1.长时间头侧一边讲电话或在沙发上睡着了将话筒夹在脖子上讲电话，肌肉会过度用力收缩，颈椎容易受伤。如果不得已必须这样讲电话，时间要缩短，绝不可讲超过半小时以上，专家建议最好使用耳机或扩音。同样地，侧着身子在沙发上睡......

女性私处的健康离不开日常的保健。所以对于爱好养生女性来说，有些过度呵护私处健康也许会影响女性私处的健康哦。错误做法1：清洗过度每天用清水清洗外阴并没有错，但有的过于讲究卫生的女性不止是用清水洗，还经常用一些洗......

骨骼的健康是我们身体活动的重要保证，特别是对于一些老年人及小孩子，骨骼的健康更为重要。在生活中饮食也是要讲究的，一些食物吃多了就会损伤骨骼的健康，今天小编就为大家具体的介绍一下。1、食盐每摄入2300毫克食盐，钙质......

忽视孕前、产前检查做好孕前检查及怀孕后定期的产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视了孕前和产前检查，就不能及时发现准妈妈、孕妇和胎儿的异常，很多妇科疾病会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。意外怀孕私自采取措......

如果你以为骨骼病都是中老年人的疾病，那你就大错特错了，现在这些骨科疾病越来越年轻化。办公族工作压力大，加之经常吃快餐，偏食、节食，摄入的蛋白质、矿物质和维生素达不到人体需求量，会直接导致钙质摄入不足，诱发骨骼疾病。......

胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命。以下是不同男性会有的恶习：吃饭太快狼吞虎咽是男人典型的吃饭形象，但......

大家介绍几类不良习惯，应要日常生活中引起注意，尽量避免。起床先叠被人在睡眠的过程中，皮肤会排出大量的水蒸气，被子也不同程度地受潮；人的呼吸和全身毛孔会排出多种气体。急于叠被，受潮和被化学污染的被子，便会危害人的健康......

人体的骨骼系统起到支撑作用，可以保护内脏器官，储存钙和镁等矿物质，生产血液等重要物质。当骨骼系统出问题，腰酸背痛、骨折也就开始缠上你。骨质疏松骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，是以单位体积内骨组织量减少为特点的......

如果把人体比作一座大楼，骨骼就像钢架一样。体格结不结实，与骨骼健康密不可分。生活中很多常见的不良姿势很伤骨头，不知不觉就会加速骨骼老化，不仅可能导致身材变形，还会诱发诸多健康问题。下面和一起来看看吧。9大伤骨姿......

你觉得你对乳房已经做足了保养功课，但是你有没有下面这些坏习惯呢?如果有，那么你做的功课又等于无用功，因为除了日常要做好乳房自检外，养成健康生活习惯才能真正的减少乳房疾病。1.喜欢用那些蕾丝过多与化纤质地的文胸好......

一些女性认为，只要能控制饮食、积极锻炼、注意防晒、每天刷牙及定期检查，身体自然就不会出问题。然而，一些容易被忽视的坏习惯往往会破坏健康。美国每日健康网最新载文，总结了女性8个伤身误区。1.穿高跟鞋走长路。澳大利......

很多女人都有这样或者那样的不适，比如说经常腰酸背痛等，出现这些问题与女人们的坏习惯有关系。她们整天做一些容易损伤骨头的事情，时间久了身体就会就会伤痕累累，出现各种毛病。对此，建议女人们要保护好骨头，这就需要她们纠......

现代女性因为工作和生活等原因有一些小细节在伤害女性健康。所以不妨快速补充营养素修复女性健康吧。现代女性为了适应快节奏的生活，早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战;节食减肥争做小腰精;喝酒抽烟等......

对女性来说，怀孕生子是一项神圣的权利，想要健康的怀孕，拥有一个健康的子宫是非常必要的。生活中有很多子宫的杀手，所以女性朋友一定要注意呵护子宫健康，为宝宝的发育提供良好的环境。那么哪些行为会伤害子宫健康呢？接下来将......

耳朵对我们有多重要不言而喻。没有了耳朵我们就感受不到大自然那美妙的声音。我们也就无法正常的交流。声音是多么的美好，耳朵让我们感受到了声音。我们岂能不好好的爱护我们的耳朵呢？切莫做出伤害耳朵的事。1、挖耳：俗......

人体的骨骼系统起到的支撑作用，可以保护内脏器官，储存钙和镁等矿物质，生产血液等重要物质。可是你知道吗？以下6个坏习惯会让你的骨骼系统出问题，腰酸背痛、骨折开始缠上你。盲目减肥适当的脂肪，能通过生化作用转化成雌激素......

骨骼的健康离不开日常的饮食保健。所以说对于中年女性朋友来说，只有了解什么食物伤害骨骼健康，再合理安排饮食有益女性健康。1.盐盐会让骨骼丢失钙。营养学家称，每摄入2.300毫克的盐，你就会丢失40毫克的钙。有一项研究对......

人体的骨骼系统起到的支撑作用，可以保护内脏器官，储存钙和镁等矿物质，生产血液等重要物质。可是你知道吗？以下几个坏习惯会让你的骨骼系统出问题，腰酸背痛、骨折开始缠上你。整天宅在家里如果说以前导致骨质疏松主要是蛋白......

人体的骨骼系统起到的支撑作用，可以保护内脏器官，储存钙和镁等矿物质，生产血液等重要物质。可是你知道吗？以下几个坏习惯会让你的骨骼系统出问题，腰酸背痛、骨折开始缠上你。整天宅在家里如果说以前导致骨质疏松主要是蛋白......

骨骼是支撑我们身体的重要框架，很多年轻人自认为正当壮年、骨骼健康无比，所以很容易忽视它的保养和强化，这时的某些不科学的习惯、行为方式都将成为骨骼健康的杀手，经过长时间的积累，当年老时都会显现，影响我们的健康!骨骼......