春节期间走亲访友频繁，身体机能活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体维持在较佳状态。南京军区福州总医院中医科刘建华主任说，中医里所说的肝，包括肝脏及神经内分泌系统、眼睛等，调养肝脏不仅在饮食，生活上也......

一个春节下来，不少人的肝脏很受伤，无规律作息、烟酒不离手、吃过多油腻食物是主要因素。外加春天是肝病发病的高峰时节，在这双重因素影响下，节后掌握正确的养肝护肝方法非常关键。节后为何要护肝冬春交替的季节本身就容易......

现在又快到了过年的时候，而在过年的时候，很多人都会忙着聚会，基本可以说是非常频繁。而这个时候也就形成了肝病爆发的高峰期了，那么你知道在这个时间我们要怎么样才可以养肝护肝呢？接下来就由小编跟大家讲解下关于春节的养......

一年之计在于春，春季养生是一年之中很重要的一项。说到春季养生之道，重要的一点便是调节，一字记之曰调。春季养生要怎么调理呢?春节一过，大家便陆陆续续的回到单位上班，带着节日的疲惫与饮食的不规律。春节无疑是各大节假......

养肝就是养命，肝脏是我们最重要的器官，如果肝脏受损，就会引发各种身体疾病。日常生活中，有些不良的习惯，容易对肝脏造成影响，需要改过来。尤其是40岁以后的中老年人，更要注意。肝脏最怕6件事1、喝酒喝酒是脂肪肝的发病原因之......

秋季养生男性秋季养生方法：一、经常进行温和的运动寒冷天气易患的疾病都和心肺有关，心肺健康可以降低秋季的发病率。适宜的中等强度运动可以提高心肺功能，增强人体免疫力。温和运动指在运动中心率达到最大心率（220减去自......

节后长膘如何把身体养好？节后长膘，如何把身体养好？菜式中蔬菜为主春节中的大鱼大肉倒是吃得不少，想必身体有脂肪也增了很多。这下该换换口味，吃一些亲民的蔬菜了。膳食纤维多的食物除了粗粮外，就是蔬菜了。蔬菜大多是青色，春......

寒衣节是属于传统节日，只不过没有那么出名，很多人都不知道。这是传统的祭祀节日，而且这个节日的到来，说明严冬到了，也是警醒人们要开始保健养生。保健得好，身材素质才会高，才能让身体适应寒冷的环境，避免生病。那么寒衣节前后......

节后如何养肝1、暴饮暴食对一样平常肝病患者来讲，咱们倡导高卵白、高维生素、低脂肪饮食，但切忌在节日时代临时纵情，暴饮暴食。适量食入卵白，不但不能被充足应用，还能够增长肝脏累赘，对付已存在显著肝功异常的患者乃至能够......

顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，未病先防，有病防变加强对肝脏的保健正当其时。把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会得病，这里特别推荐三个脚上的肝经大药：大敦、行间和太冲，以及春季养肝的小......

春节期间各种美食不间断，给我们的肠胃也带来很大的负担，那么春节后我们该如何养胃呢？春节长假，亲朋好友团聚，少不了美酒佳肴。酒足饭饱后，还有糖果、点心等轮番上阵，让肠胃难得片刻休闲。如今，春节快过去了，是时候让肠胃休息一......

春季正月拜年应酬多，最要养肝护肝，不论从中医角度还是易经角度都提倡春季木旺养肝。肝属木，其色青，其味酸，本文从不同角度论述春季养肝，希望能够给广大用户带去切实的指导帮助。饮食是生命的根基，不可一日没有它，或不懂寒暑的......

在春节的时候，估计都喝了不少酒吧，因为在春节的时候，聚会是最多的，而在聚会的时候，喝酒肯定是不可避免的。但是我们都知道喝酒是最伤害肝脏的，所以在春节过后的这个时间段我们要保护好肝脏的健康，在平时的时候，就要喝一些可以......

养肝护肝做好三多一少多喝水肝脏作为人体最大的解毒器官，体内所有的毒素几乎都要通过肝脏代谢排出体外，这个过程需要大量的水。由于秋季气候干燥，人体水分蒸发加速，更需要补充大量水分，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的危害......

每年12月7日或8日，太阳黄经达255度时为二十四节气之一的大雪。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：大者，盛也，至此而雪盛也。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。这时我国大部分地区最低温度都降到了0度或以下。往往在......

春节放假期间熬夜、喝酒，对我们的肝脏伤害很大，节日过后我们一定要注意养肝护肝，蔬菜中含有大量的维生素、纤维素、果酸，能保护我们的肝脏，下面我们来看看养肝护肝不可少的12种蔬菜。1、黄瓜性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、......

据调查，高血压、高血脂、高血糖等富贵病已经成了危害中老年人健康的主要疾病，而肥胖是正是三高的主要诱因。第一适当的运动。坚持参加体育锻炼，提高机体对脂肪代谢的调节能力，从而消除过多脂肪。第二适当的补充一些含有膳......

一是代谢功能。我们每天吃进大量食物，食物中的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素，必须先到肝脏进行化学处理，变成人体需要的养分，再供生命活动所需。二是解毒功能。人体代谢过程中要产生部分有害废物，必须经过肝脏解毒。可以说......

春天已经来了，很多人已经开始在养肝了。肝脏的好坏影响这我们的身体健康，对于乙肝患者来说养肝是一门必修的课程。下面推荐几种春季最佳的养肝方法。1.运动运动是增强抵抗力的主要手段，现在的人常常睡懒觉，一起来就对着电......

在春节的时候，估计都喝了不少酒吧，因为在春节的时候，聚会是最多的，而在聚会的时候，喝酒肯定是不可避免的。但是我们都知道喝酒是最伤害肝脏的，所以在春节过后的这个时间段我们要保护好肝脏的健康，在平时的时候，就要喝一些可以......