适宜的运动强度会使机体的脑胰腺素水平升高，脑胰腺素有抑制食欲，增加机体产热的作用，因此爬山以后常常会感到食欲降低，摄食量下降。据专家介绍，登山其实好处多多：在登高的过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺通气量、肺活量明......

春季户外登山大自然中减脂肪一、上山前热身经过休息和适当调整，心肺功能从发挥部分功能转变为发挥全部功能，再做同样强度的运动，就不会难受了。二、热身动作1.腰部：站立，两脚间距略比肩宽，一手自然下垂，另一手向上伸直，身体向......

说到周末健身，很多人首先想到就是去健身房，要么就是约上朋友去球馆打打羽毛球、乒乓球之类的活动。今天给你的建议是去户外进行登山运动，这是为什么呢？一、每天呆在密不透风的办公室，眼睛始终不离开那闪闪发光的显示屏，眼睛......

3.1PhillipLim2015秋冬系列，一样的别出心裁，独特又具有极强的设计感。登山运动是贯穿整个系列的关键，军装风格也融入其中。登山绳锁，被用做大衣的腰饰，或编织成网状的镂空上衣，有新意。3.1PhillipLim安全带被巧妙的装饰在外......

登山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作......

经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松......

爬山是一项我们生活中比较常见的一项运动经常进行爬山，能够让我们的身体变得更加的健康，同时也能够让我们更好的欣赏沿途的风景这样让心情也能够得到很好的放松，但是我们都知道平时进行体育锻炼的时候有氧运动能让我们的......

伦敦奥运会虽然结束了，但是运动的风潮还没有过去，一场伦敦奥运把运动风从时装界刮到腕表界。从刻意借奥运东风的趁热打铁款到一贯热衷竞技计时的经典必备款，几大高级腕表品牌纷纷重磅推新。眼看着运动腕表不登大雅之堂的......

近几年来，我国也开始流行各种的极限类运动。其中山地极限运动也成了新的一项户外体育类活动。在我国山地极限运动也常常被称为越野类挑战运动。同时在不少地区也有此类的比赛。人们不仅可以通过挑战自身极限的同时，还可......

登山鞋清洗后，最好是放在屋外接受阳光直射来风干。风干时应解下鞋带，拿出鞋垫，把登山鞋打开到最大程度，再把报纸塞进鞋里吸干水分，这可加快登山鞋风干。登山鞋怎么洗？登山鞋怎么保养登山鞋怎么洗步骤1：清洗登山鞋可先巧用牙......

春节刚过，在假日里大鱼大肉地放纵自己使节后上班工作无法尽快地进入状态，因此，我们需要加强身体锻炼，登山就是运动健身的最好方法。现在大多数人不愿意单纯地呆在室内健身房和一群冰冷的健身器材作伴，很多人就想到了登山。......

奥运会带来的不仅仅是体育的风采，也带来的英伦风。毫无疑问，伴随着奥运大幕的拉开，英伦风当仁不让地成为了本周最不容忽视的潮流关键词。经典的英伦乡间格纹经典的英伦花呢与格纹同样也可以呈现出年轻的潮流感觉选择牛仔......

秋高气爽，天高云淡，燕子一行行，这是秋天的美景，秋天也是人们活动最好的季节，春天有点乍暖还凉的感觉，夏季有毒辣的阳光晒着，冬天又有寒冷的空气冻着，只有秋天，气温适宜，刚刚从酷热的夏天出来，让人感觉很舒爽，而且，秋天各种水果非常......

动图中刘嘉玲身穿登山休闲服、戴着墨镜和帽子，装备十分齐全，吊在树上做运动看上去十分开心。4月25日下午，刘嘉玲晒出了一段自己在山上吊在树上活动的动图，动图中刘嘉玲身穿登山休闲服、戴着墨镜和帽子，装备十分齐全，吊在树......

攀岩是从登山活动中派生出来的一项体育运动。登山者即使选择最容易的路线攀登几千米的高峰，在途中也免不了要遇到一些悬崖峭壁，所以说攀岩也是登山运动的一项基本技能。由于登高山对普通人来讲机会很少，而攀爬悬崖峭壁相......

大家都喜欢在春季郊游的时候组织一起去爬山，爬山可以给身体带来很多好处，爬山还能够锻炼一个人的意志力，爬山也是一种成长方式，很多孩子在年小的时候都非常的喜欢爬山，这个是因为爬山对人的身体特别的好，不吃了任何的补药都......

选择登山鞋子，主要应注意：1、鞋重保持稳定性好。要想保证登山鞋的稳定性，最好选择比较重的鞋子，这样受伤的几率会大大降低。2、底厚防滑。登山运动的特殊性决定了登山鞋必须具有良好的防滑功能。登山鞋的鞋底应该硬一些厚......

新华网拉萨5月22日电（记者黄兴）一项名为高山登山运动员选材的研究表明，西藏现有的登山运动员手长一般在17.71厘米至19.35厘米之间，较常人稍长。这一结果将为今后西藏选拔登山运动员提供一项选材参考指标和理论依据。主持......

登高望远，一直是人们所追求的。古人诗句中留下了很多登山的传世之作会当凌绝顶，一览众山小无限风光在险峰等，这些都有山的气魄，而登山这项运动也是人们所喜爱的。无论在哪个城市，都有乐山乐水之人，而且，不管是很出名的五岳还......

山地极限运动（也称越野挑战）是目前国际上比较流行的一项新的户外体育运动，运动员在战胜自然障碍、挑战自身极限的同时，可充分享受优美的自然风景，呼吸清新的空气，达到人与自然的和谐统一。近几年，这一户外健身运动在我国发展......