中秋的脚步越来越近了，夏天离我们也渐渐远去，北方已经感受到了那浓浓的秋意，早晚也要加衣服了，天气也变得干燥起来，这就是夏秋之交的典型的特点，天高云淡，秋高气爽，也是一年中最好的季节，但是，越是在这种季节交替的时段，更要注意......

夏秋之交的饮食搭配要点夏秋之交的饮食搭配要点优质蛋白的补充适当摄入肉类、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质，不仅能增强体力，旺盛精力，还因优质蛋白质中富含可使大脑清醒和警觉的酪氨基酸，有助于驱除秋乏。合理三餐最为关键的早......

如瘦肉、蛋类、豆制品，以清淡爽口易消化为宜，蔬菜如扁豆、冬瓜、丝瓜等为佳，这些食物本身就具有健脾利湿的作用。可以根据不同体质，通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节。可用的材料，如健脾的有怀山、白术、云苓、薏仁等，祛......

春夏之交的食物调养，应着眼于清热、健脾益气，故宜选清淡爽口，少油腻易消化的食物。天时虽热，不可贪凉;瓜果虽美，不可多食。这是人们长期生活经验的总结。夏天还需特别注意饮食卫生，预防肠道传染病的发生，必须把好病从口入这......

​夏秋交接是一个气候过渡的季节，人们从炎热的夏天步入凉爽的秋季。在这个季节里，饮食的选择对于保持身体的平衡和健康至关重要。本文将介绍夏秋交接时的饮食智慧，让您轻松度过这个变化多端的季节。清热解暑：虽然进......

现在是立夏时节，正值春夏之交，这个时候天气变化多，身体抵抗力差的人往往容易感冒、发烧、拉肚子等疾病，因此，这个时节要注意做好养生保健工作，女生别急着穿短裙，多吃温性食物。1、女生别急着穿短裙春夏之交，温度上升明显，但天......

夏秋之交喝什么汤好？夏秋交替养生可以喝些汤，喝汤既可以防暑又可以防燥，可谓是夏秋交替时节最佳养生方法，那么，夏秋交替喝什么汤好？下面为大家介绍几款适合夏秋交替的养生汤。一、百合雪梨银耳甜汤材料：百合、雪梨，银耳。配料......

春天阳气升发，夏天艳阳似火。春夏之交，气候由温暖逐渐转为炎热，人体也会随着环境的变化而发生一些变化。此时，人们要适应自然界的变化，适时根据气候变化，采取相应的防护措施，以保障身体健康。一防：风袭呼吸道春夏之交多风且风......

肺炎秋燥症入秋时节，因湿度降低而出现秋燥，而秋燥对人体危害最大的部分是肺部，因此，应积极锻炼，增强肺功能，预防肺炎的发生。要注意饮食方面的调养，少吃辛辣食物，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜等，以增强肺部的水分。气管炎秋季......

夏秋之交热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，湿......

立秋之后，天气由热转凉，是发病较多的时节，那么夏秋之交应预防哪些疾病的发生呢?1.感冒：由于秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循耐寒锻炼从初秋开始的规律，注意随天气变化及时增减衣服。已感冒者可用连根葱......

夏季是各种疾病的易发期，所以我们更要做好日常的养生，中医常说到，四时养生法，就是要顺应四时的变化来进行保健养生，下面中医就为大家详细的介绍一下四时养生法的具体内容。四时养生法：所谓四时养生就要顺应四时变化。古人对......

秋天到、鼻炎闹。和夏季相比，过敏性鼻炎患者猛增了1/3。过敏性鼻炎属于常见的季节性疾病，现在是早秋时节，正是茼蒿类植物的花粉期，这些早秋的花粉容易诱发过敏性鼻炎。河南中医学院第一附属医院耳鼻喉科主任医师李莹说。......

10款养生汤润燥养肺1、冬荷煲老鸭配方：冬瓜1200克，瘦光鸭1只（重约1500克），鲜莲叶1/4片，芡实80克，干贝40克，陈皮1/4个，清水和盐各适量。制法：陈皮泡软刮瓤、冬瓜洗净刮瓤去核仁（可连皮）切中等方块或厚片状、鲜莲叶、干贝洗净清水浸......

现在正是夏秋交替的时候，夏天的暑热还在继续，而我们还是可以感受到秋风的凉爽，这个时候饮食还是要注意防暑解毒，但是，寒凉性的食物要少吃，比如西瓜，下面为大家介绍几款夏秋交替的养生食谱。1、清拌茄子材料：嫩茄子500克，香菜15......

1、萝卜蜂蜜饮：将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使......

暑湿腹泻：葛根芩连片(丸)患者胃肠遭受暑热湿邪侵害后引发的腹泻，表现为烦热口渴，腹痛腹泻，里急后重，肛门灼热，重者每天达十多次，粪便带有黏液脓血，恶臭难闻，小便短亦，舌红苔黄腻，脉象滑数。治宜表里双解，清热止泻。中成药：服用葛根......

第一个要数黄瓜为最佳生食食物，据《本草纲目》记载，黄瓜有解渴、消肿、清热、之功效。黄瓜生津解渴，且食之味道具有特殊芳香。据资料记载，黄瓜含水分充足，富含的大量维生素、胡萝卜素等营养成分齐全。适合春末时食用，具有消......

适合夏秋交替的养生汤一、百合雪梨银耳甜汤材料：百合、雪梨，银耳。配料：红枣，枸杞子，冰糖少许。做法：鲜百合剥开，或者是干百合泡开，雪梨去皮切块，银耳泡发撕成小块。红枣、枸杞洗净。将材料放在汤锅里大火煮开，小火煮5分钟即可，......

事实上，这个季节晚上的气温往往偏低，这样做很容易感冒。白天受热晚上又突然受风寒，也会中阴暑，患者会有身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症状。夏秋之交谨防阴暑来袭中暑分阳暑和阴暑。阳暑多因在阳光下曝晒或高......