有营养专家表明，女性睡前可以适当地喝一些红酒以及牛奶等，会非常有助于睡眠，同时，更能够起到很好的养生保健的功能。接下来，让我们一同来了解一下这几种适合女性睡前喝的饮品吧！1、红酒我们都知道红酒有着很好的养颜美颜的......

1.助听器要保持清洁在佩戴和操作助听器前，手指一定要保持清洁、干爽。麦克风声导入口非常狭窄，（1/16～1/8英寸），很容易被脏物堵塞。2.助听器应远离尖锐物品避免碰撞佩戴或摘取助听器的时候，请尽量坐在柔软的地方（床或者沙发）上，......

一般产生宫寒的原因有先天遗传因素导致的热能（阳气）不足，以及后天过食冷食、不合理的减肥，多次流产，过度疲劳，不注意衣着保暖等形成寒性体质。所以女性朋友们一定要注意日常保养，采取温热措施宫寒症状可以缓解。首先要多吃热......

中医养生游讲究，现在就带你一起了解中医中老年人养生之十五常。常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每次洗脸后，用双手擦面部10余......

相关阅读：女性最需呵护哪些部位？夏季养生保健：饮食调理女性妇科病的高发期是在夏季，并且更易复发，另外一点在夏季人们的消化系统会变得较为脆弱，因此，夏季饮食应该以清热利湿、健脾益气以及消暑生津为主，食用一些清淡的食物最......

提醒女性朋友，既要计划生育又要懂得保养。不当的人流手术和不科学的保养方法，不但易引发多种妇科病，还可能致不孕症。本站专家建议意外怀孕的女性，首先应到正规医院做手术。如果手术条件差或操作不当等问题，易引发子宫穿孔......

保养衣柜一定要保持室内通风干燥的环境。经常性地保持室内通风，即可使室内的潮湿空气与室外交换，又可使木制衣柜中的化学物质尽量挥发排向室外，常有的做法是经常打开窗户或房门，使空气对流或采用空气调节系统及换气系统。......

月经是女性生理周期的一部分，也是女性生育系统正常运行的体现。在经期，女性需要特别注意身体的保养，以保持身心健康。本文将为您介绍一些女性月经保养的小常识，帮助您度过一个舒适健康的经期。一、保持良好的卫生习惯：定期......

对于女性朋友来讲，气血的运行也随之旺盛起来。那么，夏季如何养生呢？夏季的养生保健最主要的是在于精神的调整，阳光如此明媚、气候如此温和，人的心情自然也是开朗愉快的，但也难免由于天气燥热而影响心情，女性朋友们要切忌烦闷......

1.温水清洁阴部最好，水太热容易加剧发炎症状，用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。2.非月经期间，洗完澡后用脸盆装温水，滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟，可预防或改善感染。3.穿棉质或至少底部是棉质的内裤，且要确实晒干。晚上......

秋冬季保健养生之道在于调，调理好了，身体自然会健康，皮肤自然会好！秋季天高气爽，草木凋零，大地气象明朗；冬季万物闭藏，天气干燥，气温低，西北风肃杀，属凉燥。因此，秋冬季的养生是以适应秋冬季气候变化为主；预防旧病复发，尤其是呼吸系......

秋季天气干燥，早晚温差很大，而女性本身阴气就会比较重，在秋季很容易感染上流感等疾病，所以需要做好秋季养生。今天小编就给大家分享下女人秋季保健常识，下面一起来看看吧。女人秋季如何养生早卧早起，秋冻适度早睡早起一直是......

女人就是要懂的保养，就是要活出不一样的精彩，很多勤于保养的女人在40多岁看起来还是和20来岁的女性一样青春美丽，这就是保养的好处，想要和明星一样容颜永驻，日常生活中学会保养，做好保养的小细节，就能让你容光焕发。保养可以......

一、日常护肝的细节1、性格要好易怒者：中医云：忧伤脾，怒伤肝。人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡。2、均衡食物吃饭时要安排突出蛋白质与维生素地位的食物......

女性的美丽很大一部分来自于曲线，要是曲线迷人，三围保养是关键。胸围保养要点：一定要戴有较强承托力的胸罩，更不能贪凉快而不戴胸罩，且要常做胸部运动，让乳房保持长时间的结实和弹性。腰围保养要点：若腰部肌肉已有松弛现象，应......

眼膜：大哭之后浮肿、熬夜、黑眼圈、眼袋等特殊状况出现时使用，它能在短时间内补充水份、消除疲劳、快速减低浮肿及黑眼圈现象，有眼部问题的爱美女士，平常除了使用眼胶、眼霜外，不妨采一星期做1~2次特殊眼部肌肤的保养。同......

所谓宫寒，现代医学理解就是女性的生殖系统热能不足，热能相当于人体物质代谢和生理功能的原动力，它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。热能不足引起功能下降，女性四肢冰冷、小腹冷痛、月经异常、痛经、严重的甚至不孕......

白领女性朋友们整日坐在办公室内，身体的血液循环也比较差一些，对于养生保健来说，白领中的女性朋友们需要注意的方面也有很多，尤其是在冬季，冬季若想要做好养生保健工作，职场中的白领女性朋友们可以从以下几点着重进行。1、......

养生就象是音乐，不存在国度，不存在年纪，不论男女老少，他们都需要保健养生，因为它最终目的都是大家所需要的，那就是健康，那么女性养生需要注意什么呢？让我们一起了解一下吧。女性保健常识女性应合理膳食，注意休息。多进食高蛋白......

尽量保持外阴部的整洁，早晚各用软性的肥皂洗干净，最好避免使用硬性肥皂、润肤液、爽身粉，因为其中的成分很可能导致阴道感染。最近很流行使用阴部除臭剂或阴道灌洗器，其实这些东西都没有必要，而且使用不当恐怕会有问题。月......