进入7月，离本届世界杯决胜冠军的日子也越来越近了，球迷们连续熬夜看球，不错过一场赛事。但是，连续熬夜会让人疲惫不堪，精神不振，而球迷熬夜看球猝死的新闻更是让人胆战心惊，有什么方法可以在看球的同时也照顾好自己的身体呢?......

生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下......

现代人工作忙碌，经常加班熬夜，平日就应养成爱护肝脏的习惯，比如起居正常、心情放松和做些简单的肝脏按摩运动，了解一些养生的穴位，更可使按摩效果加倍。肝脏按摩运动助熬夜族远离肝病，这3招非常容易操作，熬夜者可以在零碎的......

如果熬夜看了球，第二天一定要好好休息，补充睡眠，另外熬夜别喝咖啡浓茶上周五凌晨，广州市白云区一酒店内突发悲剧：37岁的黄先生和朋友相约喝酒看世界杯。比赛结束后，回房间休息的黄先生致电朋友称很不舒服，随后情况恶化，在急救......

熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏......

7月4日凌晨，高晓松发文，称：这球没法看了，碎觉……然后照例放出自拍。这次的自拍当中，身旁多了一位刘欢，可见二人关系不错，一起熬夜看球。熬夜看球是很多球迷在欧洲杯，世界杯期间最喜欢做的事，不过熬夜要警惕五种疾......

四年一届的足球盛宴，自然是球迷不能错过的大餐。世界杯的开球时间多为北京时间的凌晨，在看球之余，球迷们在看球的时都喜欢三五好友或者家人聚在一起边吃边看。但是熬夜看球容易使身体的正常节律发生紊乱，对胃肠及睡眠造成......

近日关于奥美中国年轻员工因加班熬夜1个月导致猝死的事件发生后，引起了不少加班达人的反复思考，经常熬夜不好，但是又难免熬夜。那么人们经常熬夜吃什么好呢?既然睡眠得不到保证了，就要从饮食调节开始，对症食补，给身体加油。......

晚餐吃些高蛋白食物平衡膳食是维持人们健康的基础。熬夜看球时应注意食物品种多样化，并适当选择一些酸味食物，以促进食欲。晚餐应适当增加些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋类、豆类等，以免产生饥饿。熬夜较久时，中途加餐应以易......

因为工作关系很多男人经常上夜班，这些夜班一族常常是黑白颠倒，昼伏夜出，这样违背自然的规律对人体的伤害是很大的，所以更应该在饮食上进行适当的调补，可是男人经常上夜班该怎么补呢？下面看看专家怎么说。经常性熬夜上班的男......

世界上再也没有比人体更精密的仪器，既然称之为仪器，那就有损耗，就需要保养，如果过分的损耗却不保养的话，机器早晚会出问题。但是，人体这个仪器跟其他仪器不同的是，人们无法去看到仪器的运转情况，无法去了解仪器损耗的情况，总觉......

>>>推荐：炎夏不宜多吃的七大水果最近持续升温，但是晚上还是有些许凉意，喜欢熬夜看球的球迷如果稍有不慎很容易就会患上肩周炎、关节炎等炎症。南京市中西医结合医院内科主任鞠娟介绍，时下的时令水果樱桃具有祛风胜湿的功......

最近世界杯正在进行，以前世界杯，除开那些球迷来说，对于其他国人是可有可无的，也不大关注。但是今年的世界杯却异常受国民关注，就算不是球迷，但是伪球迷们也在这一波浪潮中找到了自己的乐趣。熬夜看球赛的更是不在少数，但是大......

凌晨一两点拿着手机躺在床上刷啊刷，或许是看剧、逛淘宝、刷微博，又或许是忙工作的事。但是，熬夜不仅伤身，还有可能患上怪病！厦门一小伙连续熬夜后，竟然长出了毛尾巴，着实让身边人吓一跳。和很多年轻人一样，22岁的在校大学生小......

才放下高考的包袱，又逢欧洲杯比赛到来，高三毕业生小陈日前边看球赛，边喝啤酒吃大虾，要多爽有多爽，谁知第二天就因痛风发作进了医院。18岁的高三毕业生小陈体重200斤，前几天他刚结束高考，又恰逢欧洲杯开赛，和爸爸买了10瓶啤酒......

每到足球季节是很多男性疯狂的时候，恨不得每天通宵看球，配上啤酒更是爽到爆，殊不知，这样做是疾病不利于身体健康。有的人会一边喝酒一边看球赛。熬夜看球赛时尽量不要喝酒，如果喝也要有节制，最好边看球边喝茶。酒精有细胞毒......

三餐多吃养眼食品有关医学专家说，熬夜看球是对身体最直接的损害，正常的一日三餐一定要科学且健康，每一餐除了要补充体力外，因看球而长时间用眼，所以还要注重对眼睛的养护。据介绍，早餐要以护眼食品为主，如动物肝脏、深绿色食......

熬夜对身体健康影响很大，但是很多男性由于工作性质不得不加班熬夜。熬夜会导致阴亏阳亢，让人的体质变差。那么熬夜族应该如何进补呢?下面小编就为大家推荐几款有助熬夜族调养的药膳，希望对您有所帮助。生地炖鸭蛋每次用......

每到世界杯已经开始几天了，您白天上班，晚上熬夜看球，您发现自己出现上火的现象了吗？那您知道熬夜看球赛如何做到去火保健康呢？今天小编就为您介绍一下有关世界杯的健康知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。熬夜后要补觉由于时......

打着哈欠，灌着咖啡，撑着酸涩的双眼，静谧的夜里好像只听得到自己的呼吸声。不论是准备开会资料、赶写报告、或是苦读隔天要见面的客户资料，谈起熬夜经验，许多人都只能叹口气，有种又能如何的无奈。1、不要吃泡面来填饱肚子，以......