夏天时至，有部分朋友可能会有打盹的小习惯，大家有没有想过这是什么原因所造成的呢?主要是因为精神不振，除了要注意养成规律的睡眠习惯以外，在夏日绵绵之时也可以选择进行适当的午睡，补充体力，而要从根本上改善这个困乏的情......

①头颈运动：两腿分开，自然站立，两手摩擦脸部，上下顺时针、逆时针各摩擦10—20次；两手叉腰，左右转头，眼朝天看，各8次。②上肢运动：立正，臂屈肘，两手置于肩上，肩部向前向后各绕环10—15次，然后两手伸开向前向后再绕环10&md......

女人防衰老有奇招：常搓8个部位延缓衰老1、搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。2、搓额：左右轮流上下搓额头50下，......

午餐休息时间吃完午餐不要急于马上回到办公室工作。饭后一段短距离的散步不仅助消化，而且可以帮助自己放松身体各个部位以及心情；或者饭后在站立半小时左右，则可以有效防止腹部脂肪的堆积。复印文件时复印文件的时候，你可......

工作日每天都是正装、暗色系西装革履。到了周末最佳服装展示时刻怎能不换上色彩服装呢?在休闲时刻换上休闲服装，多些色彩但却不失时髦，这样才能让你更加出彩。一件别出心裁的色彩条纹衬衣配上相近色系的宽腿休闲裤，如果......

临睡前或晨起3分钟消除膝关节脂肪，重塑纤小膝盖，平躺在地面上，双手置于身侧，上半身尽量放松。双腿弯曲抬起，做蹬自行车的动作。前进式45次，再做后退式45次。在家看电视时5分钟紧实大腿内侧及小腿外侧肌肉，双手交叉自然放于身......

韩国明星的搭配肯定是不容怀疑的，朴海镇的颜值和身材优势，不管是很什么样的风格，他都可以完美的演绎。今天跟着小编来看看他的时尚搭配，能学一点搭配的技巧也是很不错的。......

在不同的场合，我们是需要打造不同风格的，所以单品就会不同。今天小编来给大家介绍的是绒皮鞋，绒皮鞋可是在一段时间非常流行，不过现在复古风大行其道，这些潮流也该流回来了。我的天啊，周围有那么美妙的事物，他满脑子却只有脚......

黑色一直是时尚界经典的色系，不管怎么变化，都依旧深受时尚人士的喜爱，不管是在服装还是腕表界。宝格丽将标志性的兼融意大利古典建筑和东方审美的八角形巧妙融合，为我们呈现出全新的优雅高贵的宝格丽OctoVelocissimo计时......

年轻人是需要朋友的，而朋友多了自然就需要经常和朋友一起出去了，那你是不是也和我一样在寻找一双适合和朋友在一起，既不会太过于耀眼又不会让你被埋没与朋友之中的鞋子呢?今天休闲板鞋就是我们最好的选择，本身是休闲的风......

都市人常常抱怨没有时间锻炼，可锻炼是健康的基础。如果大家能把办公室、厨房、公交车等当作健身房，同样可以达到健身的目的。边吹头发边修小腿：动作说明：用吹风机定型头发的时候，两脚前后分开，脚跟从地面踮起。要点：保持平衡......

你们最爱的居老师来啦~居老师的私服大多都是休闲时尚穿搭范儿哦~都很洋气又时髦的搭配。男生们还不会男装搭配的赶紧看过来吧~LOOK1朱一龙的休闲时尚穿搭？秋冬男装搭配最受欢迎的一定是长款大衣了。长款男士大衣洋气十......

不知不觉秋天已经过去了，严冬的寒冷已经深入我们的骨髓。要穿什么才能既抵御寒冷又穿出时尚穿出潮流呢?很多男生想要穿羽绒服来抵御寒冷，可是又害怕羽绒服臃肿的样子使自己变成冬日里的一只熊。那么什么羽绒服又好看又......

休闲运动风今年非常流行哦，休闲时尚又运动的风格也受到很多人的喜爱。一件挡风外套就能满足你的这些要求!防风外套的面料比较特殊，很轻盈但是也非常的挡风，如果不想外套过于的厚重可以选择这款，而且防风外套一般廓形感都......

新时代已经到来，各种前卫的穿搭也已经见过不少，可是如果提起未来感，你又会想到什么呢?全自动化，全智能，满目都是浅色的金属感?今天，小编就给大家带来了一双极具未来感的鞋子，是足下工厂品牌出品的时尚休闲鞋哦!时尚休闲鞋整......

《庆余年》中庆帝是个老谋深算，薄情寡恩的人，他为了巩固自己的皇位，不惜杀死了帮助他登上帝位的女人叶轻眉。据了解，范闲就是叶轻眉和庆帝的儿子，但是，《庆余年》庆帝知道范闲的身份吗?皇帝什么时候知道范闲是自己的儿子的?......

老干部靳东这两年可是好好的火了一把，因为《琅琊榜》《伪装者》的热映，几位主演的人气大涨，靳东这位老大哥也被玩坏了，和胡歌搞CP，和王凯关系也暧昧不清。老干部私下的穿搭，商务风，休闲风都是那么的有范。......

一只宠物猴的餐厅休闲时光......

铅笔裤，很多人都会选择黑色的，因为黑色百搭，但是在沉闷的冬季我们也可以做多一点的尝试，例如选择这一款粉色的铅笔裤，为冬季带来清新浪漫的色彩。黑色的针织毛衣混搭白色的衬衫，是时下潮人最喜欢的文艺范混搭造型。脚上穿上......

说到休闲穿搭好像与西装外套都是毫不相关的?西装外套应该是秋冬外套中最严肃又正式的一件单品。今天，小编来教教你们西装外套怎么穿出休闲时尚风!现在日常要穿西装外套的男生也是不在少数的，或是公司的要求或是工作的需......