有些人上床睡觉的时候喜欢全副武装，这样会给自己的身体带来伤害。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢?戴表睡觉有的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极......

成人磨牙在睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识磨牙习惯者叫做磨牙症。经大量调查研究认为可能与以下因素有关。1、情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患......

越来越多的人认识到，不注重口腔卫生及口腔健康情况差是导致老年人罹患肺炎的主要危险因素。为了研究口腔健康相关危险因素，日本牙科大学科研领导人ToshimitsuRinuma及其研究组成员，对口腔健康行为与社区85岁以上老人肺炎......

宝宝睡觉磨牙宝宝睡觉磨牙是什么？磨牙是一种咬合障碍，这种咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，于是机体就以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍，结果就会不由自主地磨牙。磨牙可以是阶段性出现，也可以每夜发生。夜磨牙是中枢神经......

一忌睡前说话人在说话时容易使脑子兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。二忌仰面而睡睡觉时向右侧身而卧，全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡。而仰卧则会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态，不利于消除疲劳。三忌临睡前进食临......

睡眠对每一个人来说都是非常重要的。只有良好的睡眠，才能有一个健康的身体。睡眠好，精神状态自然也就好。但是要有一个有质量的睡眠，在平常还是要注意一些细节。那对于老人来说，睡觉有哪些禁忌呢？下面就来具体的了解一下。......

人到老年时往往睡眠少，而睡眠质量也严重影响着老人的身体健康，本身老年人睡眠轻且少，因此保证老年人充足而有质量的睡眠非常重要。因此有些老年人睡觉的禁忌也是要警惕的。下面给大家介绍老年人的睡觉应注意的十忌。老年......

很多人在晚上睡觉的时候都会有磨牙的情况出现。生活中导致睡觉磨牙的原因有很多，我们应该要及时的预防。如果真的有磨牙出现，这个时候应该怎么办?其实长时间的磨牙对我们的身体是有危害的，想要了解的朋友，一定不能错过这......

一、在睡觉的前两个小时之类不要进食，这样会让我们体内的食物堆积，形成脂肪，很容易发胖。我们在睡眠的时候，我们肠胃都已经进入了休眠状态，而那些在临睡之前进食的食物只会在肠胃里堆积，这些都是引发肠胃疾病的罪魁祸首。二......

一、在睡觉的前两个小时之类不要进食，这样会让我们体内的食物堆积，形成脂肪，很容易发胖。我们在睡眠的时候，我们肠胃都已经进入了休眠状态，而那些在临睡之前进食的食物只会在肠胃里堆积，这些都是引发肠胃疾病的罪魁祸首。二......

男人夜里发出什么声音让女人受不了呢？在生活中，很多人都有睡觉磨牙的怪癖，那么，你知道睡觉磨牙是什么原因呢？磨牙怎么办呢？下面我们一起来看看治疗睡觉磨牙的小偏方有哪些呢？夜晚是最能暴露男人怪癖的时候，有的男人睡觉的时候......

人在入睡后磨牙，医学上称为磨牙症。磨牙症多见于儿童，但成年人也不少见，并呈逐渐增多趋势，不过，临床就诊者并不多见。情绪不稳定、易紧张英国一家医院曾对80名16-45岁的磨牙症患者和80名无磨牙症的人做了对照研究，为他们做......

>>>推荐：运动对性生活有意想不到的价值睡意的产生午间这种睡意的产生是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，通过午睡来进行调节，午睡可补偿夜间睡眠不足，能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息，更有利于下午、晚上......

当心！更年期的女人睡前请别做这些充分合理的睡眠，对于更年期人的身体健康来讲，显得十分重要。所谓合理的睡眠，是指除了睡眠时间要适当之外，在睡眠的准备、姿势和习惯等方面也要有一些讲究，综合起来有十忌。一忌临睡前进食人......

能睡得好才能有一个健康的身体，据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：男人想睡好要戒掉的睡眠禁忌一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态......

一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。二、忌睡前说话：因为说话太多......

>>>推荐：12星座夏季皮肤保养全攻略要想晚间获得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。三忌是：一忌抽烟饮茶喝咖啡。晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，......

一、忌睡前饮浓茶、喝咖啡浓茶、咖啡属剌激性饮料，含有能使精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝易造成入睡困难。二、忌睡眠前吃东西人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来......

一、忌饱食晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七八成饱即可。调料不宜用得过重，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。二、忌娱乐过度性格易于兴奋的男人，睡......

很多老人在睡觉的时候都会有流口水的情况，这个情况大家都会认为正常，其实不然，这是老人的一种病态表现，而且原因很多，那么老人睡觉流口水的原因有哪些呢？老年人睡觉禁忌有哪些呢？接下来将为大家一一介绍，供大家参考。老人睡觉......