夏季护肤是重任，女性朋友应该如何护肤呢？吃什么食物有助于减少紫外线的伤害呢？1、花椰菜。花椰菜营养丰富，不仅有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，它还含有一种强抗氧化物质，具有强抗氧化性，经过科学实验，花椰菜是最好的抗衰......

所有MM都知道，内外同补才能养出通透好肌肤。而现在很多护肤品也已经开始将具有美容功效的食物引入到产品里，让他们发挥那神奇的护肤功效。人参人参中含有多种人参皂甙、氨基酸、维生素及矿物质，加在护肤品中具有促进皮下......

夏季到了，很多人都不想做黑美人，所以就早早的开始了防晒的工作。那么在夏季的时候要如何防晒呢？今天小编要为大家推荐几款食物让你吃了以后再也不怕在夏季被晒黑。夏季防晒护肤食物西红柿西红柿里面含有大量的抗氧化性物......

1、补水在一般人的观念里，仿佛夏天并不需要什么护肤品：皮肤已经是油汪汪的，滋润成分足够了。其实，夏天的肌肤一般都缺水，越是看起来油性的肌肤缺水状况越是严重。没有足够水分的肌肤会显得更油腻。所以，要改善肌肤油亮的局......

皮肤的日常护理注意防晒、防痱及蚊虫。带婴儿到户外活动时，不要给婴儿穿过多衣物或透气性差的衣物，以免排汗不良，引起痱子甚至造成细菌感染。室内应有驱蚊设施，户外活动时避开蚊虫较多的地方，如：草丛、小水沟。选择适宜的衣......

夏天到了，将面临太阳公公炙热的阳光考验你的细腻皮肤，这时候美白就成为了大家重中之重的护肤功课。大家想出了一切的护肤方法变白，从常规护肤品的更替，更重要是日常护肤，那么夏天如何护肤美白呢？跟着小编来学习夏天护肤美白......

到了一定的年龄，我们的皮肤就会一天不如一天。而想要保持好的皮肤，除了使用各种护肤品以外，我们生活中的很多食物，也可以堪称是天然的护肤品。下面小编就给大家讲讲哪些食物是天然的护肤品。金枪鱼深海鱼类都含有丰富的DH......

做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让美丽容颜常在，让您的青春永远常驻！秋......

夏天悄悄到了，那刺眼的阳光，强烈的紫外线辐射，你的肌肤能受得了吗?夏季是皮肤长斑长痘的高发季节，只要一个不小心，紫外线辐射就会在你的脸上留下星星点点的痕迹。下面就来看看夏季水果护肤方法。天然润肤水果一：苹果苹果是......

好皮肤也靠吃出来。美国《预防》杂志最新载文，刊出了皮肤科专家们总结的11种有益皮肤健康的食物。1.长叶莴苣。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养......

预防皮肤病变第一条，提高免疫力糖尿病患者大多免疫功能下降，容易引起病菌感染，所以提高免疫力也是预防皮肤损害的重点。可以从饮食、运动等各方面入手，全面提高机体抗病能力。第二条，防止外伤夏季是衣着最少的时候，四肢暴露......

1、夏至过后，高温酷暑气候时常出现，平日里宜常用几粒酸梅，加几颗冰糖，煮一壶解暑的酸梅汤，养生防病的同时，还可让您舒适度夏。2、入炎夏，不妨常喝粥！冬瓜粥-清热养胃；丝瓜粥-祛热解毒；大西瓜皮粥-利尿消肿。将冬瓜、丝瓜或大西......

乙肝患者要少吃加工食品、辛辣食品、高糖及高脂肪食品等。慢性肝病科主任陈黎明近日提醒，乙肝患者平时应注意饮食禁忌。我们所吃的食物都会经过肝脏解毒、代谢以供机体应用，如果胡乱进食会增加肝脏负担，甚至加重肝脏损害......

坚果坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。鱼类科学研究发现，一周吃三次......

秋季护肤要吃什么？吃的多不如吃的巧，养颜护肤只要吃对了食物，就让你由内而外美起来!最适合秋天吃的养颜护肤食物小编推荐：女人美容养颜要喝这10种茶一、鱼肉：肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效......

夏天防晒的饮食须知每天吃高维C水果（水果食品）。维生素（维生素食品）C是永远的美肤圣品，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘......

1、番茄延缓衰老营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素c。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰......

女性在夏天吃什么可以护肤呢？女性在夏天很容易出现各种不同的皮肤不适症状，想要缓解这些症状就可以试试饮食方案。下面就来为大家介绍一下夏天护肤究竟要吃些什么好吧。夏天护肤吃什么好1.坚果：坚果中含有的不饱和脂肪酸......

枸杞维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮，民谚君行千里，莫食枸杞，它能大大激发性功能，离家远行不宜，在家调养则适用。红枣被誉为铁......

1、深色、油炸的食物深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食;油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害......