在美国，每年2月的第一个周五你可能会见到许多穿着红色衣服的人，这一天是一个叫做着红装日的节日，在着红装日里，人们通过穿上红色的衣服号召公众对心脏疾病的关注。根据美国心脏协会的统计，心脏病是导致女性死亡的头号杀手，......

心理健康是和谐社会发展的必备要素，如果心理扭曲，或者心理出现了问题，那么可能会因为心理的问题而给社会和自己带来危害。因此保持心理健康就显得尤为重要。但保持心理健康我们不能盲目，我们得一步一个脚印的按照心理学家......

由于女性工作压力大，再加上生活节奏快，因而总是无暇顾及自己身体，因而也总是出现这种疾患，心脏病就是常见的一种疾患，可是生活中女性如何预防呢，又该如何保持心脏的健康呢，下面一起看看专家给出的建议吧。远离香烟。吸烟是心......

人的健康最重要的取决于两个管道，只要这两个管道健康，人就会健康，就会远离很多的慢性疾病，其中一个管道是肠道，一个管道就是血管，肠管健康可以远离很多消化系统的疾病，远离肝癌、肠癌等，而血管健康则意味着将远离很多慢性病，心......

一、修养法。要加强自身思想修养，遇事把心放宽，眼光看得远一些，要乐观。二、转移法。有了忧愁，主动改变环境，到活泼、愉快的生活中去，和人们说笑，精神为之一振，烦闷即可消除。三、忘却法。不要去回忆过去的痛苦，后悔过去的事情......

如今，各种心脑血管疾病危害着人们的身体健康，血管老化、硬化是这些疾病的主要原因。要预防这些心脑血管疾病就要保持血管年轻，以维持人体血液运输线畅通无阻。那么，如何通过饮食保持血管年轻呢­多食鱼鱼肉富含甲硫氨......

保持血管健康做好5个要点法国名医曾说：人与动脉同寿。将血管比作生命的蜡烛，可见寿命与血管健康息息相关。首先，饮食上控糖限油现在生活节奏加快，餐馆、外卖，连很多人自家炒菜都为了口味，多用高盐、高油、高糖和浓油赤酱炮......

富含精氨酸的食物：富含精氨酸补肾益精食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集的血管舒张因子一氧化氮的合成，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮和葵花子等。多食鱼：富合甲硫氨酸、赖氨......

我国也是心血管疾病的大国，患者已经逼近3亿人，该病已经成为我国居民的第一大死因。然而，心血管疾病防治在我国现状不容乐观，仍然呈现高发病率、高死亡率、高复发率、高医疗费，以及低知晓率、低治疗率、低达标率、低预防药......

如今，各种心脑血管疾病危害着人们的身体健康，血管老化、硬化是这些疾病的主要原因。要预防这些心脑血管疾病就要保持血管年轻，以维持人体血液运输线畅通无阻。那么，如何通过饮食保持血管年轻呢­多食鱼鱼肉富含甲硫氨......

人到中年后，由于体力活动减少，基础代谢率降低，身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥，就延续为老年肥胖。而老年肥胖又多伴随着高血压、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨关节病等等，随时都可能发生心脑血管疾病，如脑血管意外、心肌......

当开春和新年两个词碰在一起，就意味着新一年的生活即将开始。春节刚过，我们如何修整假期里负担过重的身体，如何为自己下一整年的健康打下良好的基础？1、排毒喝花茶冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣......

伊利诺伊大学香槟分校一项新的研究发现，心脏健康可能得益于保持乐观的心态。该研究检查了5100名成年人的心血管健康。研究人员测量了参与者的血压、体重指数(BMI)、空腹血糖和血清胆固醇水平——需权衡他们......

连日的高温酷暑，使得浙江各大医院的急诊室人满为患。除了常见的热感冒和肠胃疾病外，心脑血管方面出现紧急状况的患者也不少。今年58岁的余女士因中风在医院接受治疗已经有一段时间了。余女士患高血压已有10多年，7月10日......

胸腔内有心、肺等重要器官。心脏是心血管的核心，心包经围护其外，是血液循环的动力泵，把动脉的血输送到全身各部，再经静脉回流到心脏。胸胁部有脾、胆二经脉所过;胸骨后有胸腺，是主宰免疫系统的中心;任脉有总任一身阴经的作......

1.和朋友一起说说笑笑对女人来说，经常和朋友在一起谈笑风生是有助于精神健康的。研究证实，大笑可以降低体内的皮质醇水平，从而赶走焦虑。2.心态乐观乐观的心态会让人凡事都往好处想，摆脱悲观思想。3.重视睡眠据哈佛女性健......

李先生今年体检，检查空腹血糖是5.6mmol/L，在最后的体检意见中医生建议他去做糖耐量实验的检查，并且要定期监测餐后血糖，以预防心血管疾病的发生。李先生觉得奇怪了，自己又没有糖尿病为什么要监测血糖？咨询了当医生的侄子，才......

在日前公布的《2010年中国心血管病报告》中提到，我国包括冠心病、脑卒中、心力衰竭和高血压在内的心血管病患者估计已经达到了2.3亿，这无疑是一个惊人的数字。想要远离心血管疾病，就要有三大防身秘笈。秘笈一：坚决戒烟适......

社会的发展让越来越多的朋友了解了自身心理健康的重要性不亚与生理健康的重要性，那么，对于忙碌事业的男性朋友们来说，在生活中做好哪些事情对于保持自己心理健康有帮助呢？心理健康是和谐社会发展的必备要素，如果心理扭曲，或......

第一，富含叶酸食物若膳食中缺乏叶酸及维生素B6和维生素B12，会使血液中高半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞、促进粥样硬化斑块形成而补充叶酸对降低冠心病和中风的发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病......