练习时两脚开立，先将你的办公包带放在头顶（注意包带不要过窄）同时可先挺直颈部，双手放在膝盖上以支撑你的身体；接下来，在颈部肌肉的控制下将头部向前低下；然后再以颈部肌肉发力将头部上扬，回复到准备的姿势。可反复进行该动作......

1、2021年8月1日起实施的《高层民用建筑消防安全管理规定》中明确提到，电动车不能在高层民用建筑的公共门厅、安全出口、楼梯间、疏散走道停放以及充电，但规定中并没有提及电动车不能进电梯。2、近年来经常会发生电动车......

专家还特别提醒中老年人或者身体过于肥胖的青年人，用爬楼梯法锻炼身体，要掌握分寸和方法。爬楼梯的速度与持续时间应掌握好，刚开始锻炼时，应采取慢速度、逐步加长时间的方式，随着锻炼水平的提高，可以逐步加快速度或延长持续......

各种各样的电梯乘坐方式席卷朋友圈，各种姿势笑呆了众多网友，今天小编就带你去看看花样乘电梯。2015年7月26日上午，湖北荆州市安良百货公司手扶电梯发生事故，一名提举着幼儿的女子因电梯与楼面连接的迎宾踏板松动，被卷入电......

日前一则电梯发疯孕妇惊魂的事件引起民众的广泛注意，很多电梯安全没有得到保障，物业部门又不经常对其进行检查，导致无辜业主在电梯被困或者在电梯吓破胆的等等事件时有发生，这一次是在电梯里，一名孕妇被困，电梯不知道发生了......

在外忙碌一天，回到家中，往沙发上一躺，对很多人来说是比较惬意的事情。但对成都郫都区时代睿城小区的业主来说，进入小区单元楼，就可以享受这一待遇，3月22日起，小区9栋的19部电梯内，都安上了一根凳子，业主可以“坐电梯”回家。对......

现在的建筑都比较高，经常会需要坐电梯，电梯的空间很小，但是每次都要挤下很多人，有些人一上电梯就会觉得紧张，想要感觉出电梯，出现这种现象主要有三种原因。一是电梯乘客太多多数人是这样。三四平米的电梯，要塞下十几号人，人的......

又来了，前几天电梯带走一名年轻的妈妈，导致一名儿童的手臂受伤，今天杭州又出现了电梯夹人事故。为何电梯事故如此频发吗？怎么来预防事故的发生呢？乘坐电梯安全知识必须知道，让小编给你讲讲。【杭州电梯夹人事件过程】7月30......

安全乘扶手电梯避免电梯吃人安全乘扶手电梯避免电梯吃人一、紧握扶手扶手电梯扶手电梯，乘坐的时候当然要紧握扶手，这本是一个很简单的安全常识，但是，在现在这个手机不离手的时代，是有必要再三提醒一下。扶手的重要性，就跟乘......

针对之前女子被卷入扶梯身亡的事件，荆州市开展了事故调查并召开了事故新闻发布会。电梯吞人事件真相到底如何呢？一起看看吧。7月26日上午9点57分，31岁的向柳娟女士带一小孩在沙市北京中路的湖北安良百货集团有限公司乘坐......

不少人一到老年的时候就会开始想着怎么在这个世界上活得更久一点，因此长寿是不少老年人的重点话题。那么你知道如何长寿吗？其实运动是长寿的最佳方式。曾今有调查显示，在平时如果能够运动一小时，那么你的寿命也会增加一小......

电梯安全关乎你我每个人，定期的抽检维护必不可少，市民安全、文明乘梯也尤为重要，但是，近日，却有一名女子连环腿踹电梯，看这架势感觉好像是有练过的，她到底有什么仇什么怨要对无辜的电梯门做出这样粗暴的行为？据报道，日前，在龙岗......

电梯事故多，孩子乘电梯的安全须知遇到扶梯倒行时，迅速紧抓扶手，压低身姿保持稳定，并和周围人大声沟通，保持冷静，切忌拥挤踩踏。孩子安全乘坐升降电梯注意事项：1、当孩子在电梯中或靠近电梯时要严格监督，特别是进出电梯时。2、......

上海停电，全市上海消防部门更是在20点半至21点半的一个小时内，接到50多起受困电梯的报警电话。据市电力公司介绍，此次大面积停电事故可能是一个22万伏的电网出现波动引起。晚间8点45分出现故障后，抢修队伍以最快速度查明......

登楼梯可以减肥吗，做什么运动可以减肥，登楼梯有减肥的作用吗，下面是运动减肥的相关介绍，希望能给大家带来帮助。轰轰烈烈的减肥运动永远也不会停息，因为这是甩掉赘肉、重获纤体的唯一途径。同时，减肥方式也层出不穷，花样不停......

经常坐电梯的人，对电梯的突发情况，你了解的有多少呢？生活中难免会遇到意外的情况，平时大家应该做好哪些预防工作呢？生活都市里的人群，每天进进出出，都要接触到电梯，加上现在的电梯的安全事故频出。都会让常坐电梯的人们心有警......

爬楼梯注意事项:现在的中老年人都有着不同程度的骨质疏松，而且身体过于肥胖的人，对膝关节的压力也大。因此，对于这部分人一定要掌握好爬楼梯的速度与持续时间的关系。开始时，应采取慢速，过了一段时间适应后，可以逐步加快速......

很多白领看到高高的楼梯就望而生畏，都选择排队去搭电梯。很多人都认为走楼梯是一种难得的运动，孰不知在电梯里依然可以得到很好的锻炼。每天你都会在电梯前等候很长的时间吧！那你有没有想过好好利用这段时间呢，只需要短短......

在日常生活中，经常能看到报道哪里又人被困电梯，经过多久才脱离危险，那么当这种灾难发生在自己身上时候应该怎么办呢？被困电梯怎么办？1、保持镇定，并且安慰困在一起的人，向大家解释不会有危险，电梯不会掉下电梯槽。2、利用警钟......

乘坐电梯遇到停梯的现象时有发生，遇到这种情况你当如果处理？机智面对紧急情况，才能更快想到解决方法，在这个时候不能乱，电梯是一种比较复杂的机电设备，在频繁的使用过程中偶尔发生临时故障在所难免。如乘用电梯时遇到这种情......