土豆丝是很多人心中的美味，但土豆跟所有的食物原料一样，刀工越细、刀口越多，营养素损失就越大。如何在确保美味的同时留住更多的营养呢？第一，应该把土豆清洗干净后再去皮，直接切丝后不要浸泡，就算不马上烹炒也可以用保鲜膜封......

我总结了一点初步接触拳击时的要点。希望我的经验能为拳击爱好者起到抛砖引玉的作用。一、学会自我心理调节。也就是出现烦燥情况时，自己鼓励自己，逐个动作的正确要领我已基本掌握，要趁热打铁，再来几次，加固动作基础，争取做......

如何化妆看起来更年轻呢？过了25岁后，每次化妆粉底越用越多，但脸上的光彩反倒越来越少，减龄妆容成了熟龄女生的必修课。今天就来教大家打造一款十分简单的减龄妆容，从眼部到唇部再到高光和阴影，9步就搞定，谁都学得会。眼部：知......

如何告别单身是很重要的，不知道那么多人为什么不喜欢相亲可能在人们的意识中觉得相亲是一件很见不得人的事情，看着身边的小伙伴都是自己谈的恋人，就很懊恼了，不过这也没关系，不是所有的相亲婚姻都是不幸福的，只要两个人合适......

作为职场新人，首先面临的是职业生涯的起步阶段，从本质上说，这是一个学做人的阶段。我们一起来学习职场经典语录吧！1、如果你没有显赫的社会人际关系背景，并且因为分配不公而深感失望的话，不要盲动，你身上还有一种最为可靠的......

调情是一种艺术，通过恰当的行为举止来吸引别人的注意，并诱使她对你进行更深的了解，而这个过程是那么自然，这样的调情实在是一种艺术。看看下面的一些诀窍，你就知道如何调情，而不会对你的意中人表现得太显山露水了。1.对那个......

中山大学医学院皮肤必修课，皮肤不好的妹子必须学学，比外面美容院管用100倍！！get！中山大学皮肤必修课PPT皮肤不好的男生女生必须学学中山大学皮肤必修课PPT皮肤不好的男生女生必须学学中山大学皮肤必修课PPT皮肤不好的男生......

夫妻双方必须具备一定的生育条件，这些生育条件大致可以分为以下几个方面：1、男子的睾丸能产生正常的精子。正常成年男子一次射出的精液量为2—6毫升，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有活动能力的精子达60%以上，......

对于长时间坐在电脑前工作的白领来说，腰背部容易出现问题，以下是一些腰背保健法：1、调整坐姿：保持正确的坐姿非常重要，要确保脊柱和颈部处于自然状态，肩膀放松，双脚放平。可以使用一个有足够支撑的椅子，并调整好椅子高度，保证......

喷香米饭必学绝招喷香米饭必学绝招米水比例要恰当。蒸之前，先把米在冷水里浸泡1个小时，让米粒充分吸水，这样可以缩短加热时间，减少营养损失。若蒸白米饭，米和水的比例是1﹕1.2~1.4，一般水高出米2~4厘米比较合适。加水太多，米饭......

有些人会以为领带只是一种形式，那是不懂的人才会这样以为吧!真正领带在男士的西装搭配中可是起着重要作用，间接可以看出你是否有品位懂讲究。不同场合、不同西装、不同风格搭配的领带也是不同的。一条小小的领带有着无......

入秋了，又是男人补肾壮阳的好时机了。男人补肾壮阳的食物有哪些呢？吃哪些养生粥又可以达到补肾壮阳的目地呢。今天中医为您推荐8款入秋补肾壮阳粥，可以让男人秋季实现补肾壮阳的目的。补肾壮阳粥1、韭菜粥韭菜粥150克，大......

想让自己的妆容看上去更自然，更迷人吗？那么以下三个美妆技巧你不可错过！选择适合自己的妆容，先来就来跟小编一起学学吧！1.不要用遮瑕度高的粉条，而选择保湿效果佳的的粉霜。一般人以为为粉条的遮瑕力能帮助遮盖细纹和斑点，但......

学生学习压力大，体内各种营养物质消耗快，所以学生的饮食需要结合营养和健脑。下面为学生介绍几款食物。1、菠萝菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。2......

地瓜的营养价值不可低估，不仅可以宽肠通便、和血补中，还有防癌抗癌的强大功效，因此而受到了诸多人的喜爱。地瓜粥是一种常见吃法，操作过程很简单，亲们自己在家就可以做。一、地瓜粥的做法1、准备材料，地瓜洗净。2、地瓜去皮......

泡妞的话题说的太多了，几乎已经成为老生常谈了。今天小编就不和大家谈什么泡妞地点，泡妞方法之类的了，就给大家介绍一下泡妞必杀技。来本站，泡妞不是问题，预祝你能泡到你爱的人哦。一撩妹时最正确的身体接触顺序经过吸引阶......

怀孕是一件大事，对于每一位准妈妈来说，宝宝的发育绝对是重中之重。都说，不能让孩子输在起跑线上，从生物学上讲，其实自妈妈怀孕开始，宝宝的生命就开始了。所以，对于宝宝的教育，要从怀孕期间开始。《胎教音乐100首必听》就是一......

了解脚踏车调整的重要性适当的脚踏车调整，可以减轻身体的疼痛和肌肉紧蹦的发生。如果你不知道该如何调整你的脚踏来适应你的肢体的话，还是要及时地去向专业的运动教练请教，可不要因为怕麻烦，而将就去骑乘，这样非但不会起到......

麦克·杰克逊的一首Rememberthetime的MTV首次将这种舞蹈呈现出来。而目前流行于各大健身房中的街舞则完全是一种改良后的健身运动。它是在健身操的基础上添加了简单的舞蹈动作，但它的动作比健身操复杂、花样多，力......

1、加强营养，增强正气。2、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，3、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。4、注意保暖，气候转变极易感冒引发......