老人无非是为了健康长寿，而师奶们也是为了健康苗条，至于白领们，长寿暂且是不需要了，那就是为了健康和美丽。本人就是一名算是白领吧……所以就和大家一起来讨论，到底哪些养生更有效呢？众所周知的，现在的白领一族......

每天早晨：我的卫生间柜子里有每天早晚洗脸用的洗面奶，和爽肤水。早上，我先用洗面奶洗脸，再用绒布毛巾或方巾洗净。之后取一块化妆棉涂上爽肤水。每天我都会涂上防晒指数SPF30的保湿面霜。没偷懒的时候我会使用眼霜，用手将......

女人总是想自己再挺一些，脸色再红润再美白一些，尤其到了干燥的冬天。怎样把美食转换成胸部脂肪而不发胖，就成为打算在冬季丰胸女生的新难题。下边的六款食补美味汤，既有不错的丰胸功效，而且还不会增加多余的脂肪，大家不妨好......

衰老不一定拿年龄作为标签；年过40，却皮肤细腻光滑、紧致有弹性，远远看来，入妙龄少女，这就是保养有方，让你的皮肤掩盖你真实的年龄。所以不要觉得自己20出头里衰老还早得很，当你的脸上出现细纹、小皱纹、色斑、脸部干燥与肌肉......

我们的身体是要不断的新陈代谢来维持生命的延续，所谓新陈代谢就是输入新鲜的养分和排出身体的废物，如果残留在身体里的废物一直不排出去，反而越积越多，身体就会出现毛病，从我们的肌肤就可以看的出来，痘痘、暗疮、粉刺都冒出......

每个人都会有衰老的一天，但是有些人衰老的非常慢，好像衰老在他们的脸色表现的非常不明显，有的人年轻不少大，却长满皱纹、肤色暗黄了，这是为什么呢?今天小编就给大家介绍下一位老中医的美容养颜方。只要年纪大了，脸色难免会......

现如今，大多数的女性对于如何能够让自己的容颜永驻，而且还能够让肌肤变得嫩白，可谓是花费了很多的心思的。其中女人美容养颜的方法有很多，但是只有用对了方法才能达到最好的美容养颜效果，否则就是白费劲。那么女人如何美容......

人体是血肉之躯。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽，所以要养颜先补血。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血，补血养颜是女性保健的第一步。女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜不再是一件难事。饮食调养：平时应......

女性从月经第1天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒。经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水......

杏仁可以帮助去除皮肤老化细胞和多余角质，还可以帮助软化肌肤并为肌肤补充水分。绿茶、莓类、绿叶菜、柑橘类水果、鱼、低脂牛奶等等都是美国大杏仁很好的美丽拍档！美容功效：·抗氧化压力：美国大杏仁富含维他命E，以......

水促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。（每天八杯水，可要保证哦！）排毒茶有一款藏药的效果特别好，用西藏的红景天、野生莲子心做成的，据说还不错。大麦若......

爱美之心，人皆有之，美容养颜也不只是女性的专利，很多男性由于长期处于工作、生活、经济压力下，就容易出现皮肤暗淡，衰老的情况，因此美容养颜对于男性而言也很重要。男性怎么美容养颜呢？其实食疗就是一个不错的方法。一：沙参玉......

中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长痘痘的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华。藕段间的藕节是一味......

斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多......

排毒养颜是年轻女性时髦的保养方法，哪一种排毒方法最好呢?生活方式不当，饮食过于油腻，睡眠不足等均可让心肝脾肺肾积蓄毒素，因而最好的排毒办法就是养成良好的生活方式。下面7个天然排毒法，既排毒养颜又健康养生。人的身体......

想要自己的肌肤好，就需要为皮肤补充营养。那么为了我们的皮肤健康，我们应该选择什么样的食品呢？其实一些低脂的食物是很适合我们美容养颜的。为美容驻颜，营养学家建议，女人们应该：1.每天嚼食几粒葵花子或南瓜籽（富含锌，而人体......

最有效的排毒养颜方法有哪些呢？排出体内的毒素治疗粉刺、痤疮等疾病。以下几种最有效的排毒养颜方法你不妨试试。1、运动能使体内的垃圾（毒素）通过出汗来排泄。2、喝蜂蜜水相当于中医的下法，即通过泻下通便排除毒素。3、......

苹果吸油面膜：美容功效：苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。材料：苹果两个、化妆棉适量做法：将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。薄荷收毛孔面膜：美容功效：迷迭香有......

美丽的女人不是靠化妆就能表现出来的，最好的美丽应该是由内而外散发的。每个女人都希望做一个容光焕发的女性，其实我们生活中除了通过整形来美容养颜外，还有很多的方式可以达到美容养颜的效果。那么女人美容养颜的方法有......

每个女人都希望做一个容光焕发的女性，而且美丽的女人不是靠化妆就能表现出来的，那种美丽应该是由内而外散发的。因此女人们都会孜孜不倦地寻找美容养颜的方法，除了喝美容养颜汤或是美容养颜茶，还有哪些适合女人美容养颜的......