提振精神，抵抗压力，补充维生素B？对于生活节奏快、工作压力大的现代人来说，营养补充剂成了健康的一种辅助品。对于生产企业来说，各种名目的产品和宣传也四处开花。面对种类繁多的B族维生素产品，究竟该如何选择？同样都是B族维......

人人都希望能拥有一个聪明漂亮、健康活泼的宝宝。因此，只要一发现怀孕，绝大多数准妈妈都会大补特补各种营养品，唯恐亏待了肚子里的小宝宝，孕期到底应该补什么？B族维生素，B族维生素对孕妇的影响最大。在孕早期，B族维生素不仅......

维生素C可以美白这地球人都知道，但维生素C的摄入也应该适可而止，过量使用维C容易诱发白癜风。1.维生素C能使合成黑色素的物质多巴醌迅速还原成多巴，从而阻断了黑色素的生物合成过程。2.维生素C不但能促进神经介质的合成，......

维生素是人体维持正常代谢和功能所必需的一类低分子化合物，是人体六大营养素（糖、脂肪、蛋白质、盐类、维生素和水）之一，缺乏时会给人体造成严重损害。老年人胃肠道的消化吸收功能减弱，对各种维生素吸收能力逐渐减退：再加上......

美国流行病学家德怀尔博士，最近在圣地亚哥举行的美国心脏学会会议上指出：过量服用维生素c有可能加剧动脉硬化的发展。德怀尔博士等人发现：那些服用各种维生素c药丸的人，其颈部大动脉壁的增厚速度比一般人要快，而且维生素c......

如果给孩子口服或注射过量维生素D，会导致小肠对钙的吸收增加。当血钙持续在较高水平时，将使交感神经兴奋，加上小儿血管壁对血管紧张素的敏感性较强，可造成皮肤血管收缩，使人体难以排汗，导致体温调节障碍，体内热量散发不出去，......

维生素对人体的健康有很多好处，当人体出现缺钙、皮肤干燥等问题，我们可以从高补充维生素来解决。正确的摄入维生素，能提高人体的免疫力。像女性补充维生素E，不但能够提高充足的营养，更能起到美容养颜的作用。但是，有些人在......

北京大学第三医院妇产科的杨孜教授说，一部分孕妇面临着妊娠并发症的威胁，包括反复流产、胎盘早剥等胎盘性疾病、妊娠期高血压疾病等。这些妊娠并发症会对孕妇造成身心伤害，也会影响到胎儿的安危。而维生素E可以在一定程......

以下是常见维生素的生理学作用及补充过量后对人体的伤害：一、维生素A：维生素A可维持正常的视觉反应、骨骼发育和上皮组织的正常形态与功能。主要来源于牛奶、鸡蛋、鱼肝油、肝脏、深绿色或深黄色蔬菜及水果等。过量危害......

时下，部分家长及少数医生将维生素类药视为营养药，许多中老年人更把维生素当成补品长期服用。商家的广告在这个过程中起到了推波助澜、误导消费者的作用。滥用维生素，不仅造成药物资源的浪费，而且会引起维生素之间的平衡失......

我们每天都要补成分多的营养元素来维持自身的技能，维生素是一定要补充的，长期缺乏的话会有很多病症出现。每天适量的补充b族生素是由很多好处的，朋友们想知道含维生素b的食物和维生素b的作用及功能吗？下面就为大家介绍。......

超量补充维生素危害多维生素分为水溶性和脂溶性两种，水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外，毒性较小，但大量服用仍可损伤人体器官。脂溶性维生素如维生素A、维生素D等摄入过多时，并不能通过尿液直接排出体外，容易在体内......

烫发通过改变头发角质蛋白的链接而重新塑造头发状态。很多人感觉烫完发后，头发干枯发涩，没有光泽。这是由于在烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，使头发表层的毛小皮遭到破坏，头发内部的水分和营养成分流失，头发的角......

相信有影响孕妇都应该知道一种情况，怀孕之前或者怀孕前三四个月都要吃叶酸，但是有一个问题叶酸补充过量，这个是需要大家去掌握它了解它不要马马虎虎，叶酸片不能吃太多，不是吃得越多就会对自己的身体越好，尤其是很多新生的妈......

维生素是机体维持正常代谢和机体所必须的一类低分子化合物，大多数必须从食物中获得。人体需要的重要维生素有六种;维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素D。临床上主要用于补给维生素缺乏症及补充特殊需......

亲友聚会，少不了来上几杯酒，做销售的人更是经常需要在饭桌上喝酒。大量饮酒不仅会加速体内维生素的消耗，还会使B族维生素的吸收能力大幅降低，造成情绪不稳、精神不济等问题，因此经常大量饮酒的人，应更多地摄取B族维生素。粗......

为此，课题负责人、中科院上海生科院营养科学研究所林旭研究员希望通过本报提醒读者：切勿因此盲目大量补充维生素D，有关中国人究竟需要多少维生素D、如何安全有效补充，都是有待研究的课题。维生素D不仅是钙吸收的帮手提到......

加拿大研究人员近日警告说，为防止人体血液中缺乏维生素Ｂ，一些大众食品在生产过程中添加了维生素Ｂ，但研究表明，过量摄入维生素Ｂ对人体有害，甚至可能导致结肠直肠癌。加拿大一项最新研究发现，绝大部分加拿大人血液中含有充足的维......

据最新一期英国《新科学家》杂志报道，为了研究维生素B对男性生育能力的影响，荷兰奈梅亨大学的科学家对107名已使伴侣怀孕的男性和103名生育能力有缺陷、经过一年努力仍未能使伴侣怀孕的男性进行对比研究。对血液和精液......

口腔溃疡不是什么大问题，可一旦出现了，却会把人折磨得叫苦不迭，加上在平常生活中又多见，对于工作压力大的上班一族，很有必要掌握点搞掂这样小麻烦的伎俩。反复口腔溃疡，建议补充维生素B复发性口腔溃疡的诱发因素很多，比如免......