许多的人由于工作或是生活等原因容易出现腰腿痛的情形。那么在病情不是很严重的时候，我们能不能采取自我治疗的方法呢？具体该怎么做呢？下面给大家介绍几种腰腿痛的自我治疗方法吧。1、牵拉：患者趴在床上，双手抓住床头，由家......

日常生活中，腰腿痛是很常见的一种病症，很多人都被它折磨的很厉害，今天小编为大家介绍一下如何自我诊治腰腿痛。腰腿痛可分为两个部分：机械类型疼痛和压力性疼痛。机械类型疼痛是由于椎间盘、小关节、韧带及背部肌群的激惹......

腰腿痛的病因1、损伤骨折与脱位、韧带劳损、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、肾挫伤等。2、退变腰椎骨关节炎、小关节紊乱、骨质疏松、腰椎管狭窄、黄韧带肥厚、内脏下垂等。3、炎症脊柱结核、化脓性骨髓炎、强......

中医按摩能调理机体气血阴阳、疏通气血、活血化瘀、消肿止痛，还可解除局部肌肉痉挛，促进局部血液、淋巴循环，改善皮肤、肌肉的血液供应。适当按摩配合药物治疗，往往能收到较好的治疗效果。现介绍几种简单的腰腿痛自我按摩......

拔罐是传统中医疗法之一，那么什么是拔罐呢？拔罐法又名火罐气是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。下面我们就来了解一下颈肩腰腿痛火罐疗法火罐疗法可用于保健在家里进......

1、平卧在床上，双膝弯曲把脚放在床上，而后用力将臀部抬起，离开床面约10公分，这时你会感到腰背肌在用力。坚持约3-5秒钟放下，如此反复10下。依此方法每天做3次。2、俯卧在床上，双上肢伸直放在身体两侧，上身用力抬起约10公分，这......

腰腿痛多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致。隋代巢元方《诸病源候论》指出，腰腿痛与肾虚、风邪入侵有密切关系。中药的优势：中药和食物一样是来源于大自然的矿物、植物、动物药，没有毒副作用。中药没有抗药性，可以......

更多推荐：骨肿瘤的良性与恶性评测自我手法治疗简便易行，适合患者和家属自行操作。那么，有哪些腰痛伴有腿痛的病症适合自我手法治疗呢?主要有以下几种：腿痛的特点是隐痛不适，白天轻晚上重，X光片上只显示长了程度不同的骨刺；1.......

焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。哪种类型的人容易引发焦虑症：追求十全......

1.寒湿腰腿痛者主症：为腰腿部冷痛并伴有重着感，转侧不利，喜按喜暖，遇寒或气候变化时加剧，疼痛发作昧摩似折如拨，膝部腘窝处如凝结，牵及足趾疼痛，舌苔白腻脉沉而迟缓。治法：温经、通络、止痛。取穴：分为三组穴位。（1）大肠俞，环跳、......

引起急性腰腿痛的原因有很多，大多数与外伤有关，部分与受凉有关。常见的有急性腰肌扭伤、腰棘间韧带损伤、腰椎小关节紊乱症、腰椎压缩性骨折、骶髂关节半脱位、腰椎间盘突出症、膝关节内外侧副韧带损伤等。一、致病原因......

腰腿痛算是一种比较常见的症状表现，如果及时治疗的话，其实问题不大，那你知道如何去治疗腰腿痛吗？你知道其发病的注意症状是什么吗？又该如何进行预防呢？一起看下吧。治疗方法微创治疗：包括注射治疗、针灸、小针刀、埋线、浮针......

如何自己判断腰腿痛是什么原因造成的呢？现在让我们用了解的解剖知识部分来理解腰腿痛的症状。下腰痛可以被分为两种类型：机械类型疼痛和压力性疼痛。机械类型疼痛是由于椎间盘、小关节、韧带及背部肌群的激惹或退变引起......

腰腿疼痛类疾病是针灸推拿科、疼痛科的常见疾病。腰椎间盘突出症、退行性脊柱炎、腰臀部慢性软组织损伤、急性腰扭伤、第三腰椎横突综合症、腰部棘上棘间韧带损伤等等，均属于腰腿疼痛的范畴。据相关统计资料显示，约80%......

镇痛药物种类很多，国际疼痛研究会将镇痛药分为麻醉性镇痛药和非麻醉性镇痛药，并将非麻醉性镇痛药又分为中枢性和周围性两类。一．麻醉性镇痛药一般指能成瘾的镇痛药，此类药连续反复使用可产生依赖性和成瘾。这类药物的使用......

强迫症一旦发作，患者几乎失去生活和工作能力。例如，部分患者由于强迫式交际障碍，几年不出门；部分患者洗手要搓完一整个肥皂；还有的患者一个桌子需要反复擦一个小时，种种不能自控的强迫行为使患者陷入绝望的边缘。临床案例显......

腰腿痛多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致。轻者腰痛，经休息后可缓解，再遇轻度外伤或感受寒湿仍可复发或加重；重者腰痛，并向大腿后侧及小腿后外侧及脚外侧放射疼痛，转动、咳嗽、喷嚏时加剧，腰肌痉挛，出现侧弯。现详解......

在生活中，很多人因为工作的原因都患上腰肌劳损症状，治疗腰肌劳损，除了正规的治疗之外，还必须保持良好的坐姿习惯，加强自我保健能力。1、揉脾俞：脾俞在第十一根胸椎棘突下，旁开二指处，大概就是后背腰部上方二十公分左右，主要手......

选择自我疗法治疗腰腿痛应该符合以下条件：1、是老年脊柱强硬，检查可发现胸椎、腰椎各方向的活动都达不到正常范围，腰背部肌肉发僵。腰和腿持续隐痛不适，休息后反而加重，活动时才感到轻松;2、是退行性脊椎滑脱，这是老年人得......

坚持正常活动是抑郁症自我治疗方法中很重要的一点。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。定计划留有余地也是抑郁症自我治疗方法中效果显著的方法之一。每天晚上......