酸性食物：俗话说酸儿辣女，虽然这没有什么科学依据，但是女性在孕期适当吃点酸性食物对身体还是有好处的。因为怀孕后，胎盘就会分泌一种会抑制胃酸分泌的绒毛促性腺激素，所以多数女性在妊娠期间会有消化功能下降，食欲不振的问......

孕妇应吃哪些食物蛋白质是生命的基础。它供给热能，没有蛋白质就无法形成胎儿的身体组织和器官。据调查，孕妇每日摄人蛋白质超过85克时，胎儿最健康，流产率最低。每天吃500毫升牛奶，1-3个鸡蛋，2－4两瘦肉或鲜鱼，4两豆腐或6两豆浆......

罐头食品罐头食品在制作过程中都加入了一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂对健康成人影响还不大，但孕妇及婴儿食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，其中的营养成分已......

下面，小编就来重点谈一谈孕妇吃什么最好，希望能一解准妈妈们的疑惑。孕妇吃什么最好之叶酸：其实，相信妈妈们在日常生活中总能从各处听到叶酸这种元素，那么叶酸究竟是什么呢？叶酸是保证宝宝大脑正常发育的最重要元素，可以说，正......

孕妇必吃的六种食物一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不......

在考虑钙片的钙含量时，值得你注意的是，如果你同时在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量。你可以只吃钙片，也可以同时喝孕妇奶粉或牛奶，关键是要把钙摄入量控制在合理范围内。》》》视频：俄罗斯孕妇水中分娩钙片的安全性对孕妇......

一、孕妇吃什么食物补铁专家建议：间断小剂量补充准妈妈通过普通膳食很难满足母婴对铁的需求，药物补铁很必要，世界卫生组织(WHO)推荐：预防性补铁：自初孕起即按每公斤体重1毫克，每周服一次铁剂，直至产后哺乳停止;治疗性补铁：如......

孕期准妈妈一般都会喝奶粉补充营养，但常常会在选择奶粉时不知所措，那么孕妇喝什么奶粉好呢?孕妇奶粉如何选择?今天小编就带大家了解一下，提供给大家选择孕妇奶粉时的一些小窍门。》》》准妈妈吃粟子的七大好处五种食物一......

孕妇吃什么水果最好？水果中含有丰富的营养物质，在平时的饮食中，孕妇经常通过水果来补充身体所缺的维生素等等。但是并不是所有的水果都适合孕妇食用。那么孕妇吃的水果有哪些呢？本文详细介绍！孕妇吃什么水果之提子提子富含......

孕妇的营养对母儿的健康都很重要。胎儿的发育需要营养，胎儿附属物如胎盘、胎膜、脐带等也需要营养;母体子宫的增大，分娩时所需的产力，产后哺乳等也需要营养。一切营养都是从食物中摄取的，孕妇除了摄取自身所需的那一份外，......

现如今激素这一名词已被人们所熟知，大家都知道禽肉中含有激素，然而非素食主义者得孕妈咪们，每天必不可少的要接触各类肉食，专家提醒，准妈妈吃禽肉要限量，从而减少禽肉中激素对胎儿的影响!新生儿的身体素质每况愈下专家推测，......

鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。孕妇一周吃一到两次鲫鱼，分配着吃，什么营养都有了。据报道，女性怀孕之后为使自己健康、胎儿生长发育达到最佳状态，饮食中应该吃鱼，很多健康专家对此均表赞......

动物内脏孕妇多吃一些动物内脏，对于孕期补血来说，效果是非常好的。准妈妈们可以保持着每周吃一到两次，每次二两左右的动物内脏，譬如肝脏、心等。不仅如此，准妈妈们也可以与此同时配合吃一些瘦肉，比如猪肉、牛肉、兔肉等，这些......

到了冬天，我们特别推荐孕妈妈吃以下几种食物：蜂蜜蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又......

那么到底孕妇吃什么补钙，见意您看看下面的资料：食物是最好的钙质来源，每天要多吃些含钙丰富的食物，首选的是奶和奶制品(如牛奶、酸奶、奶粉、奶酪)，含钙量最高，并且容易吸收;再就是豆类和豆制品如豆腐、豆腐丝等;还有芝麻、......

冬季来临，气温很低，温差大，这对孕妈妈和胎儿的健康成长很不利。因此增加营养、提高机体免疫力，对于孕妈妈及胎儿尤为重要。Q：孕妇冬季适合吃什么？A：葡萄干：葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、......

食物一：海带海带属于海产品中的一种，其最具营养价值的就是含有大量的碘元素，而准妈妈们一旦缺乏碘元素，就会导致甲状腺素减少，导致宝宝的大脑发育出现障碍，那么宝宝就很有可能出现智力低下的可能。所以，准妈妈们需要在孕期补......

对于准妈妈来说，饮食方面的忌讳也是比较多的，不能像一个人那样想吃什么就可以毫无顾虑的吃，现在不同了，肚子还有一个宝宝要吸收营养呢？妈妈的饮食对胎儿来说可是非常重要的。平常我们食用的蔬菜很多，那么我们要从蔬菜中挑出......

研究证实，孕妇食用苹果和鱼有益胎儿健康。》》》视频：女人分娩录像最近，美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长四种鱼孕妇不能......

水果和蔬菜中的纤维对准妈妈也益处多多，包括确保你的肠道系统正常运转，有助于防止发生便秘和痔疮。那么孕妇吃什么水果最好，孕妇吃什么蔬菜最好呢?你也许还想知道，每天吃多少水果和蔬菜最合适。你一天应该吃多少水果和蔬......