素食者的缺陷就在于不吃肉，导致体内的蛋白质含量较低。身体内的雌激素水平要比其他人低很多，使得受孕几率更低，即便怀上了胎儿也可能会营养不良。因此，如果你是个素食者，你需要在日常饮食中多补充蛋白质，帮助身体维持健康，维......

美国科研人员最新研究发现，肥胖会大大提高儿童患胃食管反流病的风险。为了解肥胖与胃食管反流之间肥胖的关系，美国南加州凯泽·珀默嫩特医疗机构的研究人员分析了69万多名2岁至19岁幼儿和青少年的相关数据。研究......

一、牛骨番茄土豆汤原料：黄豆50克，胡萝卜100克，土豆200克，番茄100克，牛肉200克，牛骨500克调味料：姜2片，盐适量做法：1、土豆、番茄、胡萝卜，去皮洗净，切块备用；黄豆洗净放清水浸泡半小时；2、牛肉、牛骨洗净，牛肉切片，放入沸水里，汆烫后......

菜名：三宝素粥主料：米3两（约120克），鲜草菇4两（约160克），粟米粒2两（约80克），甘笋粒2汤匙，姜2片，姜丝适量。做法：1、米用清水浸片刻，去水，加入腌米拌匀，待米发涨并呈乳白色时，用匙压碎。2、鲜草菇用姜片氽水，冲洗后沥干，甘笋粒用煮水烫过，沥......

很多人肯定没想到吧，孩子近视的原因，除了我们熟知的营养缺失问题之外，也与爱吃软饭有关。专家提醒家长，预防近视也别忽视了吃的问题。吃软饭常常是用来形容男人靠女人过日子的贬义词，但是新的研究发现，吃软饭对于孩子来说也......

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，虽然含量很少，但是对幼儿的发育成长却有不可忽视的作用。在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。富含维生素A的食物：动物肝脏，奶与......

家长面对宝宝的饮食很多时候都不知道要给宝宝吃什么，特别是夏天的时候宝宝的胃口都不好，那么宝宝夏天健康饮食要注意哪些要素呢？要素一：蔬菜水果要多吃。夏天宝宝需要吃点清淡可口的，一般新鲜的蔬菜水果比较适合夏天宝宝食......

菜名：三宝素粥主料：米3两（约120克），鲜草菇4两（约160克），粟米粒2两（约80克），甘笋粒2汤匙，姜2片，姜丝适量。做法：1、米用清水浸片刻，去水，加入腌米拌匀，待米发涨并呈乳白色时，用匙压碎。2、鲜草菇用姜片氽水，冲洗后沥干，甘笋粒用煮水烫过，沥......

只让宝宝吃素食好吗有的家长害怕婴幼儿肥胖，便从小只让其吃素食，不吃或很少吃荤。有些处于哺乳期的妈妈希望保持自己的体型，也只吃素食。这些做法都是不当的，都不利于孩子生长发育。维生素B12存在于各种荤食中，是制造血红......

维生素b12的作用及功能维生素B12的作用及功能很多，总结下来主要有以下几点：一、医疗方面1、用于治疗和预防维生素B12缺乏症。2、用于胃切除或吸收不良综合症，维生素B12缺乏造成贫血的预防。3、用于补充因消耗性疾病，甲状......

现在幼儿挑食偏食的现象是比较严重的，不过小孩子生下来对世界是一无所知的，幼儿对食物的喜好也是家长跟环境影响的结果，如果细节观察你就会发现幼儿偏食挑食是有着原因的，并不是孩子本身的问题，今天就来跟大家一起分析一下......

宝宝素食食谱之葫芦瓜粥材料：胚牙米2/3杯、葫芦瓜、红萝卜适量做法：胡萝卜洗净、切细丝；与胚芽米、葫芦瓜一起，加水入锅煮；煮好后加点盐调味即可。宝宝素食食谱之素火腿通心粉材料：通心面、素火腿、高丽菜、胡萝卜做法：通心......

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的元素，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。宝宝的成长过程中，妈妈也要注意给宝宝补充维生素哦！一、宝宝为什......

宝宝微量元素正常值锌元素umol/L76.5～170。含锌丰富的食物有海产品，如牡蛎、干贝、瑶柱等；坚果类食物也含锌很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。补锌的要有葡萄糖酸锌和甘草锌。铜元素umol/L11.8～39.3。动物的内脏含铜量很高，用......

富含维生素A的食物：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维......

宝宝缺乏维生素A的危害维生素A缺乏会影响宝宝的视力，尤其是在黑暗处看物的能力，延至少年期可能会变成夜盲症，还可出现眼结膜、角膜干燥，角膜软化、溃疡等，皮肤干燥、脱屑等，也会使宝宝对疾病的抵抗力下降，还会影响生长发育。......

1.维生素D——预防糖尿病近年来，儿童糖尿病发病数量已占到糖尿病总人数的5%，且每年以10%的幅度上升，儿科医生建议，给孩子补充足量的维生素D以预防糖尿病。有资料显示，补充维生素D的婴儿罹患1型糖尿病的概率，比没......

1、宝宝辅食中需要添加含钙和含铁量高的食物5-8个月的宝宝，四肢力量逐渐增强，牙齿也即将萌发，因此，需要比较多的钙。建议妈妈从第5个月开始，让宝宝多吃一些含钙高的食物。另外，宝宝从妈妈身体里带来的铁质在这个阶段也消耗......

俗话说：儿吃一口，娘喜心头。可是当今就是有许多宝宝不肯吃饭，养得面黄肌瘦，不仅直接影响生长发育，而且造成抵抗力下降，因为反复的呼吸道感染而成为爸妈的一块心病，这种情况医学上称为厌食症。宝宝厌食原因有三从临床角度看，造......

一、小儿身体方面的原因1、小儿有某些胃肠道疾病如患儿有消化性溃疡、急慢性肝炎、慢性肠炎以及各种原因的腹泻及慢性便秘等都可能会引起小儿厌食症，应具体排查找到原疾病。2、药物的副作用某些药物会引起小儿消化道发......