女人月经期是一个特殊的生理时期。如果经期生活与饮食习惯不当，容易引起痛经、腹泻、经期不规律等不适症状。那么，要想做一个健康的女人，月经期间我们需要注意哪些呢？1、拒绝冷饮大家都知道，女人经期不宜受凉，而且冷饮会刺......

中医养生可是现代人保健身体的方法之一，有不少人年轻人都开始信任中医，认可中医养生措施。泡脚就是中医养生措施之一，有非常多的人每天晚上都会泡泡脚，泡好了以后再去洗个澡，休息一段时间就差不多去睡觉了，入眠非常快，一觉到......

形成脚气的四大病因一、年龄和性别脚气这种疾病青年人群比较多，并且，在众多患者中，男性远远大于女性，这也从侧面说明了，这种疾病的出现，与个人的生活习惯及活动范围有很大的关系。二、卫生条件与个人习惯在众多诱发这种疾病......

很多人觉得泡脚是老年人才喜欢做的事情，其实多泡泡脚对身体健康是非常好的哦！你们知道艾叶泡脚的作用都有哪些吗，艾叶的功效与作用是什么呢？艾叶泡脚有什么副作用呢，赶紧来看看详细的介绍吧！艾叶泡脚注意事项1、使用艾叶泡......

煎服中药后的药渣人们一般都倒掉，其实，药渣中或多或少还残存一些药性，仍然可以废物利用，病人可以将自己的中药残渣加水煮热后用来泡脚。脚被誉为人体的第二心脏，人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区，脚的脂肪层......

炎热的夏天让很多人hold不住，小编就是其中一个，最受不了那种汗流浃背、汗流满面的感觉。除了表现在面部的之外，脚心出汗也是很多人的困扰。脚心出汗的人，长此以往很容易会演变成脚臭，加上每天穿着鞋子空气不流通，更容易产生......

泡脚养生好处多冬季天气寒冷，有说法认为寒从脚下生。脚，自古就有人体的第二心脏之说，从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，这个地方容易导致血液循环不好，尤其是那些经常感觉手脚冰冷的人，泡脚是一个很好的方法。冬季......

泡脚的好处有很多，泡脚可以养生，那么下面就来说说泡脚的最佳时间和女性经期能不能泡脚的问题。泡脚好处多1、调整血压中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关......

泡脚能够缓解疲劳，睡前泡脚具有安眠的作用，它是一种很好的养生方法，但是，这种养生方法并不是所有人都适合，有些人不适合泡脚，那么，哪些人不适合泡脚呢?这些人不适合泡脚1.空腹或过饱者空腹或过饱的人不宜泡脚，因为泡脚时足部......

我国传统中医理论早就有一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑热可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊......

很多女性朋友在练完瑜加之后都会进行泡脚来放松肌肉，舒缓疲劳，从而有效促进脚部血液循环，降低局部肌张力，改善睡眠质量。那么练瑜伽后多久可以泡脚呢？下面让我们具体来看看吧！练瑜伽后可以泡脚吗做完瑜伽后当然可以泡脚，在运......

天气渐渐变暖，不少妈妈又开始纠结一件事了：宝宝不爱穿袜子，常常光着脚跑来跑去，谁看见了都要说，怎么不给孩子穿袜子呢，受凉了可就不好了！搞得我们好像是假亲妈一样！SO，宝宝真的一定要穿袜子吗？其实，妈妈大可不必担心，让宝宝在干净......

耳鸣虽然不是什么重大疾病，但是耳鸣依然不可忽视，严重耳鸣同样会对人们造成很大的伤害。如果您不想夜夜难眠、坐卧不安的话，就请严肃对待耳鸣症状吧！看看中药泡脚加上按摩是怎么缓解耳鸣症状。中药泡脚睡前用中药牛膝﹑当归......

提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的功效却知之甚少。用醋泡脚是醒脑提神的良药，如果在温热水中加些醋，每天睡前用此液浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗、消除疲劳的保健......

老人养生相信是养生人群中最重要的群体了，养生所需要注意的有很多，不只是在饮食或者锻炼上，其他方面也是很重要的。不是有句话是这样说的吗：晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前......

香港脚是一种传染性比较强的疾病，一旦家里人有出现感染，那么全家感染的几率就比较大。想要预防香港脚首先就要知道它的病因，之前就已经介绍过了导致香港脚的原因，那么下面就讲有效的预防方法。香港脚怎么预防1.忌辛辣饮食......

冬天睡前泡个脚，可以疏通活络、改善血液循环，又能暖身驱寒，不会有脚冰睡不着的情况，可谓是一个舒适的养生方法，如果在泡脚水里加入生姜养生效果会加倍，下面我们来看看用生姜泡脚的好处及泡脚的一些注意事项。生姜泡脚的好处......

除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数，效果真的不错哦!1、想要减肥排毒：边看电视边踩黄豆这个非常适合初试者，在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15分......

一、中药泡脚要选好泡脚盆中药泡脚对泡脚盆的要求是有讲究的，既然是泡脚，就要体现出一个泡字来。泡在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚......

我国古代医生和养生保健者，早就认识到下肢血液循环的重要性，故发明了相应的保健操，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运动。方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20～30次。别看方法简单，可健身......