一、热性体质的饮食调理症状表现：脸色或唇色较红、怕热喜凉、手心较热、口干舌燥、心浮气躁、失眠、便秘、尿液黄等。如果产后妈妈具备以上大多数的症状，就可以归入热性体质了。产后调理：1.饮食宜清淡多汁：清淡多汁的食物......

下面，为产后妈妈提供一些自我调理的方法，解决产后月经不调的问题。生活规律很重要1.请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。2.在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换......

生产后，许多新妈咪出现了便秘的症状，每到排便时都痛苦万分，甚至出现惧怕的心理。在这里要提醒各位新妈咪，产后便秘的问题一定要及时改善与纠正，否则会留下一些后遗症，危害到新妈咪的健康。产后便秘的原因1、分娩时会阴以及......

在减肥前，妈咪们要懂得，首先判断好自己是属于何种体质，然后再根据自己的体质来做瘦身护理。1、浮肿虚胖型新妈如何减肥浮肿虚胖型新妈应加强身体新陈代谢。产后的新妈咪们，有些身体肥胖可并不一定是肉多哦，有些新妈不是长......

产后多久来月经?产后月经的复潮个体差异很大。产后月经的再度到访，与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。【不哺乳】不哺乳的新妈咪，一般在产后6～10周内月经就能复潮;【哺乳】而哺......

妈妈们在产下宝宝之后希望自己能有健康的身体去照顾宝宝，很多女性朋友都面临着一个很苦恼的问题，那就是产后月经不调，导致自己精神状态很差，治疗产后月经不调有以下几种方法。产后月经不调指的是周期不规律、经血过多、经......

中医认为，不同的体质所对应的身体健康情况也多是不同的。特别是对于有妊娠需要的女性朋友而言，由于体质等因素的影响，会影响气血运行、引起阴阳失和，因此不利于受孕，所以建议有生育计划的女性可以在备孕前纠正体质，从而提高......

寒性体质我们一直认为只是寒气重，特别是很多女性朋友们会寒气重。而你知道也有很多男性也属寒性体质吗？那么到底什么是寒性体质呢？寒性体质又该怎么调理呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、什么是寒性体质2、寒性体......

很多女人以为，生完了就万事大吉了，但其实不是。生完孩子之后，身体很弱，气力不足。此时需要做好护理措施，否则身体难以恢复，让女人们年纪大了以后被大量的疾病所侵扰。所以说，产后不该做的事情请一定要避免，比如说饮食上有四不......

中医强调体质调整的重要性，尤其是在产后坐月子这期间。当然，健康不等于大补帖，体质更不是一个月可以彻底改造的。要保有最佳的状况必须要有均衡的营养，适宜的休息与规律的运动，还要有一颗愉快的心情;再依自己体质的虚、实......

气虚体质是中医中的一种体质类型，它指的是身体的气虚程度较重，通常伴随一系列气虚症状，如疲劳、乏力、气短、容易出汗等。气虚体质的人需要通过饮食、生活方式和中医治疗来调理，以恢复身体的平衡和健康。本文将探讨气虚体......

有句老话说的好药补不如食补，如果是要调理身体的话，最好采用的方式就是通过饮食来补充人体所需的营养，这个方式也最适合月子期的新妈妈。产后坐月子新妈妈都会加强营养，而且大多数都是大鱼大肉的进补，但是其实这样也是有点......

血瘀体质的调理方式包括饮食调理、运动锻炼、中医理疗、药物治疗等，具体的需在专业中医师指导下进行。血瘀体质属于中医体质辨识中的一种，血瘀是指瘀血内阻，血行不畅，以固定刺痛、肿块、出血、瘀血色脉征为主要表现的证候......

一、妈妈要清楚自己是什么体质1、怕冷型体质一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚......

1、补血：很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血......

体质是人在遗传的基础上，受环境等因素影响，在生长发育过程中逐渐形成的结构、机能和代谢上相对稳定的特殊性，每个人都有自己的体质类型及特点。中医将人的体质分为九类，可以通过心理、运动、调整饮食等方法进行调理，起到养......

人工流产手术后伴发月经过少、稀发或闭经，并有周期性腹痛等现象者，称为人工流产术后宫腔黏连。本病多因手术时操作粗暴，或反复钳、刮，刮太深，损伤子宫内膜功能层，使子宫腔内膜黏连、或宫颈管黏连而致。病因病理1.血瘀人工流......

痰湿体质是中医学上的一种体质类型，指的是人体内湿气过重，容易形成痰液。痰湿体质的人常常感到胸闷、气短、咳嗽、口苦口臭等症状。因此，对于痰湿体质的人来说，如何进行调理是非常重要的。下面是一些痰湿体质的调理方法：饮......

湿热体质如何调理上文我们说了，湿热体质对于身体的伤害是比较大的，主要就是表现为精神倦怠、皮肤暗沉还有心情烦躁等等。那么，如果身体出现了湿热体质应该如何调理呢，今天小编就来和大家一起说说湿热体质如何调理的问题，来......

气虚体质是中医中一种常见的体质类型，其主要特征是体内气血不足，虚弱无力。随着现代生活方式的改变，气虚体质的患者也越来越多。那么如何调理气虚体质呢？下面我们就来探讨一下。一、饮食调理1.多吃鸡肉、瘦肉、羊肉、鱼肉......