1、洗前备杯水若因某种原因不能活动的老人，每两小时应喝一小杯温水（注意要150毫升左右，温热的水，不要喝冰凉的水），可有效控制血液黏稠度。因此，洗澡前最好喝杯温开水。因为根据测定，洗澡前不饮水的血黏度正常老人，洗澡后10分钟......

盛夏睡前洗个温水澡能助眠酷夏难熬，养生需从调神入手，气血通畅才可安稳度夏。人们应放松心态，睡前不妨洗个温水浴，听听舒缓的音乐，别忘了睡个午觉，大概1—2个小时，让身体各系统得到更好休息。夏季人体大量出汗，发生脱水......

1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗......

心情不佳让我没有兴致主人公：惠霞，公司白领我和老公结婚几年了，感情一直很融洽，性生活也十分和谐。一个月前我们单位进行了人员精简。我是办公室文书，现在不仅要干好原来的工作，还要兼做收发报纸信件和文件资料的打印工作，三......

入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美锻炼的必要步骤，也是沐浴丰胸成功的秘诀。原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。浴室最好是选择有冷、暖......

激情之后很容易口干舌燥，注意可别猛灌凉水来使自己降温，也别立即洗澡，因为这样做容易伤肾。性生活时不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且人体的许多器官组织都参与了这一特殊的生理过程，如呼吸、心跳的加速，全身肌肉的......

临睡前洗个澡，洗去一天的灰尘、一身的疲惫，成为不少人每天最享受的时刻。然而，一个舒服的热水澡可能使你失眠起夜，扰了整晚的好梦。一个热水澡可能害你失眠研究发现，等到体温降到特定温度时，人体才会有困意，催促身体赶紧睡觉......

天气渐凉，回家后洗个热水澡，与爱人共度甜蜜夜晚，是件非常惬意的事。但很多人不知道，热水澡虽然能清洁身体、消除疲惫，却也可能影响性爱质量、伤害身体健康。对男性来说，刚洗完热水澡，特别是较长时间的泡澡后，立即进行性生活，危......

大家都知道缺水会引起血黏稠度上升，增加中风等疾病的危险。一些老人就很注意这点，特别是洗完澡后容易感到口渴，于是一出浴室马上端起水杯咕咚咚地喝上两大杯，以稀释血液。殊不知，这样反而会对健康产生不利影响。老人刚洗完......

前列腺对男人来说是很重要的器官，但是很多男人往往会忽视它的存在，男人们该怎么保养自己的前列腺健康呢？前列腺疾病可影响性功能、影响生育，可导致不育；导致慢性肾炎，甚至会发展为尿毒症，前列腺炎如不及时治疗，可导致前列腺增......

对于皮肤比较干的人来说，洗澡前喝杯白开水，长期坚持，就可以有效改善皮肤干燥，让肤质更细嫩光滑。洗澡后人体的毛孔会扩张，排汗量增加，体内水分流失也相对加快，这也是人们在洗澡时常感到口渴的原因之所在。而在洗澡前喝水，可以......

房事前后洗热水澡好吗？从医学角度来讲，房事前后洗热水澡不利于健康。洗热水澡后，全身浅表血管扩张，血液大部分集中在体表。此时性交，性器官急骤充血，体血液就必须迅速去补充，致使体内血循环平衡失调，使其他器官供血量减少，会发......

俗话说：男人是家里的顶梁柱，那么如何让家里的这个顶梁柱拥有健康的身体撑起家里的这片天呢？今天，小编就带领大家去看看如何让男人拥有健康体魄！1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质......

很多人都认为洗冷水澡有益于健康，一些女性朋友也加入到这个行列，而且一年四时坚持不竭。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机沾上身来。洗冷水澡时因水温过低，人体味感应严寒，发生一系列应激反映，如心跳加速，血压......

少洗澡多喝水，预防皮肤瘙痒。洗澡这是我们维持个人卫生必须要做的一件事。因此，很多人就出现了一种极端。那就是洗澡的频率太高了。但是，洗澡的次数多的话。我们的皮肤就会流失很多的水分。这样就容易皮肤瘙痒症。所以针......

对男性来说，刚洗完热水澡，特别是较长时间的泡澡后，立即进行性生活，危害非常多。首先，浴室内的大量热气会影响人体正常呼吸，使机体处于一种相对缺氧的状态，因此会抑制性中枢神经的兴奋度，降低性生活的快感。其次，热水会使皮肤、......

冬天到了，天气非常寒冷我们很多小伙伴这时候都喜欢泡泡热水澡，这样不仅放松，还能起到暖身的作用。那么怎么洗热水澡才最养生呢？热水澡应该怎样洗呢？洗热水澡的好处到底有哪些呢？下面就由小编给大家介绍下吧。洗澡是非常享受......

洗冷水澡的好处很多人都知道洗冷水澡对身体是有一定好处的，如洗冷水澡可锻炼血管，强化体质，让血管做体操，可延年益寿。常洗冷水澡对神经衰弱、头痛、失眠，都有良好的防治作用。据了解，当冷水作用到皮肤以后，引起皮肤血管剧烈......

洗澡时会有擦拭身体等动作，这在一定程度上会消耗老人的体力。同时，刚出浴室，心率一般会比洗澡前快，老人的体质没有年轻人强，如果马上喝水，就可能出现心慌、气短、出虚汗等症状。还有资料显示，浴室中的高温，会使人体大量出汗，导......

■睡前洗热水澡好？能放松身心助眠人泡在热水中，可以使周身血管扩张，而全身大部分器官的血液便会减少些，处于一种休息状态。譬如乡亲们常常会在这个过程中感觉到困倦、哈欠连连，这是因为脑部的血流相对减少，大脑会处于松弛、......