四种瘦腿小技巧：①坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。②脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。③用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。④......

对于很多员工来说，看到老板都会毕恭毕敬，但是近日却有女员工抡椅子怒砸老板，这是怎么回事？据报道，12月5日，安徽淮南一家公司晨会上，女员工金某与老板产生口角。老板拿起凳子想要去打女员工，没想到女员工手脚更快一步，先抡起凳......

坐姿不对引腰疼四种坐姿易伤腰俗话说坐如钟，不良的坐姿会压迫腰部，久之易引发腰痛。最近，Ranger介绍了几种伤腰的错误坐法，要尽量避免。窝在沙发里。质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高过......

每天上班一坐就是7、8个小时，回到家不仅肩颈僵硬、硬梆梆，全身更是腰酸背痛不堪？其实，想要摆脱腰痛、全身不适问题并不难，只要善用家中都有的椅子，适度伸展筋骨，就能轻松消除工作疲劳、摆脱酸痛不适！舒缓久坐酸痛！快来做椅子伸......

坐在椅子上也健身。看看我们为你搜集到的简易健身小招数吧，让健康生活从椅子上开始。1.简易操・背部保持挺直，坐在椅面上的2/3处，双手轻撑在椅子两旁。・双脚并拢，脚轻轻地踩在地面上。・一边吐气，一边......

长时间坐办公室，背和肩容易疲劳。这节操能消除疲劳，提高工作效率，减少臂部多余脂肪，保持形体美。（1）预备姿势：坐在椅上，两肘弯屈，小臂侧平伸，两腿并拢，双脚尖点地，目视前方；（2）挺胸展体，两手心向上，然后捍左侧臂部，左臂付接触抬起的左大......

减肥瘦身许多的人第一联想到的就是跑步或是到健身房锻炼。但是这些方法都不能让我们长期的坚持下去。那么有没有什么方法让我们轻松的减肥，又能随时的锻炼自己呢？下面我们一起了解下吧。1、坐在椅子上，背部挺直几乎与椅......

办公室里最多最常见的就是椅子了，我们的椅子健身操就是根据OL一族因长期久坐于电脑前，对于身体的伤害部位而设计。效果很有针对性，不信你就来试试看。动作步骤：1、坐在椅上，双手平伸，慢慢弯腰，接触脚尖，再回复原状。重复这一......

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，其实质为腰部肌肉及其附着点的筋膜、韧带甚或骨膜的慢性损伤性炎症。可见于现代医学所称之肾病、风......

如今我们有时候在家里自己装钉东西，不小心钉到手指的时候，都会感受到钻心的疼痛，但是你绝对想不到旳是，在欧洲古代存在着这样的一种酷刑，刑具叫做女巫的椅子，为什么叫做女巫的椅子呢?因为在这个椅子上，布满了钉子，再赤裸裸的......

通气带收纳的创意竹制椅子大家见到的椅子是不是都是和凳子一样的形状，一个靠背的地方，加上椅子坐的地方。要想放东西，只好占用人体坐的位置。但是，有设计师就设计出了通气带收纳的创意竹制椅子。椅子近观Gridesign工作室......

据说，刘亦菲钟爱老物件，拍戏的椅子用了18年，一件羽绒服穿了10年。有媒体采访刘亦菲，和刘亦菲聊到穿了10年的羽绒服。刘亦菲承认这是真的，并且安利了用了18年的椅子。被刘亦菲偏爱的羽绒服、椅子长什么样，让我们一起来看一看......

牛人用气球绑椅子飞上千米高空，估计有不少人都看过著名的动画片《飞屋环游记》，里面有一场景估计让很多人都记忆犹新，那就是一栋房子被许多的气球带着飞上了高空。最近，来自英国的冒险家居然复制了这神奇的一幕，他用气球绑......

得痔疮祸起软椅子27岁的薛明在一家网络公司做动漫设计，一年前发现有便血现象，以为吃火锅上火了，也没当回事。但是最近他感觉不怎么对劲了，以前只是手纸染血或滴血，现在却出现了便后鲜血喷射的现象，血量多得让他感到害怕，而且......

许多白领一族患有肩周炎、肌肉劳损等，这套操对肩关节、腰部等特定部位是个锻炼，可以改善局部小关节的僵硬状态。最后，以上练习可以加快呼吸频率和增加呼吸深度，从而改善机体供氧。除了在办公室以外，乘飞机、火车时也不妨练......

我脖子都抬不起来了，我的腰好痛呀！，在办公室里，经常听到这样的抱怨。其实，办公室里也是健身的好场所，它虽然没有网球场，没有跑道，没有足球门，可是仍有属于自己的一小片空间。倘若你的椅子牢固的话，可以用手抓住椅背，脚后跟不断地......

很多上班族忙完工作忙家务，往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。美国福克斯新闻网最近推出有效又有趣的办公室健身5法，可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身。1．悬空椅子蹲马步。这种简单的办公室健身是最有效的强......

在大家的家庭中，椅子无处不在。但是椅子看起来都是很平凡，没有什么特殊的款式，更别提艺术了。其实，实用与艺术是可以同在的。很平凡的家居，也能设计得很有艺术感。乐山居乐山居作者：袁媛看到这款椅子是不是马上想到中国山水......

对于上班族与白领来讲，坐一整天那是件很平常的事，但你可知道久坐对我们的身体健康有着很大的危害性，今天小编就与大家一起来聊聊久坐的危害性到底有多大？会引起那些疾病？我们又应该如何预防？随着工作智能化程度越来越高，坐着......

绿色椅子电影介绍中文名绿色椅子其它译名绿椅子、情·欲·爱制片地区韩国拍摄地点韩国导演朴哲洙编剧金廷汉、朴哲洙类型剧情、爱情主演徐情，沈智浩片长98分钟上映时间2005年1月5日对白语言韩语主要奖项第21届圣丹斯国......