9月23日是二十四节气的秋分。古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中：秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。秋分之分为半之意。秋分之际如何养生：精神调养：最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁，避肃杀之气，收敛神气，适应......

我们经常说寒冬腊月，那么腊月到底是几月呢？腊月其实是指农历的十二月份，这个时候是一年中最冷的时候，那么在腊月期间我们应该如何养生呢？下面不如跟着小编来看看专家是怎么看待腊月养生的吧。腊月养生吃三冬冬瓜在冬季的菜......

春分如何养生效果好吃点时令菜春季有很多新鲜上市的蔬菜值得人们食用，例如韭菜、豆芽、莴苣、香椿等，这些时令菜都有不错的养阳功效，与春季养生原则也相互呼应。另外，人们也可以吃点晚春水果，常见的有草莓、杏子、梨子、樱......

秋分养生的注意事项有哪些1、用冷水洗脸天气一变冷，很多朋友都会用温水洗脸，但是专家建议这个时候可以用冷水洗脸来达到秋冻的目的。适当的冷水锻炼可以帮助我们在秋季抵御风寒以及其他呼吸道疾病，这样做还能提高我们的......

秋分的到来，让我们感受到了秋季的凉爽，以后夜晚也会变得越来越长，这个时候养生吃什么好呢？下面我们来看看秋分养生的食物及食谱。秋分养生吃什么好？1、酸味食物秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺。所以，秋分节气，应该多吃一......

秋天到了，由于气候的干燥，我们的肌肤也干燥暗黄起来。其实，秋季也不能忘了去角质，这对护肤很有帮助。一、为什么要去角质由于外在的环境变差、饮食不均衡和生活作息不规律等因素的影响，我们的身体代谢速度会减慢。不正常的......

随着秋分节气的到来，气温降低的速度将明显加快，公众应准备好换季的秋装。特别是老年人，代谢功能下降，血液循环减慢，既怕冷、又怕热，对天气变化非常敏感，可适时加厚衣服。秋天早晚凉，千万注意别让背和心凉着，必要时，可先穿上毛背......

秋季对女性来说，会出现性欲减退，常常表现在夫妻生活出现干涩现象，是秋季燥气当令所致。燥气干涩易于伤津，秋令之际，干涩不仅影响行房的情绪和欢悦，还可带来疼痛和损伤。性心理专家指出，为预防干涩造成夫妻生活中的不愉快，秋季......

因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持阴平阳秘的原则，按照《素问·至真要大论》所说：谨察阴阳之所在，以平为期，阴阳所在不可出现偏颇。精神调养最主......

今天是二十四节气中的秋分时节，这一天昼夜相等，气温明显有些降低。从今天开始气温就会逐渐的降低了，所以秋分养生很是关键。在饮食方面尤为重要，朋友们想知道秋分吃什么水果吗?下面就为大家介绍秋分吃什么。秋分吃什么水......

倒春寒，是指初春(一般指3月)气温回升较快，而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒。初春气候多变。如果冷......

斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。太阳黄经为180度，阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋......

2016年9月22日是秋分时节，进入秋分我们就应该开始饮食调养。秋分养生应该多喝水预防干燥，常识蔬果保健康。下面推荐几道秋季养生食谱。秋分养生吃什么1.白萝卜白萝卜有杀菌、增进食欲、抑制血小板凝集的作用。萝卜中含......

你知道吗？秋分的到来就以为着炎热的天气将会离我们越来越远，凉爽的天气会来袭。随着秋分的到来，很多人都开始养生了。那么你知道秋分如何养生吗？秋分养生必吃九款汤1.野苋菜黄豆滚鲫鱼野苋菜洗净，黄豆浸泡，鲫鱼宰洗净，煎至微......

如何贴秋膘才健康很多人一听立秋立刻想到贴秋膘。贴秋膘的说法来自生活水平较低的时代。那时，人们食物不足，本来就难得长肉，皮下脂肪太少，到了炎热的夏季，没有空调，没有电扇，热得汗流浃背，食欲不振，把那点儿皮下脂肪又削去一层......

1、由起火层，采取低姿势迅速往横的方向由安全门梯逃生。2、非起火层，则可使用防烟袋，采取低姿势逃生，如无法逃生可在窗口、阳台呼救。3、沿墙壁逃生易找到出口，且不被掉落物击伤。4、千万不可冒然跳楼。5、安全门梯是最主......

秋分，是中国24节气之一，通常在每年的9月22日或23日，标志着秋季正式开始。秋分这个词汇意味着昼夜平分，白天和黑夜的时间大致相等，同时也象征着自然界的收获和平衡。在这个时节，正是秋收农民们辛勤劳作的季节，也是人们进行身......

秋分是秋季养生的一个比较重要的节气，而且根据中医春夏养阳、秋冬养阴的原则，秋分已经进入秋季进补的季节，但秋分进补也不可乱补，与白露的养生进补相同的是，这个时候的养生保健应注意五方面的内容。那么秋分养生吃什么还是......

秋季来临，如何做好唇部保养？随着换季的到来，大家都会被唇部干裂脱皮的不适困扰，尤其是每天早晨醒来这种不适更加难以忍受！但保持唇部的滋润和健康光泽也会让你更加自信，今天就教你，怎样护理唇部才最有效！一、唇部干裂自救法嘴......

秋分适合多吃辛酸水果秋分的燥不同于白露的燥。秋分的燥是凉燥，而白露的燥是温燥，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘......