1.坐在靠背椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，每次坚持10～15分钟，每日做3～4次。2.背对墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3遍。3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘......

专家点评团：中山大学附属第一医院脊柱侧弯中心主任、广东省小儿骨科学组主任委员、脊柱畸形国际研究组中国部委员杨军林教授广州中医药大学第一附属医院二骨科张顺聪主任医师中山大学附属第六医院、广东省胃肠肛门医院......

风象星座—双子座·天秤座·水瓶座风象星座的肥胖往往是小腹突出型，也就是从肚脐到下腹突出，让小腹平白无故明显地突出，超过吃饱时胀大时的胃部。突出的小腹除了让人显老显丑外，更会让你的肌肉失去弹性，......

要想知道该补什么，首先要明白，骨骼到底缺什么。从西医角度来说，骨质疏松是由钙质流失引起的，因此补骨就是补充钙以及促进钙吸收的维生素D、维生素C、雌激素等。但在中医里，情况却复杂了很多，骨骼健康与否往往跟各个脏器的健......

通俗地讲，人的下肢有3个关节，即髋关节、膝关节和踝关节。这3个关节的中心应在一条直线上，一旦这些关节出现问题，原有的步态就会发生变化，下面就跟着小编一起来了解下吧。错误的走路姿势有哪些1、低头驼背走路时低头驼背、......

你走路会驼背吗?驼背让人看起来很没有精神，很没有活力，也会使自己没有自信。那么，该怎么办呢?防治驼背我们可以练练健身操，下面就介绍5种简单的防治驼背的健身操。1.仰卧，双腿屈起(脚跟尽量靠近大腿)，两臂平放体侧，掌心向上......

脊柱侧弯的判断一看：观察孩子的后背和腰部，是否有一侧鼓起来。二看：观察孩子的领口，是否一侧肩膀比另一侧高。三看：如果家里有女孩子，妈妈观察其双乳发育是否对称。四看：观察孩子的髋部，是否一侧比另一侧高。五看：让孩子趴在床......

40多岁后人群的骨质疏松比例会大幅提高，在60岁以上的老年人中，骨质疏松症的发病率超过60%。骨质疏松症的最主要的一类是原发性骨质疏松症，它是随着年龄的增长必然发生的一种生理性退行性病变。这类骨质疏松症多见于两类......

导语：很多人上了年纪身体会有所变化，驼背之类都是比较常见的。那么人老了为什么会驼背呢，具体的原因是什么。1、骨质疏松脊柱支撑着人的身体，脊柱主要是很多椎体罗列在一起构成的。在椎体的表面是比较坚硬的，上面的纹理和......

我们常常可以在网上看到张嘉译被说驼背，那么到底张嘉译驼背的原因是什么呢?相信不少的人都不了解吧!有消息说张嘉译驼背的原因是因为拍戏受伤留下，其实娱乐圈中因为拍戏受伤留下后遗症的明星也不少，那么就让我们一起来盘......

盘点驼背的5个坏处低头、含胸、驼背常常让人觉得邋遢，但驼背不仅仅是有损形象，它会给健康带来多种危害。1、心跳加快、心慌正常人胸廓中心的高度约20～25厘米，驼背后会减少3～5厘米，且会出现胸骨下陷，使心脏在胸骨的挤压下不能......

78岁的刘老伯这几年小日子过得颇为舒心，衣食无忧，可是有一点却让他颇为烦恼，就是自己腰背上的顽固性疼痛，本来老年人骨质疏松司空见惯，但是疼起来老是没完没了，经常弄的刘伯坐立不安。止痛药也已经快当点心吃了，可是还是没有......

人到老年，会出现身高缩短现象，部分人会出现驼背，以老年妇女为显著。其根本原因是老年性骨质疏松症，妇女在绝经后最为明显，因为绝经期后雌激素水平锐减，骨转换过程加强，造成骨量丢失加速。绝经后妇女的骨量丢失，主要表现在骨小......

由于骨质疏松的症状并不是很明显，因此，了解骨质疏松的症状很重要，可以帮助我们及时诊断骨质疏松。现在请专家解析下有关骨质疏松的症状有哪些临床表现？希望可以帮助到大家。（1）原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占......

圆肩驼背一般都是由于日常生活中不良姿势和生活习惯导致。而治疗这种体态则需要从两个方面下手，将紧张的肌肉放松，将松弛的肌肉强化收紧，则能够改善这种状况。如何快速矫正圆肩驼背?圆肩驼背毁气质，这4个拉伸动作最有效。......

驼背在老年人中很常见，这会影响从脖子根到后背顶部的脊柱。胸脊的过分弯曲会导致弓背现象。驼背病常常不会疼痛，但会限制个人日常活动的能力，比如从座位上站起来，取物和弯腰。有些驼背是由脊椎骨折引起的，这种脊柱弯曲被认......

《美好生活》，张嘉译无可挑剔的演技，赢得叫好声无数。部分观众发现，张嘉译的走路姿势，十分奇怪，总是弓腰驼背，极大破坏形象。张嘉译是敬职敬业的老戏骨，对待演戏的态度，值得每个演员学习。只要没有特殊情况，他都会将最好的表演......

日本人喜欢化妆，喜欢穿着打扮，这种爱美的情趣不仅不会因为年龄增长而衰退，相反还会有所增长。但对于有些驼背的老人来说，却为长时间找不到合适的服装而苦恼。和普通服装相比，这种服装考虑到驼背的特点，并根据各种不同程度驼......

70多岁的诸老太太，因日前天气返潮，家中地板潮湿，上洗手间时不慎摔了一跤，致使髋部股骨骨折，一直卧床休息，需要子女在旁照顾。记者了解到，老年性骨质疏松患者因为意外导致骨折，这样的病例在医院十分常见。俗话说人老骨头脆，人到......

有的人平时写字办公姿势不正确就很容易引起驼背的，尤其是女孩子驼背了确实是影响到身姿的，而且也是不漂亮的，纠正驼背的方式有很多，驼背能练瑜伽吗，瑜伽是一项不错的健身方式，有的女孩子觉得瑜伽能够锻炼自己很好的身材，不知......