我不要变胖！很多人出于这样的想法喝减肥饮料。但是，最近的研究表明，减肥饮料这个名字欺骗了大家的眼睛，不仅不能减肥，甚至会适得其反。日本RocketNews24新闻网1月23日就对此进行了介绍。减肥碳酸饮料不减反增美国公共卫生......

日本东京大学研究人员研制出一种神奇眼镜，佩戴者通过它看到的食物会比实际体积大。佩戴者受到心理暗示，进食量减少，从而达到减肥的目的。研究人员给眼镜取名减肥眼镜。眼镜与电脑相连，佩戴者戴上眼镜看食物时，眼镜向电脑传......

夏季的时候，我们该选什么样的日常饮料，才能既快速补充水分，又能补充所有这些营养成分，还能有效地控制体重呢？现在我们就一起来了解下吧。炎热的夏季，难免让人汗水涟涟。出汗一多，身体就容易脱水，应该大量补水，避免体液的浓缩。......

炎热的夏季，难免让人汗水涟涟。出汗一多，身体就容易脱水，应该大量补水，避免体液的浓缩。很多研究证实，在缺水的时候，人体容易疲劳，注意力难以集中，工作能力明显下降。对于老年人来说，缺水还是不少疾病发作的诱因之一。然而，汗里......

其实男人也是需要减肥的，那么男人减肥的方法有哪些呢？男人怎样利用饮食减肥呢？男士总是觉得自己减肥很难，下面小编就为大家介绍一种专门为男士打造的男士健康减肥食谱，一起来看看属于型男的一周男士健康减肥食谱吧。男士健......

窈窕的身材每个女人都很向往，不过对于爱吃族来说这似乎不是一件很容易的事情，其实如果我们及时做好预防就不会有那么多的肥胖人群。今天小编就要告诉大家，预防肥胖发生的好方法，那就是改变不良饮食习惯，以下是详细介绍，一起......

现在许多人都在提倡减肥，但是很多人都不知道怎样饮食减肥，减肥餐的标准又是什么。今天就跟小编一起来看看吧，抓住春天的尾巴，来一场瘦身之旅吧，在夏天你会感谢现在的自己付出的辛苦。首先，蛋白质、碳水化合物、脂肪是人体所......

蜂蜜水是一种天然的饮品，拥有许多健康的好处，其中包括帮助减肥。蜂蜜水中的糖分比果汁和碳酸饮料低，而且富含抗氧化剂，能够增强身体免疫力。以下是有关蜂蜜水如何喝减肥的一些信息。在早上空腹喝一杯蜂蜜水在早上空腹喝一......

无糖饮料并非真无糖今年新上市的饮料中不少打出健康牌，有的则是特意抓住了女性期望减肥的心理。营养专家指出，低脂低糖并非低热量，此类饮料喝多了未必能减肥。许多人以为无糖食品便是纯粹无糖，实际上，所谓无糖即指不含蔗糖......

随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，肥胖已经成为了现代人们健康面临的一大问题。减肥成为了很多人关注的话题，但是很多人在减肥的过程中遇到了反弹的问题，让他们倍感沮丧。如何减肥不反弹1.合理控制饮食减肥最核心......

少油、少调味料：干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高;浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材;高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸物也是少碰为妙的食物。多蔬菜......

很多MM使用晚餐不吃饭减肥方法，那么，晚上不吃饭能减肥吗？39减肥编辑告诉你晚上不吃饭减肥法害大于利。晚上不吃饭能减肥吗？答案，晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群，但是害大于利的，产生能量的三大营养素是蛋白质、脂......

随着养生的流行，越来越多的人开始在意起平时喝的水资源。上了岁数的人，会选择喝各种养生茶，在保温杯里会泡枸杞、黄芪、西洋参等养生食物。而年轻人，则是选择喝白水、生姜水等等。下面和一起来了解一下吧。减肥的人则想着......

减肥是一件需要长期坚持的事，但是很多美眉却追求快速减肥，那么减肥究竟能不能急呢？答案是能，下面就跟着小编一起来看下怎样减肥最快最有效吧。过度减少卡路里摄入体脂肪更难减1.肌肉量减少，代谢随之下降。极端地减少食量，每......

饮料能减肥，相信很多人都不敢相信，那么怎样喝饮料能减肥呢？饮料也能瘦身瘦小腹，这是真的吗？当然，你一点都不用质疑！快来看看这6款沁人心脾的超级饮料，会给你带来意想不到的瘦身效果噢！1、抚平小腹佳饮：加味水在你努力瘦身时，保持......

减肥神图网上流传称观看后降低食欲怎样减肥最有效，简单看图就搞掂？近来，网络上流行另类的色彩心理暗示瘦身法，据说只要看一看就能起到减退食欲的效果。甚至还有网友戏称，就算是转发图片身材就会好。据了解，网上疯传的减肥图......

1.每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这些食物，这样可以增加热量消耗。2.以大吃特吃水果的方式满足食欲大......

中医推荐了6种适合夏季的减肥饮料，一举两得。1.自制调味水。瘦身阶段，防止脱水非常重要。大量喝水可保持体液平衡，还能增强饱腹感，减少食物摄入量。但是，光喝白开水很乏味，可以利用新鲜草药、水果，比如，适当加几片黄瓜、柠檬......

减肥并不是一天两天就能够达到目的的事情，也并不是依靠不吃东西或者是药物控制就能够达到效果的。甚至还有一些人在听从广告的蛊惑而选择一些所谓的油切茶，这虽然是一个很实用的瘦身观念，但是，并没有任何一种食物真的拥有......

不想运动，又害怕节食减肥？最好的减肥方法莫过于喝饮料了，既美味又瘦身，在家就可以做。1、绿茶绿茶除了抗癌护心外，茶叶中的抗氧化剂儿茶素还有助于减掉脂肪，促进食物的消化，运动前喝一杯绿茶，有助于有氧运动中燃烧掉更多脂肪，......