经期能不能跑步？答案并不是一定的，每个女生都要根据自己的身体状态来决定，如果身体能够承受，超慢跑的轻度活动，对身体是有利的。生理期是所有女性每个月都会遇到的状况，不少女性担心好朋友来时，还能跑步吗？其实，重点不在于能不......

一般情况下，上环后是不适合跑步的。上环之后，身体很容易出现各种各样的不适症状，这个时候最好休息静养，不能做激烈运动。那么上环后多久可以跑步呢？下面让我们具体来看看吧！上环后可以跑步吗上环后不可以跑步。上环虽然是一......

女人在来月经的时候身体是需要注意的，有些食物是不可以吃的，那么女人来月经的时候可以吃芒果吗？经期有什么饮食禁忌呢？今天就为大家介绍一下！下面一起来看看吧！来月经可以吃芒果吗女人在经期的时候身体是很虚弱的，而且抵抗力......

生理期是荷尔蒙分泌的自然定律，不少女性在生理期间因受黄体素及雌激素分泌影响，常会出现头晕、头痛、腹痛、情绪焦躁等经前症候群。想要安全度过月经期就要做好保养，对此有人问来大姨妈可以跑步吗？月经期如何保养呢？接下来......

相信大家肯定都知道经期对于女性朋友的重要性吧，女性朋友在经期容易出现免疫力和抗病能力下降的情况，所以我们建议女性朋友们在经期的时候一定要做好自我护理的工作，一旦发现自己的身体出现了异常的情况，一定要及时去处理......

虽然我们一直在倡导孕期妈咪们要多运动，但事实上，很多孕妈咪对各种运动抱有犹豫心理，老观念与新理念的碰撞总会让人犹豫，最后，更多人选择安全的做法，安安稳稳养胎。对于跑步，你是否也存在着戒备之心：孕妇能不能跑步啊？孕期跑步......

专家提醒：月经期性交对妇女健康有危害，青春期女性尤其更要注意，经期做爱绝对是有害益的。经期做爱绝对是有害益的。经期不能性交的第一个理由，是预防生殖系统感染。妇女月经来潮时子宫内膜（子宫里边那一层组织）一块块地向下......

我们大家都知道，每天早上跑步可以锻炼身体，可以让我们的身体内的废气排出，还可以让我们保持很好的身材，对减肥也是很有用的。跑步的益处我们自然不必说，但是跑步对青少年的身高有什么用吗？跑步可以长高吗？下面我们就一起来看......

女性来月经的时候最好是不要喝酒，因为酒精对身体的伤害很大，而且对人体的肝脏也有很大的影响，在来月经之前，醉酒时间会延长，女性引发肝损和酒精中毒机率比男性多，更容易受到酒精的毒害。女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分......

慢跑是生活中常见的一项运动，有的人们会选择这项运动健身，也有些人们会通过慢跑进行减肥，但是关于慢跑在生活中是有很多需要注意的，有些女性会问到来月经可以慢跑吗？相信这也是广大女性朋友需要及时搞清楚的，下面相关的人们......

肥胖的人，当然会想尽各种各样的方法让自己减肥，因为没有谁一直想做个胖子，肥胖还可能会给健康造成伤害，所以大家就需要注意认识了解一下，在现在到底哪一种方法可以有效的减肥，最常见的原地跑步，对于肥胖的人来讲，是否可以起到......

大家运动的时候，身体在不断的锻炼，身体的能量也得到了消耗，而这时候往往会出现缺水口渴的感觉。所以很多人可能都会喝点水来解决这个问题，或者是运动之前就喝了一些水。那么，跑步前可以喝水吗？对于跑步前是不适合喝水的这个......

泡脚的好处有很多，很多人都喜欢泡脚，而且泡脚还可以养生哦，那么女人来月经能不能泡脚呢？如果用热水那是可以的。月经期间记得不要喝茶叶水，不要吃巧克力，不要吃凉的，不要用凉水洗脚。最好不要碰凉水（洗衣服）要注意保暖，可以喝些......

人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数妇女在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2～3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。做人流最佳时间及术......

当女孩子在生理期的时候女孩子会非常不方便，因为这时候女孩子做不了很多事情。有些女孩子更加糟糕，可能还会有生理痛，这个时候呢，这个女孩子就会整天不舒服，没有精力去做其他的事情。但是有些体能的考试测验是躲不了的，所以......

对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常......

绿豆的功效与作用有很多，很多人用绿豆来做绿豆粥或是绿豆芽，不管是哪一种营养价值都很高，那么女人月经期间可以吃绿豆吗？绿豆的功效与作用：绿豆营养丰富。籽粒含蛋白质20-24%，脂肪0.5-1.5%，碳水化合物55-654%及各种矿物质和......

在大街上，我们经常会看到锻炼的身影。通过跑步来锻炼，是很多人都有的一种健身的习惯。很多人都希望能够通过跑步来练出好看的腹肌。那么，跑步可以练腹肌吗？如何正确的跑步才能练出腹肌呢？带着这些问题，下面便一起来看一下这......

几乎每个人认识的人中都有一些偏胖的人群，但是在这个以瘦为美的时代里，身体胖的话是令很多人比较的苦恼的。一旦有人发觉自己体重超标以后，都会感到很苦恼，都想早点减肥。于是不少人选择了跑步的方式。那么，早晨可以跑步吗......

来月经能洗头吗专家指出，月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免引起头痛。经期洗，淋浴可以，不能坐浴，这样非常不卫生，很容易由妇科病的，这和女性生理结构特征有关系的！来月经要注意什么......