有些人喜欢在吃饭时吃冷饮，比如喝上一大扎冷冻果汁，甚至喜欢用刚从冰箱中取出的凉白开水泡米饭，觉得这样吃痛快、消暑；还有的人喜欢刚吃完饭，就吃一大杯冰淇淋。这些都是不恰当的吃法。因为胃部突然受到大量冷饮的侵袭将使......

瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等;鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑。赤豆汤：可用赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水配制成消暑食物，既可散发人体内的热量，又能补充水分。绿豆汤：取绿豆200克......

夏天吃什么蔬菜去火?夏季容易上火，降火的首选是多吃清火的蔬菜。那么你知道夏天吃什么蔬菜去火吗?下面小编推荐十种适合夏季去火的蔬菜。夏天吃什么蔬菜去火?人体上火的时候，我们饮食中可以吃一些清火的食物，比如新鲜的......

冬季严寒，但是大量食用防寒食物，这些偏躁的食物最容易导致内热堆积，引发上火，不仅如此，北方冬季少雨，再加上供暖，更是加重干燥，也容易诱发上火。除此之外，生活起居不注意，太过劳累、睡眠不佳等等，也会出现上火症状，尤其临近年末，加......

山竹，既可以指植物山竹也可以指这种植物的果实山竹。山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称果中皇后。山竹营养丰富在热带地区一年四季都盛产新......

夏季高热的天气让很多人都受不了，并且很多人都出现了中暑的情况，那么有没有防暑降温措施可以缓解过热的天气呢。饮食防暑降温就是一个重要的措施，那么饮食中防暑的食物有哪些呢?一起来了解一下。疰夏的食疗药粥有些人每......

炎炎夏日来临，高温、骄阳拉响健康警报。从皮肤到脾胃，酷暑带给我们的麻烦层出不穷，有的人精神萎靡，中暑乃至虚脱。专家表示，通过食补，可以吃出清凉、吃出健康。营养专家指出，随着气温的升高，我们的汗液排放也会随之加快。随着......

1多些蔬菜火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充夏季因为流汗人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮......

三脂过高会带出一系列健康问题，因此严重的患者需要就医治疗，一般或者轻微患者可以通过合理饮食来调节血脂，那么吃什么可以降血脂？专家建议想降脂不妨多吃这六种蔬菜。1、辣椒：辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素......

多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一，以下介绍几种降温饮品。本站中医保健告诉您夏天应该喝什么:1.山楂汤。将山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。......

夏天在楼顶上撒上一些水，是可以起到很好的降温作用。在楼顶上面撒上一些水，可以通过水的蒸发带动空气的流动，从而起到一定的降温效果。不过相对于屋外降温，在屋内上面撒上一些水，对降温的效果肯定会变得更加的明显。一、夏......

中医认为肾为人体之本，所以特别强调男人当补肾。夏天炎热高温，很多男性朋友有腰酸乏力的症状，这就是肾虚的表现。我们可以通过饮食来改善肾虚的症状。那么，夏季补肾吃什么好呢？下面给大家介绍有助于男性补肾的食物，有肾虚症......

夏天降火吃什么水果4大水果浇灭你的火气1、柿子柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎......

比起往年的燥热天气，今年夏天热的比较晚，但要想夏季健康，清热降火工作依然不能懈怠。那夏季去火该吃什么呢？中医夏季饮食有方：清热降火以下这些食物最该吃！1、茄子《本草纲目》上说茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳......

1、红茶：科学研究发现，每天饮用红茶，有利于舒缓神经。当感到心理压力太大的时候，来杯红茶会使你感到神清气爽。2、全麦面包：能帮助吸收调节情绪的色氨酸。在吃富含蛋白质的肉类、奶酪等食品前，先吃几片全麦面包。3、绿叶蔬......

夏季来临，各种新鲜水果纷纷上市，高血压患者可以吃水果降血压，那么吃什么水果可以降血压呢？下面为您介绍吃什么水果可以降血压，看看吧。吃什么水果可以降血压1、西瓜西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。西瓜仁也......

上火的基本知识上火是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是上火。引发上火的因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、......

一、推荐食材盛夏季节多吃紫菜，有消暑热、补养分的作用。紫菜既可做汤，又可凉拌。人们若吃了脂肪性食物后，喝点紫菜汤，会有清香解腻之感。二、推荐菜谱早餐：蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐：京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西......

我国很多地区已经进入初夏时节，上火情况也频频出现，随着水果大量的上市，我们吃什么水果去火呢?水果品种繁多，不同的水果都有着不同的功效，下面我们就说说吃什么水果去火。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、杀菌等三类蔬菜。夏季......

夏季气温较高，因此人更容易中暑，所以日常饮食中要适当吃些具有避暑、解暑之功效的食物。那么生活中有哪些食物具有避暑之功效呢？凉性的蔬果夏季适当吃凉性的水果有利于降温解暑。比如黄瓜、空心菜、苦瓜、丝瓜、西瓜等都......