即将转入秋季，是我们比较好的养生季节，在这样的季节里我们的饮食也要相应的改变。那么在这样的季节里有什么饮食能帮助我们养肺呢?下面我们一起了解下吧。一、清肺的百合汤雪耳、莲子、百合、排骨汤：1、原料：雪耳75克，莲子......

喝汤是秋季养生保健一个不错的选择。选择合适的食材做汤，每天早晚都能喝上一碗那该多好，能使肠胃得到滋养，还不会增加消化系统的负担。如果喝到合适的汤还可以润喉健肺，每一种汤的功效都有对应的人体各个器官，下面我就给大......

俗话说：荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋之后，藕成为了饭桌上常见的食物之一。那么，秋季吃藕有什么好处呢？1.清热凉血莲藕生用性寒，初秋时天气炎热，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血......

大家都知道，秋季吃梨可以清热润燥，防止皮肤瘙痒。但你也许不知道，除此之外，秋天吃梨还可以保肝、解酒、降压，它对于痰喘气急、咳嗽、热病口渴也有一定效果。秋梨不同的吃法具有不同的治病良效。秋季是吃梨的好季节，每日一梨......

秋季的健康离不开日常的保健。那么对于女性朋友来说，秋季不妨喝杯蜂蜜水让女性的身心更健康哦。恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体......

此时天气转凉，人体进入阳消阴长的调整期，果醋中含有的氨基酸、醋酸等营养成分，对正处于最弱的肝气大有好处，可提高肝脏的解毒和新陈代谢功能。更特别的是，果醋中的水果成分，对于呼吸道和肺都有保护作用，可预防秋冬季呼吸系统......

深秋时节，天气逐渐从凉爽转寒，气候干燥，人们常常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩，一份《健康饮食》的提示中说，这个季节应当注意养阴润燥。为此，在进食的调理上，除遵照荤素搭配、平衡膳食的原则外，要注意少食辛燥的食品，如辣椒......

煮粥时，米中所含的淀粉充分糊化，营养成分都溶在水中，胃肠可充分消化吸收，不仅适合老人、小孩、病人，更适合忙碌的现代人。难怪李时珍说粥与肠胃相得，最为饮食妙品。名医、名著与名粥米汤送药能增效。中医医圣、汉代名医张仲......

秋季男性喝蜂蜜入秋过后，很多人都喜欢用蜂蜜保健，尤其是女性朋友适当喝点蜂蜜即可美容养颜润肺助消化等多种功效。其实不管是女性朋友还是男性朋友适当喝点蜂蜜对促进身体健康都是会有很大的帮助的。好处一、润肺蜂蜜具......

秋季天气干燥，宝宝需要补充更多的营养，而秋季喝汤是最好的选择，既能润肺止咳又能解渴、增进食欲。那么秋季宝宝喝什么汤好呢？下面小编给大家推荐几款营养汤，妈妈们不妨可了解下。南杏润肺汤南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪......

鲜豆浆四季都可饮用，秋冬饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝试一......

生活中有许多人都有喝茶的习惯，而到了秋季更是喝茶的好季节，那么在秋季的时候该喝什么茶比较好呢?秋季喝茶的好处是什么呢?下面为大家介绍秋季喝什么茶好，供大家了解。秋季喝什么茶比较好决明子茶决明子茶同样是秋天适合......

养生之道现在已经成为当今社会你我讨论的热议话题。对于喝蜂蜜对人体保健大家都有自己的看法，我知道喝蜂蜜对人体是有很多好处的。蜂蜜能够防治便秘，滋润肌肤，利于睡眠等等功效早已是众人皆知。是我们家庭必备不可缺少的......

秋天重点养肺、养阴。那是因为秋天的特点是干，所以多喝水以对抗天干物燥。尤其是更年期的中年女性，在入秋季节，更容易心烦气躁，引起肝火和肺火。所以更要注重身体的调养，避免在秋季造成身体上的不适与伤害。小编建议从饮食......

喝茶是我们中华的传统，且适当的喝茶有利于身心健康，也能赶走一些疾病。就比如，银耳茶、橘红茶、萝卜茶等都具有润肺止咳的功效。1、银耳茶白色食物能润肺，故银耳茶也具有润肺止咳的效果。银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银......

秋天重点养肺、养阴。那是因为秋天的特点是干，所以多喝水以对抗‘天干物燥’。尤其是更年期的中年女性，在入秋季节，更容易心烦气躁，引起肝火和肺火。所以更要注重身体的调养，避免在秋季造成身体上的不适与伤害。......

1.冰糖梨汁将梨打成梨汁，是特别润肺的糖水饮品。在梨汁中加点冰糖，酸酸甜甜，润肺效果更好。2.烧仙草烧仙草的原料俗名就叫仙草，或叫凉粉草，富含果胶。把这种草晒干，放水煮透，再滤去杂质放凉，就成为像龟苓膏一样的冻了。仙草性......

中国人早上爱喝粥，早上喝粥最养人，而且早上喝粥有着众多的好处。在讲究养生的现代社会，营养粥越来越多，想要对身体有好处的话，在选择吃的粥时也要注意。那么早餐喝粥有什么好处呢？秋季早餐喝什么粥好呢？接下来将一一为大家介......

萝卜茶白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙......

秋天是一个干燥的季节，女性朋友们要特别注意，今天给大家介绍的防秋燥方法，是通过蜂蜜来缓解，那什么时候喝蜂蜜，可以安抚皮肤，什么时候喝蜂蜜可以润肺呢？面对大家的疑问，下面小编就来一一解惑。秋季喝蜂蜜有什么好处1、恢复疲......