1．绿茶。绿茶富含可放松大脑的茶氨酸，有助缓解焦虑情绪。2．樱桃汁。研究发现，每天两次，每次喝1盎司酸樱桃汁（约合28克）有助于改善睡眠时间和睡眠质量。睡眠充足有助于保持冷静、更好应对压力。3．红茶。美国一项研究发现，喝6周......

许多人躺在床上，担心各种各样的事情，从他们的工作到未来夜不能寐。如今，心理学家已经发现一个简单省钱的解决方案：早睡。一项新的研究发现，人们就寝的时间，以及他们的睡眠时长会影响人体的焦虑的程度。研究人员发现，那些睡得......

小孩子也会得痔疮？昨日，杨爹爹拉着14岁的孙子匆匆忙忙到医院就诊，惊慌地对医生说，孩子排便鲜血直流。医生检查后发现孩子患了痔疮，令杨爹爹感到十分诧异。杨爹爹说，他发现孙子每次排便都要很长时间，询问后才知道，孩子每次排便......

随着能量饮料在世界范围内的兴起，越来越多的人喜欢喝能量饮料，但能量饮料喝多了容易对健康造成负面影响。据称，国外有数起因喝了富含咖啡因和牛磺酸的能量饮料致死的案例。德国波恩大学医学院的JonasD·rner等在美......

像莫扎特这样的音乐大师有很多，不止他一个，比如巴赫、贝多芬、肖邦等，但为什么大家会把焦点放在莫扎特的音乐上呢？其实这其中是有奥秘的。伊利诺斯大学专攻癫痫症的神经科专家约翰·休斯曾做试验，在给自己的病人播放......

快乐的心情胜过十副良药：医学研究表明，肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。保持高度的乐观主义精神，培养增强战胜疾病的信心，遇人处事心怀坦荡，保持正常的思想情绪。中医曰怒......

父母处理孩子情绪的负面类型：1、以暴制暴。恐吓和威胁孩子，让孩子停止哭闹，孩子的自尊心和安全感被父母的恐吓给扼杀了，还可能采取自我破坏和被动的攻击行为来报复父母。2、说教式。当孩子被生气、伤心、难过等情绪主导了......

伊利诺斯大学专攻癫痫症的神经科专家曾做试验，在给自己的病人播放莫扎特《D大调双钢琴奏鸣曲》，他惊奇地发现，在36名病人中有29人的症状得到了减轻。与此同时，休斯也用其他古典音乐做过试验，但最后证明对于平复情绪而言，只......

生活中，我们总会遇到一些不合心意的事情。有些人不能压抑内心的想法，表现出愤怒情绪。愤怒情绪其实很伤健康，我们应学会管理愤怒。下面小编献上7个管理愤怒的妙计，帮助大家平复情绪。1、利弊分析法例如：愤怒可让对方知道自......

很多人结婚时间一长，整个人就疲乏了，自以为很了解对方，很多事情也就不再那么上心，可是感情毕竟是需要维系的，感情放松两个人就容易产生嫌隙，最后直接影响夫妻感情。生活离不开激情，长久的平淡需要激情来调节一下才好。那么夫......

面对多方面强大的压力，现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁，乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢?今天，小编就为大家支招。治疗心情烦躁的5大方法1、目标转移法如果你是因为某件事或者是某个人......

伊利诺斯大学专攻癫痫症的神经科专家约翰·休斯曾做试验，在给自己的病人播放莫扎特《D大调双钢琴鸣奏曲》，他惊奇地发现，在36名病人中有29人的症状得到了减轻。与此同时，休斯也用其他古典音乐做过试验，但最后证明只......

失去了一段珍贵的感情，少不了有一些难过，但是分手并不是无缘无故的，只能说明彼此不合适罢了，其实这样想想心里也就豁然开朗的，真正属于自己的也许在等待着自己，所以何必一直缅怀过去呢，不要压抑自己的情绪，如何治疗失恋平复心......

情绪紧张，这是很正常的，在生活当中我们都会遇到各种各样的事情的，都会有情绪紧张的情况的，人也是有的时候在很多人的面前演讲或者讲话都会很紧张的，考试前也会紧张的，那么，很多时候我们情绪紧张了怎么办呢？这些也是有些东西来......

作为现代男性来说，生活和工作都带来了巨大压力，身心俱疲。如果再遇上了失恋，更是容易崩溃，心情郁闷之下，不是酗酒抽烟，就是没胃口不吃。这样对身体自然没有好处，失恋也不用怕，下面小编就为你介绍几款可以赶走失恋抑郁的食物，超......

男性最好少喝含糖饮料，以免心脏受损伤。瑞典学者的一项最新研究发现，男性每天喝两杯或更多的含糖饮料，患心脏衰竭风险就会增加23%。瑞典卡罗琳斯卡医学研究院的研究人员使用了国家注册信息，跟踪调查了瑞典两个县的42400位......

目录：第一章：简单易学的减压10法第二章：收起你的坏情绪第三章：事实与推测长期的心理压力过大，会给我们带来很多的负面的情绪。这些负面情绪的积累最终会影响我们的身心健康。那么如何避免这样的情绪的积累呢？简单易学的减压......

9月25日，陈可辛执导，巩俐黄渤等人主演的《夺冠》打响了国庆档电影的第一枪；9月30日，唐季礼执导，成龙杨洋等人主演的《急先锋》成为第二部上映的国庆档新片；10月1日《姜子牙》《我和我的家乡》也跟着到来，影迷的国庆档狂欢正......

每个人的情绪是不一样的，不同的人遇到同样的事情，所表现出来的反应也是不一样的。若是一个总是情绪反复的话，是特别伤身的。这可不是开玩笑，所以女人们要学会平心静气一些，让自己拥有沉静的美，而不是每天都上演反复的情绪。......

生活中，我们总会遇到一些不合心意的事情。有些人不能压抑内心的想法，表现出愤怒情绪。愤怒情绪其实很伤健康，我们应学会管理愤怒。下面小编献上7个管理愤怒的妙计，帮助大家平复情绪。1、利弊分析法例如：愤怒可让对方知道自......