性保健是男人们最关心又最容易忽视的话题之一。当他们在性生活中出现各类问题，性功能也需要保健与呵护，有几个关键时期需要特别注意。第一：青春期与青春期后（16―24岁）：男性进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素水平甚至能......

现代科学证实，饮茶有益于健康，并能防治某些疾病，自然也有利于增进性功能。这是因为茶叶中含有数十种营养成分，对于改善人体生理功能、调节神经和抑菌杀菌等，都有独到的作用。例如，茶叶含有20—30%茶多酚，能抑制和杀灭细......

性学专家介绍，提肛是由肛提肌、肛门括约肌、盆底肌群共同协作完成的动作，这些肌群均为随意肌，可通过意识进行收缩和舒张。提肛在日常生活中对人体健康有很大我好处，提肛运动可以有效的提高肛门括约肌的弹性，加强肛门的约束......

冬季，北方室内温暖干燥，激情之后很容易口干舌燥，注意可别猛灌凉水来使自己降温，也别立即洗澡，因为这样做容易伤肾。性生活时不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且人体的许多器官组织都参与了这一特殊的生理过程，如呼吸、......

害怕不知道女性何时需要较多的刺激做爱时，我的妻子通常自己用手爱抚她自己。有时，我也用手去帮她爱抚，但是，她推开我的手。真叫我疑惑。事实上，一般男性对女性的生理构造了解不会太多。因此，你要给他指引：尽可能不用语言指引......

性保健之如何增加性快感？临阵磨枪不快也光，这句话不仅适用于考试前临时抱佛脚的学生，还适用于那些希望快速提高性爱感受的夫妇。据新加坡《星岛日报》近日报道，不少人认为，若想晚上拥有一场完美性爱，最好从早晨就开始培养气......

中国古代，就有人研究食物对性的保健作用，许多医学家、养生学家、房中术家及道家都在他们的著述中记载了调节性欲的食品和药膳，并记述了许多食品对性功能的影响。药膳食品、药酒、药茶、药粥、药膳汤菜中就有不少品种就是......

影响男性命根的药品：第一、包括雌激素、肾上腺皮质激素、睾酮在内的激素类药物不仅可能使男性性欲减退，甚至可能导致他们出现ED（勃起功能障碍）、射精障碍、精液量减少等严重问题。第二、利尿类药物会使体内的钾丢失，而血钾......

男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，尤其是穿化纤内裤通风不良，汗液、残留尿液、粪渣、性交后双方分泌均可污染局部，引起感染。每天睡前清洗外阴有利健康。◆性器官自我保健◆男子性器官外露，应学会对生殖系统的自我保健，预防......

青年人性疲惫是性生活过度所致，而40岁以上的中年人出现性疲惫，多是因身心疲惫引起。中国中医研究院望京医院陈武山副主任医师分析，多数用于治疗性功能的药品及保健品，都以40岁以上人群为适应对象；性学研究者对性功能障碍的......

大多数人有过手淫的经历手淫，作为人类常见的一种性行为，约94%的男性和70%的女性有过手淫的经历。手淫一般需要自我刺激外生殖器而达到性欣快或性高潮，以寻求性快乐。手淫是正常的性行为方式手淫是一种单一个体性行为，与异......

男性的性器官需要一定的保健保养,具体情况请看下文的详细介绍.在多数人的观念中，男性生殖健康仅仅是成人话题，似乎与小儿和老人无关。医学专家提醒，这一观念需要转变，男性生殖保健老少皆宜，应该贯穿男性一生的四个阶段。小......

日常生活中，男性要均衡饮食，注意摄取多方面的营养，这样才能更健康,男性保健从饮食开始，本文为你详解27种有利男性健康的食物.日常生活中，男性要均衡饮食，注意摄取多方面的营养，这样才能更健康。1.驴肉驴肉俗话说：天上的龙肉，地......

这是因为，男子的整个外阴部，包括阴茎和睾丸，都是要害部位，尤其是睾丸。由于睾丸神经分布及其外面的那层又厚又韧的白膜，使它的体积受到严格限制而不能轻易变形。所以，睾丸是一对捏不得碰不得的娇嫩器官，它们对压力极其敏感。......

从目前男士内裤设计上看，阴囊和“小弟弟”往往被同等对待，并被紧紧包裹在双层布料中。在办公、驾车或长期静坐不动时，若穿着内裤过紧，不仅透气不好，还把睾丸紧紧压向会阴部，阴囊无法自我放松。开洞保健内裤能伸缩男性在挑选......

１．注意用饮食减轻烟害。吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，要健康最好戒烟。２．关心自己身上的痣。许多男性对自己的皮肤并不关心，男性要经常注意自己的痣有没有出血。此外，老年男性心脏病发病逐年增多，关节也会......

补铁、补锌，补钙……这些都是在人体维生素缺乏时需要补充的营养成分，当男性心理遇到困难时，这些物质上的营养素就起不了任何作用了。只有心理上的维他命来治疗受伤的心灵。具体还是看下面的功效吧。首先，最为......

男人对于自身的保健总是不太在意，总认为自己很健康，尤其是对于私密处的保健，更是常常忽略。其实，不仅女性要注重私密处的健康保健，男性也一样需要，有些生活中的小常识，男性朋友不可不防。一忌：长期穿牛仔裤。医学研究证明，男子......

说到水果，我们一般的了解是它的减肥与的功效。其实水果还可以为男人服务哦。荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治肿痛。莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取......

现在越来越多的人开始养生，养生讲究的是方法，我们应该针对的身体情况来采取一个适合自己的养生之道。许多人都想知道中年男人应该吃什么保健品效果最佳。保健品分为很多种，我们应该根据自身的年龄选取适合自己的保健品。......