海草就是海洋里植物的总称，海苔是一种，很多年前只是在日本的餐桌上比较常见，是作为蔬菜沙拉的配料，而近几年随着人们对海苔营养价值的进一步的了解，更多的海苔出现在市面上，但是在中国大部分还都是一些干海苔，而这些干海苔也......

近日的一则报道引起了大家的广泛关注，这些消息来自英国，报道的内容是海草有益于人体健康。其实，在很早以前大家便知道食用海带可以补充碘元素以预防甲状腺疾病等。那么，海草对人体还有哪些我们所不知道的益处呢？海草是对生......

益母草，别名茺蔚、坤草，是一种草本植物。性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。现代医学研究证明，益母草含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱及苯甲酸、氯化钾等。......

当归、薏仁适用青春期青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育，功能还不稳定。加上正处于求学阶段，精神压力大，生活环境变化大，还有生活不规律，就容易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。当归调......

葱的营养价值1、葱是蔬药兼优的食物，在日常生活中它更是少不了的重要调味品。2、葱的药用价值不小，我国民间用葱来治疗伤风感冒、头痛鼻塞、急慢性鼻炎、鼻窦炎、小儿蛔虫腹痛、痈疮肿毒等已很普遍。3、葱叶能利五脏、......

女性在经期的饮食有很多需要注意的问题，在这期间有什么水果可以吃的什么水果是不能吃，一定要弄明白。因为一旦吃错了水果，会导致出现或是加重经期不适。对此有人问经期可以吃草莓吗？经期能吃哪些水果呢？接下来为大家一一介......

海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最......

阿胶枣滋阴养血，胃热及消化不良者少食超市中有一种枣子特别受欢迎，尤其是女性朋友，这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多白领女性都会......

春天气候多变，会直接影响呼吸道粘膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降;另一方面，各种细菌、病毒也开始大量繁殖，体质不佳时病菌、病毒等就会乘虚而入。有关资料表明，儿童体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因。首都儿......

1、黑色食品通过颜色我们知道这类的食物在颜色上或许不光鲜靓丽。但是我们要知道，在这类食物中里面含有丰富的抗氧化剂以及膳食纤维。能够有效的的降低患上心脏病。糖尿病的风险。当然，巧克力也属于这一类。黑色食品不......

醋泡食物有益健康醋泡食物有益健康1、醋泡黑豆《本草纲目》记载：豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。黑豆，味甘性平，具有高蛋白、低热量的特性。由于黑......

多食这些食物有益身体健康！维生素维生素是维持人体健康所必须的物质，需要量随少，但由于体内不能合成或合成量不足，必须从食物中摄去。维生素水溶性（维生素B族、维生素C）和脂溶性（维生素A、D、E、K等）两类。它们对人体正常生长......

多吃低脂食物有益健康吗很多人在生活中很喜欢吃些低脂食物，认为多吃低脂食物对健康有利，其实这种说法是不对的。平时吃低脂食物的人并不比吃高脂食物的人更健康。事实在，如果你在吃饭的时候，发现自己吃的都是低脂食物的话......

对于女性而言，益母草是天然的妇科良药，不管是什么妇科炎症或者是妇科疾病，都可以通过食用益母草的方法来起到有效的治疗作用。同时在平时生活中多吃些益母草，还可以预防妇科疾病的作用，因此在平时生活中女性应该经常讲益母......

已有无数研究赞扬了地中海饮食对健康的益处。现在，研究表明该饮食方案还可以提高有益脂肪酸的含量。这些所谓的短链脂肪酸是由肠道细菌从水果、蔬菜和豆类的不溶性纤维发酵过程中产生的。根据一个意大利团队9月29日发......

海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品，近代研究发现，海带可以辅助治疗乳腺增生。女性健康养生食品-海带海带富含多种微量元素，在所有食物中，海带的含碘量最高。......

英国波士顿科学研究院学者研究发现，食用水果和蔬菜不仅有益身体健康，还对心理健康有益。研究人员邀请1.4万名年满16岁的志愿者参与实验，在实验中，志愿者们共食用800吨蔬菜和水果。结果发现，人们吃的蔬菜或水果越多，他们就感......

滋阴养血酸味当先中医认为：经水出诸肾，因此调经当以益先天之真阴，填精养血为主，从而使精血俱旺。从中药饮食的性味来说，酸甘化阴，也就是酸味和甘甜的味道可以滋阴养血，有助于调经，因此，在女性月经期间多吃酸味和补肾的食物，对于......

有关调查显示，男性10大死因中有4项与是饮食所致，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以，男性要想拥有健康体魄，首先要有健康的饮食习惯。那么男性吃什么食物对身体有好处呢？以下介绍的12种食物对男性健康有益，建议男......

小资料日常食用的菜花主要有普通白菜花和西兰花两种：白菜花是纯白色的，口感比较符合中国人的喜好，西兰花是纯绿色的，最近几年才流行起来。白、绿两种菜花的营养和食疗作用基本相同，绿色的较白色的含胡萝卜素高些。菜花的水......