秋季健康饮品之绿茶。绿茶含有大量天然的茶多酚、咖啡因、维生素等等，具有清热解毒、清肠胃、祛热解火的功效，其中的咖啡因更有刺激大脑神经，提神醒脑，缓解秋困的作用。研究表明：常喝绿茶者皮肤姣好、免疫力强，这是由于绿茶......

1．姜糖饮：鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。2．葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。3．菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。4．姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。5．姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。6．萝卜饮：萝卜......

秋季是一个气候逐渐转凉的季节，人们需要调整饮食习惯以适应季节变化。正确的饮食方法可以帮助我们保持健康，增强免疫力，预防常见的秋季疾病。下面是一些秋季正确饮食的建议：1.多吃温热食物：秋季气温下降，人体需要更多的热量......

宝宝秋季饮食注意事项注意事项一：饮食饮水防秋燥秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、......

子水：柠檬酸3克，白糖适量，橘子香精2-3滴，加水一千毫升适当加些食盐。酸梅汤：酸梅二百克，白糖适量，加水五千毫升，适当加点食盐。做法是先将酸梅用冷水洗一洗，放在锅内加水煮沸，然后捞出酸梅，向锅内加入白糖，搅拌均匀，冷却后饮用。食......

祖国医学认为：燥易伤肺。因而肺燥是秋季就医时患者听到的最多的名词。在干燥的气候环境中，人体可由此产生诸多津亏液少的干燥症。比如，肺脏受伤，多有咳嗽，秋之咳嗽，常为干咳无痰或胶痰难咯，谓之燥咳。鼻乃肺之窍，鼻干燥或鼻衄......

立秋后，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。自然万物是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。立秋适合吃啥营养学家认为，立秋后，最适宜吃以下食物。黄绿色蔬果。......

秋风起秋泻急秋风渐起，气候转凉，宝宝也进入了腹泻高发期，特别是刚出生到三岁的婴幼儿，体质弱，更容易遭天气影响受腹泻侵扰。和夏季腹泻（由致病性大肠杆菌等病菌引起）的起因不同，秋季腹泻一般是由轮状病毒等感染所引起的。轮状......

秋季到了，经常锻炼的人们要注意，秋季有秋季的运动方式。那么秋季男人们适合做什么运动呢，各个年龄层面又适合什么运动呢？小编为大家搜集了一些，下面为大家进行介绍。1、登高就是指爬山运动。登高的保健作用是：能使肺通气量......

秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽各种秋燥病症。不过，如今大量上市的许多应季新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，不仅能大饱口福，还具有滋阴养肺、润燥生津......

感冒是一种常见的疾病，在冷热交替的秋季尤其多发。那么秋季感冒如何治疗呢？小编推荐几款治疗秋季感冒的饮品。1、热柠檬水柠檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。柠檬富含维生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效对抗感......

孕妇秋季吃什么好山药芝麻粥准备大米少许，山药、芝麻以及牛奶、冰糖。首先将大米清洗干净，再放入水中浸泡一个小时。将山药的外皮去除，再将山药切成小块状，将黑芝麻放入锅中翻炒几下，将炒好的黑芝麻放入搅拌机中，放入牛奶和......

处暑过后，秋天的味道就会一天比一天浓厚了，关于秋季饮食，我们应该注意些什么呢？一、秋季饮食应防燥护阴、滋肾润肺秋天为收获的季节，上市的蔬菜、瓜果品种较多，人们宜食花生、泥鳅、白鸭肉、鲥鱼、山药、白木耳、橘子、白果......

立秋后，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。自然万物是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。立秋后，在饮食上要增酸，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认......

婴儿秋季饮食原则1.考虑宝宝的年龄：不同年龄阶段的孩子消化功能不一样，发育成熟的情况也不一致，因此他们有不一样的营养需求。因此，首先要考虑孩子年龄的大小。2.考虑宝宝的消化水平：尽管孩子的年龄一样大，但是由于出生时的......

排毒减肥被认为是最快速的减肥方法。而选择正确的排毒瘦身饮品是快速减肥的关键。下面就一起来看看哪些饮品有助于排毒减肥。1、柠檬水柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内......

转眼间，人们告别的炎热的夏季转入秋季，多数人已经开始着手准备要进行进补了，但是秋季有别于其它的季节，在这个季节里饮食需要特别的注意，下面为大家介绍秋季饮食注意事项，供大家了解。秋季饮食禁忌食宜清淡喝点花样粥夏末初......

在干燥的秋季最好的养生就是喝饮品了。那么在那么多的饮品之中有什么比好的饮品能达到减肥塑形的效果呢？下面给大家介绍几种比较好的饮品供大家参考。乌龙茶喝乌龙茶减肥，大家一定不陌生，皆因乌龙茶中富含多酚，活化肠道的......

美白精华→舒缓精华入秋之后紫外线的照射已经远不及夏日时来得强烈，而机体自身对于紫外线造成的络氨酸酶氧化的能力也会加强，所以此时可以在保留美白类面霜的同时将功效较为强劲的精华类产品换成安抚舒缓型的精华液......

1.每日基础喝水法都知道每天要喝八杯水，记住了是八杯白水，还要记得做好选择温水，喝的时候注意点频率和节奏，要慢慢的不要一股脑的喝下去这样反而不好，而且秋天容易干燥，八杯白水是最基本的。2.如何享受咖啡时光其实咖啡在秋......