很多MM都很享受当干物女，整天对着电脑。可是MM们知道电脑的辐射对脸部肌肤的危害有多大吗？松弛？色斑？暗沉？统统不要！就让我们来看一下长期面对电脑的姐妹们需要怎样的保养心得吧。第一招：保证荧光屏清洁每天开机前，用干净的细......

每天早上我们应该为皮肤做点什么？最基本的功课包括清洁、剃须、保湿以及控油这几大问题。不妨选择一些多效的护肤清洁产品，尽量全面地满足这些皮肤的需求。如果时间紧迫，最重要的是清洁皮肤，因为经过一个晚上的新陈代谢，皮......

春节过完了，又要开始朝九晚五六的上班生活，白领们每天对着电脑工作对皮肤的伤害很大，那么新年上班族应该如何护肤呢?今天就教你几个防辐射的方法，为肌肤竖起第一道屏障。1.用完电脑后要清洁肌肤电脑的屏幕会产生静电，吸收......

>>>推荐：让女人皱纹不再来的法宝清洁不管是清晨起床还是下班回家，你最不能忽略的就是洗脸。不要以为洗脸是很简单的一件事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法。Fashion在这里教给......

上班族男士因为长时间对着电脑，皮肤在长期的辐射之下，一系列的皮肤问题即随之而来，所以，对于上班族男士来说如何保养肌肤是他们关心的头等大事！1、在电脑桌上摆绿色植物、放上一盘水经常对着电脑的办公室男生要在电脑桌上......

相关阅读：女性最需呵护哪些部位？眼部是人的最重要的感官，对眼部的呵护是极其重要的。整天坐在办公室的我们又能挤出多长时间让眼睛休息呢？该如何对眼部进行保养呢？下面我们就来眼部保养的10个妙招。1、补充眼部的水除了每......

作为当代的上班族，电脑就相当于我们的手，离开它就像是什么也做不了。所以，每天都要用大部分时间来和电脑面对面的接触。然而，大家都知道，电脑开机时产生的辐射、静电对人的肌肤产生很大伤害，如电脑斑、肤色灰白、皮肤松弛&m......

在我国有七成以上的人患有不同程度的胃部问题，尤以工作压力大、饮食油腻不规律的中青年上班族为最。如今天气逐渐炎热，作为人体的重要消化器官，胃更容易出现问题。不良生活习惯成胃病祸根现在的上班族，每天身处在紧张忙碌......

1.深呼吸用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随地进行。基本方法：坐或站在一个放松的位置；缓慢地从鼻子吸气，默数5下，每秒1下，感觉新鲜的气充满腹腔和胸腔，鼓起肚子，张开胸膛；屏气，默数5下，感觉新鲜......

经常熬夜加班，肌肤状态不好，皮肤干燥，长斑亦或是冒油，晨起看起来很美精神，没起色!如何解决这些肌肤问题?先尝试调整作息时间，加强工作效率，减少熬夜的同时，还需要注重肌肤护理，比如工作经常在电脑面前，就需要好好涂抹一些隔离，同......

男性上班族该如何护肤男性上班族该如何护肤每天早上我们应该为皮肤做点什么？最基本的功课包括清洁、剃须、保湿以及控油这几大问题。不妨选择一些多效的护肤清洁产品，尽量全面地满足这些皮肤的需求。如果时间紧迫，最重要......

上班族常年在干燥的环境工作、三餐不定、睡眠不足等原因导致皮肤出现各种问题，那么职场男人该如何护肤呢？上班族如何护肤？每天早上我们应该为皮肤做点什么？最基本的功课包括清洁、剃须、保湿以及控油这几大问题。不妨选择......

早上很少吃早饭、上下班没有规律、没有固定的休息时间已经成了城市里上班族最普遍的生活方式，忙忙碌碌一天下来，顾不上照顾自己的身体，时间一长，疾病自然就会找上来，尤其是胃疼、胃胀等小毛病，虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下......

以前我国的青光眼患者大多是老年人，但近年来青光眼年轻患者逐渐增多，这与年轻人长时间使用电脑不无关系。而且，与视力正常者的视神经相比，近视眼患者的视神经更容易受到电脑伤害。长期看电脑、近视，这是两个导致青光眼的高......

白领上班族虽然不用再外面风吹日晒，但长期长时间的对着电脑作业，电脑辐射也极易影响皮肤，如果不做好保养工作，长期以往，面部肌肤只会越来越糟糕！那么，上班族男士该如何护肤呢？上班族如何护肤?每天早上我们应该为皮肤做点什么?......

不少上班族朋友以为，长时间呆在办公室，不用出去风吹日晒，即不用特别的去注意肌肤护理，如果您也是这样认为，那您就大错特错啦!上班族即使不用外出，长时间坐在电脑前面，也该做好必要的肌肤护理工作!1.选择中度防晒即使在办公室......

上班族平时的工作是比较忙的，所以想要运动减肥也是比较不可能的，那么上班族要如何减肥呢？上班族快速减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下上班族如何快速减肥。上班族如何快速减肥1、步行上班瘦身。步行是世界卫生组织公......

上班一族意味着有固定的工作，同时要承担不同的责任，也要接受相应的压力。有一句话说的好今天工作不努力，明天努力找工作，因此，很多上班一族为了保住自己的饭碗，拼命的投入工作，还有的上班一族为了在众多的打工者中脱颖而出，拼......

对于很多上班族来说，常常坐在电脑前，难以避免的会受到电脑的辐射，电脑辐射对脸部皮肤的危害很大。所以，上班一族需要在上班前后做好护肤工作。那么，上班族怎么护肤呢?下面，本站的小编为大家介绍男士上班族护肤方法。办公室......

1、慢慢地向前点头：尽量使下颚靠近胸部，感觉背部的肌肉尽可能地伸展，然后缓缓仰头，直到喉部的肌肉紧绷。这套动作重复5次。2、柔和而有力地向右转动头部：保持肩部不动。看身后的某个目标，保持5秒后转回。再向左转，保持5秒。......