百合小米粥：准备材料干百合，干银耳，红枣，花生，小米，冰糖适量。制作方法：先将银耳放入水中泡发后去杂质，沥开水用，在先百合，红枣，花生，洗干净之后并用清水洗干净。准备好的花生，小米，百合，都一起放入锅中用文火煮，煮的时候，可以适当的多......

紫米薏仁粥是一道补虚养身、补气养血的月子食谱。她能有效改善因分娩造成的产后气虚体弱、脱发、贫血等症状。对产后妈妈皮肤的保养也有一定好处，常食可以促进妊娠纹的淡化。食谱原料主料：紫米、薏米、糙米，冰糖制作方法......

小米粥是一种非常有氧价值的粥类，小米粥中也富含了很多的糖类，对于一些孕妇恢复身体，或者是一些老年人体弱多病的情况都非常有好处，可以有效地帮助我们达到一个非常不错的养胃效果，可以降低很多肠胃疾病给我们带来的伤害，为......

很多妇科疾病的产生都是因为女性在月经期间没有注意护理引起的，特别是很多女性在来月经的时候没有注意饮食的护理。现在女性对于自身的身体情况逐渐的重视，都想要通过月经期间按的护理来减少妇科疾病的产生，那么来月经可......

小月子泡脚的好处一：促进血液循环从养生的角度看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，泡脚可以促进血液循环，可以防止血栓形成，加速恶露的排出。降低感染几率。二：增强抵抗力女性流产后，身体十......

生孩子对女性的身体伤害是非常大的，中国女性在生产之后也是会有坐月子的习俗，但是很多传统的规矩总是认为坐月子期间是不能吃的太复杂，否则会刺激肠胃，其实坐月子期间是要注意营养均衡的才能让身体更快的康复，其中玉米粥有......

女性在感受喜得贵子的同时也会对身体造成一定的伤害，其中饮食能让身体更好的进行改善，薏米是我们生活中经常能吃到的一种滋补食物，能起到很好的减肥和美容的作用，但是我们都知道薏米是凉性食物，由于月子期间身体的特殊性，下......

产妇就是刚生完孩子的女人，女人这个时候，身体相当虚弱，体质好一些的，能够自己下床走路，而体质差一些的，连回到病房都需要有人搀扶，甚至需要公主抱一样抱着走。但是不管是哪一种，产妇们都需要注意饮食。因为饮食是帮助产妇们恢......

很多人在月子期间都不知怎么给自己安排食物才是最好的，由于很多人不知道如何来给自己安排食物，所以说在坐月子期间生怕自己会盲目的选择一些食物来食用对身体的伤害，在月子里面的饮食是必须要清淡的，并且才生了孩子之后身......

相信大家对于小米粥肯定是不会陌生吧，小米粥不但好吃而且还含有丰富的营养，小米粥可以起到促进食欲和补血等功效，所以非常适合坐月子的产妇食用。小米粥有很多种做法，我们可以采用多种食材搭配上小米来做成各种各样美味的......

产后新妈妈喝豆浆好吗豆浆的营养很高，喝豆浆好处有不少，喝豆浆有意想不到的功效，新妈妈在生孩子时费了很大的体力，产后再加上出血，身体很是虚弱，所以很容易贫血，豆浆非常适宜贫血的人来喝，而且调养的作用比喝牛奶还要好。另外......

红糖小米粥（产妇养血）材料小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克做法1.备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。2.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切......

我们都知道中国的女性在生产之后会有传统的坐月子习俗，坐月子期间能够对身体更好的调养，而且也能够让体力更好的恢复，这个期间饮食也是种非常重要的，我们只要搭配好饮食才能我身体更好的恢复同时还能起到下奶的作用，其中补......

剖腹产坐月子食谱鸡丝小米粥营养小提示：鸡肉性平，蛋白质、铁质和维生素含量很高，脂肪少，还有助于促进妈妈身体恢复和乳汁分泌。这款鸡丝小米粥是为刚刚经历剖腹产后的新妈妈准备的有助排气的产妇食谱，易于消化吸收，顺产和剖......

小米为禾本科植物粟加工去皮后的成品。起源于我国黄河流域，在我国已有悠久的栽培历史，现主分布于我国华北、西北和东北各地区。小米的品种很多，按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类。按谷壳的颜色可分为黄包、白色......

当然了做月子也未必就是一定要大鱼大肉的才健康，有时候小米粥更清爽，更好入口，由其是眼下天气温度高，做月子吃小米粥更是绝佳的选择，因此推荐几款月子里吃的小米粥给所有的准妈妈们。NO1、干贝小米粥材料：干贝，小米，鸡肉（以鸡......

为您介绍一款鸡丝小米粥为孕妇们补充营养。食谱原料：嫩鸡1只，小米80克，盐1克，葱末5克。工艺做法：煮。配菜专区：坐月子食谱；热菜；荤菜。菜谱属地：苏菜。制作方法：1、锅中放入适量清水，放入净嫩鸡，先用旺火煮沸，再改用小火煨至鸡肉熟......

玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。原产于中美洲墨西哥和秘鲁，16世纪传入我国，至今有400余年的栽培历史。目前全国各地都有种植，尤以东北、华北和西南各省较多。东北地区普遍种植硬粒型玉米，华北地区多种植适于磨粉的马齿型......

中国的传统习俗当中女性生产之后是需要坐月子的，坐月子能够对身体更好的进行调理，这样在产后能更快的恢复健康。所以女性在生产之后饮食起居都有注意，饮食上一定要吃清淡的食物，并且要保证营养丰富才能有充足的母乳，下面一......

江米酒，又称作糯米酒、甜酒、酒酿、醪糟，是我国的特产之一。米酒是我们祖先最早酿制的酒种，几千年来一直受到人们的青睐。米酒是以大米、糯米为原料，加麦曲、酒母边糖化边发酵的一种发酵酒，各地品种浓淡不一，含酒精量多在10......