对于男性来说，职场是生活中很重要的一部分，但是，职场带来的压力与不良作息，让很多男性的身体超负荷工作，职场男性为了自己的健康要学会为自己减压，同时要注意保持好健康体型。1、先来10个俯卧撑运动是迅速、有效的减压阀。......

>>>推荐：帮父母保持好胃口的秘诀医学专家指出，假如在清晨至上午的这段时间内血压持续超过135／85mmHg，这一类型的高血压病便可称为清晨高血压。资料显示，半数左右的老年高血压患者表现为清晨高血压。针对清晨高血压的降压治......

高血压病人应该根据什么服降压药、增减降压药的剂量呢?最可靠的是根据血压水平，同时兼顾其他危险因素，在医生指导下用药。当确诊为高血压后，如果血压经常在150/95毫米汞柱以上，应按时、规则地服降压药，尤其当血压超过160/1......

燕麦的十个功效：减肥瘦身降压降脂燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。《印度时报》3月10日载文，刊出燕麦片的十大保健功效。功效一：改善免疫系统。燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫......

许多老年人都爱服用保健品，但保健品只能保健，却不能治病，患病切莫把保健品当药吃。54岁的王先生几年前便查出有高血压，因怕降压药有副作用，他听说口服深海鱼油等保健品能降压，便买来每天吃。上周三，正在工作的王先生突然大汗......

尽管不依赖降低血压也可以达到保护靶器官的目标，但血压的降低仍然是器官保护的一个非常重要的因素。如何达到良好的血压控制，说起来容易做起来难。按惯例我们每次用一种药物开始治疗。然而大多数情况下这并不适用。事实......

降压药物选用的原则是：①应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药。因此，宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药（如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等）作为基础降压药，再按不同病期......

运动是人类对抗高血压的有效手段之一。一次运动之后，人体血压水平可在一定时间内下降，并能保持22小时之久。不过，要想获得理想的效应，了解相关的奥秘，掌握必要的技巧大有必要。运动降压的奥秘1.运动可改善植物神经功能，降低......

宁可少吃一顿饭，也不能少吃一次药齐先生，男，55岁，乡镇企业负责人。发现高血压病已4年。不着急、不生气、工作轻松并连续服药时血压正常，反之可显着升高，有时可达200/120毫米汞柱。血压升高时有头晕、头痛、后枕及颈部沉重感......

推荐八种平稳降压法患了高血压后，如果靠限制饮食、减肥、戒断烟酒和增强锻炼等方式还没能有效的控制血压，那就需要药物治疗了。以下八种方法是美国研究人员认为可以帮助你更好的平稳降压：1、多食水果和蔬菜;2、限制饱和......

我女儿的一个同事是妊娠高血压，用过很多方法，还经常来找我帮忙用药治疗。也不能总是服用降压药啊，我就告诉他一个方法自己在家调理，居然效果也很好。我今天告诉大家，大家有条件的话可以试试，坚持一个月左右，相信会有明显的好......

目前，降压药铺天盖地进了药店，只要说血压高，药师随便就可给你推荐十几种或几十种降压药。就像是进了自助餐馆，随心所欲，任你挑选。然而，大多数人吃完了才知道，你点的菜并不一定适合自己的胃口。胃口难调选非所需一位老人高血......

高血压成了越来越多中老年人的困扰，甚至一些年轻人也已经患上了高血压，高血压成了国人第一疾病。如何降血压，也成了人们关注的一个热门话题。目前人们常用的降压方法一般是吃降压药。其实降血压除了服用降压药之外，还可以......

冬瓜肉质细嫩，味道鲜美，清爽可口，其表皮有一层粉状白蜡质，且形如枕头，故又名白瓜、枕瓜，古称地芝。《神农本草经》中记载其久服轻身耐老。陶弘景《本草别录》说：冬瓜利小便，治腹水肿胀。后世本草亦多云其有消肿胀、清热毒、利......

高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（》=140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血......

高血压是一种常见的慢性病，它可能引发许多严重的疾病，例如心血管疾病和中风。虽然有药物可以帮助控制高血压，但是一些饮食习惯的调整也可以帮助改善它。下面将介绍一些高血压患者可以遵守的饮食调理方法。第一，减少钠盐摄......

高血压是中老年人中常见病，患者需要长期用药治疗，那么，就有必要进行合理地服药降压，不能操之过急地进行降压，那么高血压服药有哪些禁忌呢？一、忌间断服降压药一些患者血压升高就服药，血压降低就停药，这种观点非常错误。血压控......

冬季是高血压多发的季节，那么冬季高血压如何降压呢？其实有很多的食物有助降压，而且食物降压的方法非常受欢迎。那么冬季吃什么有助降压呢？高血压如何降压1.鸡蛋清高血压患者可以适当吃水煮蛋，但每天不宜超过两个。油煎蛋经......

决明子又名草决明、马蹄决明等，早在《神农本草经》中就有记载，说它：主青盲目淫，眼赤泪出，久服益睛光。它是性凉而味甘苦的药物，其临床应用较广。主要功能为清肝明目、润肠通便，它可以用来治疗目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明，头......

高血压如何选择降压药目前国内降压药有数十种，首选的降压药物主要包括5类：1.利尿剂，如氢氯噻嗪；2.钙离子拮抗剂（地平类），如氨氯地平；3.β-受体阻滞剂，如美托洛尔；4.血管紧张素转换酶抑制剂（普利类），如卡托普利；5.血管紧张素受体......