准妈妈坚决不能吃的食品孕妇机体多处于阴血偏虚、阳气偏亢的生理状态，即民间所说的孕妇（孕妇食品）多易上火，加之妊娠又有偏食的嗜好，所以孕妇多食用一些水果或饮料等生冷食物在所难免。由于每个人的体质不同。一般讲，素体阳......

小编推荐12种营养零食，有助于准妈妈平时补充营养。一、全麦面包准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食......

过去已有研究表明，细菌性阴道炎和阴道异常菌群会导致孕妇妊娠失败率增加3--5倍。英国妇产科专家最近又指出，在妊娠中期治愈孕妇细菌性阴道炎有助降低流产和早产的几率。研究小组把485名患有细菌性阴道炎的孕妇随机分成......

案例1：王小姐刚拿到驾照，周末图新鲜长时间驾车，精神高度紧张，回到家下身发生出血。案例2：张小姐在驾车时发生碰撞，影响胎儿，住院一个月保胎。专家建议，怀孕三个月不宜开车，怀孕超过六个月最好就不要开车了。专家介绍，从医学角度......

孕期给准妈妈做汤有讲究。下面小编就教大家做美味又营养的适合孕期的汤水。适合孕期的四款汤类食谱。一、雪菜笋片汤原料：雪菜（腌雪里红）50克、冬笋片60克、猪瘦肉25克、香油、料酒、盐、青蒜叶、植物油。做法1将雪菜、......

水果之王猕猴桃是27种常见水果中的营养冠军，美国Rutgers大学的研究显示，每100克果肉中，猕猴桃比其他水果所含的营养素更全面丰富，却只含极低的热量，且猕猴桃中的维生素和矿物质特别有益于孕期妈妈和宝宝的健康：奇异酵素：可以......

一、怀孕期间的皮肤问题1、怀孕了就不能使用护肤品了？每个人都期待着能拥有一个健康的宝宝，所以怀孕期间的注意事项就有点危言耸听了。很多人说怀孕期间不能使用护肤品，但是护肤品并不是毒药，所以不是不能使用，而是要使用......

水痘多见于儿童，但孕妇也有可能患上此病。所以，孕妇也要注意预防水痘，因为如果孕妇被水痘找上门来，对胎儿的健康极为不利。水痘（Varicella，Chicken-pox）由水痘-带状疱疹病毒（Varicellaherpds，zostervirus，VZV）所引起的急性呼吸道......

运动胎教是那么多胎教方式中比较好实现的一种，也是比较多人采用的。对于运动胎教的正确认识其实还有很多人不明白，只是一种跟风行为。那么运动胎教对准妈妈有什么好处呢？一是缓解孕期的不适感。女性怀孕后由于身体内的激......

作为准妈妈来讲，衣食住行都是需要面面俱到，幸福宝贝整理的准妈妈健康食物系列也许能为您带来一些帮助。最佳保胎蔬菜：菠菜最佳防早产食品：鱼防腰酸食品：莲子为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、......

专家的证实，母乳喂养是最健康对孩子最有益的，但是在哺乳期间有些注意事项要记牢。信心一：哺乳是个非常自然的过程对于每一位母亲来讲，哺育宝宝是大自然赐予的伟大权利。自从女性的青春期起，就已经为这一时刻作准备了，在怀孕......

对抗黄褐斑好疗效，爱美的准妈妈不妨一试top1、猕猴桃抗斑指数：★★★★猕猴桃被喻为水果金矿。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴......

龙眼莲子粥原料：龙眼肉15-30克，莲子15-30克，红枣5-10个，糯米30-60克，白糖适量。制作：先将莲子去心，红枣去核，洗净糯米；糯米放入锅内，加清水用微火煮；粥快熟时，把龙眼肉、莲子、红枣放入，并煮沸一会儿；然后加糖即成。爱心小提醒：此佳......

1、忌食桂圆：食桂圆容易引发流产，孕妇最好忌食。2、忌饮浓茶或咖啡：浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产或死胎；咖啡因对胎儿生长发育极为有害。3、忌吃霉变食品：吃霉变食品会使染色体断裂和畸变，产生遗传性......

许多孕妇朋友都会遇到这样的问题：孕妇应该多休息还是少休息，怎样休息才有益？休息时又要注意哪些问题呢？孕妇比正常人容易产生疲乏感，干活儿容易累，故要比正常人多休息。每晚要睡足8～9个小时，午睡要保证1个小时。此外，孕妇的休......

1.富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较......

1.粳米滋补。粳米就是普通的大米，含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需要的营养和热量。2.糙米助消化。糙米，也就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而......

营养专家指出，妇女在妊娠期间应关注以下几种物质：蛋白质、钙和磷、铁、VB1、VB2、VC、碘、VA、VD、VE、以及叶酸。蛋白质是人体构成的最基本物质。妊娠后期胎儿生长最快，此时蛋白质的合成率也很高。钙和磷这两种物质，是胎......

为了准妈妈和宝宝的健康，准妈妈们还是应该注意一下自己的饮食生活哦。特别是要注意控制热量摄取和保持营养均衡。为了在分娩时不遇到麻烦，我们应该从知道自己怀孕时起重新考虑每天的食谱。注意防止热量摄取过剩过胖会给......

怀孕初期，在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口,吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补......