掌握游泳技巧一般游泳大体可以分蝶泳仰泳蛙泳自由泳。游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的动作在水中运动前进的技能，游泳锻炼是一种全身性的锻炼，因而它对疾病的治疗也是一种综合性、全身性的治疗。可增强人体神经系统......

长时间吹空调可不是好事，因为气温过低，对身体健康是不利的。但是不吹空调，气温太高也会让人觉得很难受。所以说，吹空调的时候，要掌握一些小技巧才行。那么夏季如何健康吹空调呢？想要身体健康，速速往下看。夏季如何健康吹空调......

出去旅游?出门娱乐?必不可少的就是照相了，但你厌倦了千篇一律的普通照片吗?今天小编就为大家带来了一些对相机的操作小技巧，帮你拍出超级有创意的照片~1.转动相机转动相机正常来说拍摄照片时应该把相机握好，以确保曝光时......

在篮球赛中，无球队员在被盯防的情况下，突然反向跑动以摆脱对方的行动。或者说是无球队员假装往一个方向跑，带动防守球员一起跑，这时候突然往反方向跑，用防守球员不及反应的时间差摆脱防守。反跑的瞬间防守人会有一个反应时......

如何自由泳自由泳臂部动作要领入水手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。抱水完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后......

游泳是夏季减肥的好方法之一，那么你知道游泳游多久可以减肥吗？下面一起来看下游泳减肥的技巧吧。游泳一天游多少米减肥持续时间大于20分钟就可以了，如果仅仅是在戏水，那你泡上再长的时间，效果也没有。另外，游的时间别太长，长......

美容顾问的季节性卸妆法经过请教美容顾问，我们才发现，原来，最彻底的、最有效的卸妆，要参考所处的季节，根据不同的季节使用不同的卸妆产品和卸妆手法，就会达到事半功倍的效果。根据这种季节性卸妆的理论，让我们看看春季怎样才......

春天虽然是万物复苏的季节，但是也是过敏源极多的季节。因此在这个季节要学会保护自己的皮肤。下面一起来看看春季该如何给肌肤做保养吧。春季肌肤正确的保养：1、洗脸使用性质温和的洁肤乳保持清洁。温和洁净的同时还不......

上天庇佑，好不容易遇到一个极品女生—处女，却不知道怎样把她拿下?主动提出发生关系，却害怕被误解真心；怎样处理好与她第一次的性爱，让她消除心中顾虑；如何巧妙利用细节，让温情长存？本站，教你掌握啪啪技巧，让纯净的她不再偷偷溜......

王力宏裸上身教女儿游泳露出健硕肌肉图片来源微博截图中新网9月22日电今日，王力宏在微博中晒出带爱女游泳的照片，并写道：中午编了一个小女孩、爸爸和白天鹅的故事。照片中，王力宏穿泳衣裸上身展现好身材，露出健硕的肌肉。......

你知道修剪眉毛的技巧吗？也许在你看来修眉只不过是一件芝麻蒜皮的小事，如果你真这样认为那么你就错了，会化妆或是经常化妆的朋友应该知道眉毛是否好看对脸部的五官搭配起着十分重要的作用，但是我们一定要掌握好画眉毛的技......

又快又好的仰泳并不难，重点在腿部和手部是否有力量的支持，也就是仰泳过程当中划水以及大腿是否给力。那么如何将这两种技术做的更好呢？你需要技术技巧来支持，一起看下吧！仰泳游快的方法不管哪种游泳的姿势，对于腿部的姿势以......

如何教宝宝刷牙？一、牙齿清洁要从第一颗乳牙开始当小朋友在半岁左右萌出第一颗乳牙开始，父母就应该给小儿清洁牙齿了。家长可以用纱布、棉签蘸湿温水擦洗。而等孩子长大一些，就可以跟孩子说爱护牙齿的重要性，每天让孩子看......

秋季男性养生，头发洗护技巧要掌握。和抗击皮肤衰老一样，因为生活节奏在加快，很多中年以后发生的问题都会提前来到。如果你发现自己的脱发问题已经来临，可以试试我们为你总结的一套新的头发洗护方法。如何呵护男性乌黑亮发......

夏天是玩水的好季节，许多人会到泳池、海边度过炎炎夏日，而男生的泳装却不像女生有各式各样的款式，但是只要依照自己的身形需求来挑选，成为海滩上的阳光型男也不成问题!现在就让搭编告诉你这3种泳裤的款式该如何做选择吧!1......

一、春季给宝宝断奶，家长要掌握7大技巧1.辅食多样化，循序渐进，自然过渡宝宝从出生到断奶期已经习惯了母乳，所以断奶需要有一个准备的过程。给宝宝断奶要采取循序渐进的方法，妈妈可以用母乳和牛奶混合喂养一段时间，逐步让他......

跟自己喜欢的人约会本身就是一件很快乐的事情，两个人一起计划，出去玩的线路，去什么地方，玩什么吃什么，两人对自己未来的美好生活的一种规划，可以促进两人之间感情的升华，但是约会还是需要掌握一点小技巧的，所以今天本站就给大......

气温的提升，让我们的身体整天被汗液所包裹，游泳成了消暑降温的好办法，几个喜欢游泳的朋友聚在泳池里，来一场游泳比赛，不仅锻炼了身体，同时还给单调的游泳运动带来乐趣，那是多么快乐的事情，但是在友谊比赛中，同样的游泳技巧出现......

虽然我们生活中有很多的健身项目，但夏天最适合的就是游泳，而长期坚持游泳对我们的身体有很多好处，许多喜欢游泳健身的朋友都想提高自己的游泳速度，那么如何提高游泳速度?那就要掌握游泳技巧了，这些基础的技巧能够帮助我们......

天气凉爽的秋季是减肥的最佳季节，过了一整个夏天还没瘦下去的妹子可要抓紧了，下面小编给大家分享6个实用小技巧，一起来看下吧。秋季人们代谢减缓，胃口变好，吃得多，消耗少，容易肥胖。那秋季如何减肥？下面几个实用小贴士能够帮......