坚果里含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质等多种营养成分，而最特别的是坚果里的不饱和脂肪酸，这是人体所必需的脂肪酸。所以孕妈妈在怀孕期间如果闲时就可以吃点坚果，或者是用坚果做菜，这样不仅对自己的身体有好处，对于胎宝......

下面就介绍8种最适合准妈妈的水果和蔬菜：1、草莓草莓富含维生素C、叶酸和纤维，在买草莓时要选熟透的、外观规整的。不要用洗涤剂洗，可以用淘米水浸泡洗。草莓容易腐败变质，不要久存，买回来尽早吃掉。2、胡萝卜胡萝卜含有胡......

柑橘柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维......

2006年10月14日，广州第一例水中分娩的宝宝顺利来到人间。在3年多的时间内，又陆续有305个宝宝在广州市第十二人民医院通过这种别开生面的方式降生。当年人们对水中分娩的质疑与担心已被事实所驱散，越来越多的产妇选择这种......

山楂：活血化淤通经，有一定刺激子宫收缩的作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水......

无创DNA，即无创基因检测，无创DNA产前检测，又称无创产前DNA检测(NoninvasivePrenatalTesting，NIPT)，无创胎儿染色体非整倍体检测等。国际上应用最广泛的技术名称为NIPT，由美国妇产科医师学院委员会定义。受限于技术发展水平，......

生活中，很多朋友喜欢吃坚果，过去，很多人知道准妈妈孕期吃核桃可以生出聪明的宝宝。坚果的营养价值丰富，孕妇适当吃可以食用的坚果有利于健康和胎儿的发育。那么孕妈妈吃坚果有什么好处呢？适合孕妇吃的坚果有哪些呢？接下来将......

孕妈妈要吃的补血水果：甘蔗现在正是吃甘蔗的好时候，甘蔗的糖量十分丰富，为18%到20%.甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有补血果的美称。所以贫......

1、血压过低时不宜洗澡因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。2、冷水洗澡害处多专家说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧......

适合准妈妈吃的粗粮有哪些1.玉米。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、淀粉、胡萝卜素、矿物质、镁等多种营养成分。准妈妈经常食用，可以加强肠壁蠕动，促进身体新陈代谢，加速体内废物排泄。它含富含谷氨酸，能促进脑细胞的新陈代......

大家都知道丝瓜有很好的功效。在炎热的夏天，既能补充营养，又有清热通便的功效。丝瓜中维生素B1含量很高，有利于大脑发育，对于准妈妈和胎宝宝的成长都有益处。下面是对丝瓜的孕妇食谱的介绍。丝瓜金针菇：原料：丝瓜100克，金针......

大家都知道禽肉中含有激素，然而非素食主义者的孕妈妈们，每天必不可少的要接触各类肉食，那么哪些肉适合孕妈妈吃呢？羊肉羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。由于羊肉含利于......

孕妈妈在怀孕的时候需要均衡营养，所以水果蔬菜肉类等都需要适当的补充。多吃点水果还能有助于增加营养，而且还能提供更多的维生素和矿物质，但是有些水果是属于比较生冷的食物，也有属于热性水果，这些水果就比较不适合孕妈妈......

相关推荐：准妈妈孕期吃什么蔬菜最好对孕妇来说，香蕉是补充营养的好选择。特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素b6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免......

柑橘柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维......

下面来看看有哪些孕妇不宜吃的水果。怀孕不宜吃的水果（1）桂圆、荔枝：桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。（2）杏仁：含有氢氰酸等有毒物质，食后......

柑橘柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维......

1.榛仁莴笋扇贝原料：榛仁、莴笋、扇贝、盐、鸡精、料酒、色拉油、香油、淀粉。做法：1.榛仁用水浸泡，去掉外皮后，下入油锅炸脆。2.莴笋去皮、切丁、扇贝肉切丁，一起用沸水焯一下。3.用蛋清将淀粉调成糊，放入扇贝肉腌一下。4.......

让我们一起来看适合准妈妈的产后瑜伽有哪些。1.船式功法：仰卧，两腿伸直。两臂平放体侧，掌心向下。吸气，同时将头部，上身躯干，两腿和双臂全部抬起来，离开地面。双臂应向前伸直与地面平行一边蓄气不呼，一边尽量长久地保持这个姿......

中医理论中，有健脾益智和补肾健脑的说法。要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，下面我们推荐给准妈妈几种最常见的中医膳食，天天食用，一定会让你的宝宝智力超群。1.大枣中医认为大枣有健脾和胃、补益......