一般来说母乳的质量会比配方奶粉之类的高很多。所以一般来说喝母乳的宝宝成长发育会比其他小朋友好，身体素质也比较好，所以，新妈妈不要轻易放弃母乳喂养，反而要尽量提高自己的奶水质量，这样才能让宝宝有足够的乳汁，还能更全......

中医认为，耳不单纯是一个孤立的听觉器官，它与人体经络、脏腑有着密切的联系。刺激耳穴，可以治疗肝脾等多种脏腑病症。耳穴催乳法选取内分泌、胸、乳腺穴，气血虚弱者加胃、脾、心、肾穴，痰湿壅阻者加脾、肾、三焦穴，肝气郁滞......

产后需要注意的事项：·产后与新生儿同在一起，而不是隔离，那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。·完全无奶或部分无奶的产妇，可每......

女人在刚生完孩子的一段时间里，由于体质虚弱且要哺乳，所以坐月子饮食极为重要。坐月子吃什么好呢？具有恢复体质且能帮助下奶的食谱，是产后妇的最佳选择。产后催乳，也许大家都知道要多喝汤水，但是哪些汤水才是真正的催奶高手......

30岁以后的晚孕妈妈都在嘀咕，本来一尺九的小蛮腰，万一产后变成两尺五，只有傻眼的份了。其实人的身材胖瘦主要取决于饮食和锻炼，晚孕妈妈只要控制好饮食的摄取量，拒绝暴饮暴食，并坚持锻炼身。经常听到此说法，生孩子趁年轻，年纪......

当归猪蹄汤猪蹄2只，当归10克。先将猎蹄去毛、洗净，与当归同入砂锅中，上火熬煮90分钟，至肉烂汤稠即可。吃肉，饮汤，此为1日量，分2次食用。该药膳有养血通乳的功效，适用于产后血虚，乳腺阻滞所引起的乳汁不下症。归芪鲤鱼汤鲤鱼2尾......

菜花肉饼材料：西兰花400克，瘦猪肉馅150克，面包粉，鸡蛋清各适量。调料：酱油，香油，胡椒粉各适量。做法：1、西兰花以开水氽烫后，用凉水冲洗降温，剁碎。2、将碎西兰花与瘦猪肉馅搅拌均匀，再加入面包粉，鸡蛋清，酱油，香油，胡椒粉拌匀揉成圆......

产妇乳汁不足是怎么回事？一般说来，除非乳腺天生发育不良，否则，乳汁不足皆由下列因素引起：（1）营养不良，全身健康差；（2）过度疲劳，睡眠不足，生活无规律；（3）心情有不舒畅，精神不愉快；》》》》孕妇出现7种症状要千万小心（4）哺乳方法不对，或由于......

呼吸法和松弛法可以促进大脑当中氨多芬的分泌，这不仅能够减轻疼痛，还能加速分娩过程，这样一来阵痛的时间也就自然减少了。为了提高顺产几率，我们来做下面这套孕妇体操吧！清静体操在练习清静体操时一定要舒展眉梢并面带微笑......

合理营养，吃出免疫力充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能。蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础，如果蛋白质营养匮乏，会影响免疫细胞和抗体的形成，导致肌体抗病能力减退，各种传染疾病会趁虚而......

在日常生活中很多中老年的朋友都患有高血压，为了控制血压的升高很多人也食用了不少药物，但是血压还是起起落落而且这些药物对自身的健康还有一定的危害，下面小编就给大家介绍五款健康营养的降压汁：教你自制五款最健康营养......

如何提高母乳质量，妈妈们需要注意对以下5种营养的摄入：营养一：蛋白质产妇缺少蛋白质的危害：如果乳母膳食里的蛋白质质量比较差，摄入量又不足，会影响乳汁里蛋白质的含量与组成。常见蛋白质丰富的食物推荐：1、牲畜的奶：牛奶、羊......

如果母乳妈妈营养不足，不但会影响自身健康，也会降低乳汁的质量，从而影响宝宝的生长发育。所以为了保证妈妈的身体健康和母乳的质量，合理的全面的营养补充必不可少。那么哺乳期需要补充哪些营养呢？让我们一起来了解一下吧！1......

产妇需要哪些营养1.营养补充要充足只有妈妈能提供足够并且优质的母乳，才能确保宝宝的健康成长，而母乳的质量和数量也恰恰和日常的饮食有着直接关系，所以一定要充足产妇的营养。这里推荐产妇每天吃5-6餐，因为这种多餐制不......

母乳是婴儿最理想的食物，母乳喂养是人类最原始的喂养方式，也是最科学、最有效的喂养方法，对婴儿和母亲来说，都具有无以伦比的优点。现在越来越多的女性也开始意识到母乳喂养的重要性了。实施母乳喂养，乳头自然是非常关键的......

羊肚黑豆粥材料：羊肚1个，黑豆50克，黄芪40克。做法：1、将羊肚剖开清洗干净，细切备用。2、用羊肚丝100克与黑豆，黄芪煮为粥，日服2次。提示：健脾益气，固表止汗，适用于气虚产后盗汗。小麦糯米粥材料：小麦仁60克，糯米30克，大枣15个，白糖......

黄瓜榨汁，维c少八成首先，哪怕是榨了之后马上就喝的果汁，也会有相当一部分营养素损失。这是因为，水果蔬菜的细胞当中，都有复杂的超微结构。就好比一个单位，会有很多房间，各个房间各司其职，所放的东西也不一样，不能混在一起。比......

产后乳汁不多或者是完全没有，不能满足宝宝的需求，称为产后缺乳或无乳，多发生在产后数天到半个月的时间内，也可发生在整个哺乳期。产后奶水不足的原因精神方面新妈妈产后精神紧张，焦虑不安，失眠恐惧，心情不好，夫妻关系不融洽等......

秋瓷炫，被称为中国好儿媳，因在《回家的诱惑》中扮演林品如一角被广大中国观众。2015年公开与男星于晓光的恋情，17年1月两人步入婚姻的殿堂，就在今天儿童节的时候，两人的宝宝诞生了。这本是一件值得普天同庆的事情，可偏偏就......

产后身材的恢复是妈妈们最头疼的问题，想尽一切的减肥方法但最终结果还是不如人意。不要着急！今天女人私房话小编请来一位年轻妈妈，同时她也是一位减肥达人！她将和大家分享她是如何产后减肥的，到底怎样减肥才有效？制定完美瘦......