康有好处。可采用补肾养血、健脾除湿之法养护头发。但要注意乌发中药何首乌，可能导致转氨酶升高，选其长期服用乌发要慎重。除此之外，还可以采用按摩的方法从中医学......

每天勤劳使用纤体保养品搭配按摩手势，让松垮赘肉快闪！手臂腿部按摩步骤1、取适量纤体保养品后，先由下往上轻轻推抹均匀。2、手指用点力道，以由内往外扭转的手势按摩有赘肉或橘皮组织的部位。3、由下往上轻轻拍打，帮助血液......

对于痛经的治疗，一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛，事实上，推拿按摩对痛经也具有很好的疗效，且无副作用，简便易行。广东省佛山市中医院推拿科李明主治医师向女性朋友介绍了一些按摩手法，以便她们在生活中进行自我保健防治痛......

神经衰弱的人该如何自我康复1、减缓压力患有神经衰弱的患者在平时生活中还要学会如何减压，很多时候压力过大而不知道如何缓解，也是导致患者病情加重的原因。因此学会自我减压非常的重要，很多人在面对各种学业或者是各种......

长期以来，如果某人主诉有失眠、多梦、记忆力不好、注意力易分散及焦虑、抑郁等症状，无论内科还是精神科医师都会确诊为神经衰弱，并建议患者服用相关的药物进行治疗，结果疗效往往会令医患双方都感到沮丧。近年来，越来越多的......

自我按摩治疗神经衰弱通过按摩反射性地影响神经中枢的功能，使神经中枢的兴奋和抑制过程恢复平衡，头晕、失眠、多梦等不适得到改善。按摩还能舒筋活血，通利关节，使肢体疼痛减轻或消失，神经衰弱的某些发病因素也可消除。头、......

除了我们的身体需要排毒，我们的肌肤也需要排毒，因为毒素的积累会让肌肤变得暗淡无光。下面介绍手指按摩脸部助你排毒养颜！日常饮食，作息絮乱，工作压力大等等的原因都很容易会让我们的身体积累毒素，而毒素除了会影响我们的健......

按摩的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做按摩来促动就会有不可思议的效果。在任何美容沙龙，大家都知道瘦身的基本是按摩。可是你知道吗？按摩有很多种类，且是随......

月经不调属于一种常见的妇科疾病，而现在主要的治疗月经不调的方法是中药和按摩，那么，治疗月经不调的自我按摩方法是什么呢？下面就请专家来为大家介绍一下自我按摩方法。预备式平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背......

1.点穴用拇指点按风池、肩井、合谷穴，每穴半分钟。2.松筋首先在颈部两侧寻找压痛点，在压痛点上用拇指按揉约1分钟，再用手捏拿颈部和肩部肌肉，约2分钟。3.活动颈部用手指按住患侧的肌肉，头部先做左右转动，再做抬头低头运动，最......

三叉神经痛是常见的神经系统疾病。如果患病的程度不是很深只是轻微的症状那么是可以通过按摩的方法来进行相关的治疗的。那么具体的按摩方法是什么如何进行的呢？下面我们一起了解下吧。合按内、外关穴方法：用一手中指和......

神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张，导致大脑兴奋和抑制功能失调，属神经官能症的一种类型。该病症状可分为两大类：一是兴奋占优势的症状，包括头痛、头晕、耳鸣、情绪不稳定、易激动、心慌、气短、多汗、失眠、多梦、易......

压四穴减肥按摩法仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。旋揉脐周减肥法坐着或躺着，按摩者右手四指并拢，指面放在肚脐上适当用力......

原发性疼痛呈阵发性烧灼样或钻刺样疼痛，每次持续数秒或1～2分钟，每日可发作数次；继发性通常由其他疾病引起，疼痛呈持续性，伴有面部感觉障碍或咬肌瘫痪、萎缩。中医认为，此病是由于气血阻滞、肝胃实热上冲或阴虚阳亢、虚火上扰......

男性的前列腺是重要的性腺器官，如果没有护理好很容易发炎，而前列腺炎就是这样的一种疾病。那么患者在接受治疗的同时还能如何自我保健呢？下面为大家介绍前列腺炎如何自我按摩，供大家了解。前列腺炎的按摩方法双手按摩腰腹......

自我按摩的步骤及方法为：1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。2、用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1-2分钟，按揉过程中......

每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围，您一定会很发愁，恨不得立刻把皮肤剖开，将多余的脂肪去掉。但也许您对吸脂术又不是很放心。没关系，在这里向您介绍一套自我揉擦减肥法，帮助您去对付那些过多的脂肪。具体按摩方......

许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤等均可引起月经失调。自我按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用，可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次。预备式平卧床上，双......