（一）菜花菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有白色入肺之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。（二）苦瓜苦瓜......

秋季是丰收的季节，不少新鲜的蔬菜都会在秋天上市，今天小编就给大家分享下秋天吃什么蔬菜对身体好，下面一起来看看吧。一、多吃蔬菜的好处1、饱足感蔬菜中的纤维质能增加咀嚼，使饱食感增加，而减少食物的摄取量，并进而减少热......

1、大枣。新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不易消化，最好不要食用。2、梨。梨又被称作快果、玉乳，因鲜......

小编推荐：孕妈咪的性爱记事本孕妇秋天吃什么菜之油菜油菜具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、强身健体的作用，油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便中排出，从而减少脂类的吸......

夏天，人们常常感到食欲不振、四肢乏力。那么夏天吃什么菜好呢?中医认为，苦味入心经，能泄降心火。同时，苦味食品大多富含氨基酸、维生素、生物碱、甙类等，具有抗菌消炎、解热祛暑、消除疲劳等作用，对脾胃运动能力的恢复也有......

多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手......

我国民间素有男不离韭，女不离藕的说法，意思是说，男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处。韭菜是我国特有的蔬菜。中医认为，韭菜味辛咸，性温，有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生，久而不乏，长生不衰，故......

所谓春夏养阳，秋冬养阴。秋天应通过作息、运动、饮食等，调理身体，不宜劳累，应早睡早起，收敛精气，多喝水，多吃清润的食物。另外，一个大热天下来，人已经形神俱乏了，要通过饮食调理，慢慢调整身体状况，然后到冬天时，就可以进补了。秋天......

油菜油菜具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、强身健体的作用，油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀，用于......

男人肾虚要靠饮食来调理，秋季男人可以多吃黑色食物补肾，那么秋季补肾食物有哪些介绍？男人秋季补肾的方法有哪些？在秋天的时候，男人肾虚要吃什么可以调理呢？肾虚和日常饮食习惯有密切的关系，一定要学会正确的调理。在我们的餐......

水果的营养价值很高，吃水果的好处也不少，那么秋季男人吃什么水果好呢？【苹果】生吃：苹果是一种很好的调理肠胃，通便降脂的水果，富含维生素C、有机酸、果胶、黄酮类化合物。生吃苹果的好处是可以充分将苹果中的营养物质吸收......

男人三伏天补什么好，男人三伏天吃什么好？夏季的三伏天是人体阳气最旺盛的时候，但也容易消耗体力和耗损营养。本文将介绍男人在三伏天如何进行营养补充，提供一些建议和推荐的食物，以帮助男性朋友度过健康的夏季。一、男人三......

在饮食指导上，营养专家似乎更偏爱女性。怀孕时该吃什么，更年期该补什么，有无数文章给出过这样那样的建议，但针对男性的文章却相对较少。下面，就来给大家推荐几类最养男人的食物。豆制品、花生等富含精氨酸的食物精氨酸是精......

1、苦瓜。养脾开胃，消解暑热。2、番茄汤。对于平时工作繁忙的上班族是很好的选择，稍咸点可补充身体因大量流汗所流失的盐分。3、鸭肉。不仅富含蛋白质，有滋补五脏、健脾补虚、养胃生津等功效，适用于体内有热、上火的人食......

夏天吃什么菜好?夏季是个比较炎热的季节，这饮食需要注意的问题比较多，那么这夏季吃什么菜好呢?这是很多人都想要问的，接下来久跟着小编一起来看看夏季的饮食选择。绿豆绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝......

小编推荐：性爱时女人哪些部位最敏感？秋天孕妇吃什么好一、孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比......

秋天吃什么好呢？所谓春夏养阳，秋冬养阴。秋天应通过作息、运动、饮食等，调理身体，不宜劳累，应早睡早起，收敛精气，多喝水，多吃清润的食物。另外，一个大热天下来，人已经形神俱乏了，要通过饮食调理，慢慢调整身体状况，然后到冬天时，就可......

秋天喝什么汤好，此时用以煲汤的材料，适宜的有白萝卜，粉葛，莲藕，白菜，西洋菜等。因其性质不同，配肉有别，所熬成的汤水，功能也不同。可根据自己的口味和要求，选择适合家人体质来饮用。青红萝卜猪肉汤用料：青萝卜一斤（约六百四十克），红......

秋天是进补的好时节，对于男人来说，补肾是首要的。今天小编就为你介绍一些秋天适合男性吃的补肾食品，告诉你秋天男性吃什么补肾。秋天男性肾虚吃什么补肾1、水产品鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅等都是效果显着的强精食物。鱼、......

壮阳补肾是男性常见的一个话题，那么男性秋天壮阳补肾吃什么呢？吃坚果可以壮阳补肾吗？一起来了解下。榛子榛子是主要产自北方，也是北方人们非常喜爱的食物，我想北方的男人阳刚之气更足一些，跟吃榛子多也是有一定的关系的。榛......